《宽心谣》
赵朴初
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。
遇事不钻牛角尖,身也舒坦,心也舒坦。
每月领取养老钱,多也不嫌,少也不嫌。
少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜。
新旧衣服不挑拣,新也御寒,旧也御寒。
外孙内孙同样看,男也喜欢,女也喜欢。
常与朋友聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。
全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。
早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。
心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。
《开心谣》
田原
轮流日月一天天,快也一年,慢也一年。
一日三餐不挑拣,荤也吃点,素也吃点。
每天散步准两遍,朝也一千,暮也一千。
麻将扑克都不玩,烟也不沾,酒也不沾。
千字文章写不完,东也一篇,西也一篇。
笔墨精良乐无边,字也可看,画也可看。
摹碑临帖天天练,早也一遍,晚也一遍。
幽默期刊读不厌,坐也舒展,睡也舒展。
市场淘宝肯花钱,瓶也喜欢,罐也喜欢。
良朋益友常交谈,你也神仙,我也神仙。
赵朴初先生他的《宽心谣》和书画家田原的《开心谣”》两首现代白话诗,告诉人们若能重视道德修养,严于律己,与人为善,从而做到光明磊落,性情豁达,心理就会处于常态而得以平衡,这无疑是有益于身心健康、延年益寿的。
可见,重视自我的道德修养,保持宽厚、豁达、积极向上的心理状态,做一个忠诚、善良、正直的人,不仅有益于他人,有益于社会,也有益于自己的身心健康,我们何乐而不为呢?
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