《寬心謠》
趙樸初
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
每月領取養老錢，多也不嫌，少也不嫌。
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜。
新舊衣服不挑揀，新也禦寒，舊也禦寒。
外孫內孫同樣看，男也喜歡，女也喜歡。
常與朋友聊聊天，古也談談，今也談談。
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。
早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀。
心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。
《開心謠》
田原
輪流日月一天天，快也一年，慢也一年。
一日三餐不挑揀，葷也吃點，素也吃點。
每天散步準兩遍，朝也一千，暮也一千。
麻將撲克都不玩，煙也不沾，酒也不沾。
千字文章寫不完，東也一篇，西也一篇。
筆墨精良樂無邊，字也可看，畫也可看。
摹碑臨帖天天練，早也一遍，晚也一遍。
幽默期刊讀不厭，坐也舒展，睡也舒展。
市場淘寶肯花錢，瓶也喜歡，罐也喜歡。
良朋益友常交談，你也神仙，我也神仙。
趙樸初先生他的《寬心謠》和書畫家田原的《開心謠”》兩首現代白話詩，告訴人們若能重視道德修養，嚴於律己，與人為善，從而做到光明磊落，性情豁達，心理就會處於常態而得以平衡，這無疑是有益於身心健康、延年益壽的。
可見，重視自我的道德修養，保持寬厚、豁達、積極向上的心理狀態，做一個忠誠、善良、正直的人，不僅有益於他人，有益於社會，也有益於自己的身心健康，我們何樂而不為呢？
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