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在以前的时候，大多数人认为怀孕生孩子都是女人的事情，生不出孩子也都是女人的问题。但随着大家文化知识的提升，渐渐发现怀孕这件事，男性的因素也占着很大的比重。
受孕不光与女性的体质有关系，男性的体质也会影响怀孕的几率。如果男性具备这4大特征的话，那么他的生育能力还是很强的。
生育能力强的男性，一般具备这4个特点
1）体毛旺盛
很多男性体毛都比较旺盛，其实这是一种正常的表现，主要是和体内的雄性激素水平有关，这说明身体的新陈代谢快，男性出现这类情况，是身体非常健康的一种标志。
这类男性一般精子的质量和数量都比较高，如果没有要宝宝的打算，那么在同房的时候一定要做好避孕措施，以免不小心受孕。
2）身体强壮
身体强壮的男性要比看着瘦瘦弱弱的男性生育能力更好，因为身体强壮的男性都比较喜欢运动，身体素质和身体机能都比常人好。精子的质量也更优秀，受孕的的概率也会更大。
而且身体素质好，说明持久力也比较强，和女性在一起行房事时，女性不仅会得到满足，还更容易受孕。
3）无不良嗜好
不良嗜好比如说抽烟、喝酒。喜欢抽烟的男性，精子的质量通常会比较差，因为香烟中的尼古丁会让精子失去活性，很难与卵子结合。
女性在每个月的时候只会排一颗卵子，而且卵子最多能够存活48个小时，如果没有和精子结合，就会逐渐失去活性，错失受孕机会。
喝酒也是，酒精也会对精子产生伤害，减少精子数量，降低精子的质量，甚至还可能会到这畸形精子的产生。经常抽烟喝酒的男性在同房时往往会力不从心，这也就降低了受孕率。
4）年龄正好
我们的身体会随着年龄的增加，各项机能都会慢慢降下来，这其中也包括男性的生育能力。但也不是越年轻的男性，精子质量越好，而是要年龄合适。
正常情况下男性在30到35岁之间精子的质量是一个高峰期，在这个时间进行同房的话，只要我们的身体正常的怀孕几率是非常高的。
如何男性想养“精”，就要坚持这3件事
一、合理的饮食
男性在平时饮食上一定要注意，首先饮食要均衡，不能挑食，不能光吃肉，不吃蔬菜和水果。其次不能暴饮暴食，经常熬夜，然后吃夜宵，这也是不可取的，长时间这样，男性的身体素质就会下降，身体处于亚健康的状态。
最后饮食要规律，不要饱一顿饿一顿，觉得自己年轻，什么都不怕，其实身体最清楚。上面也说过吸烟喝酒对身体的伤害有多大，男性最好把不良嗜好也要戒了。
二、适当的锻炼
如果饮食不健康，身体必定是亚健康状态，男性要进行适当的锻炼，一是增加抵抗力和免疫力；二是促进血液循环，调节内分泌，使雄性激素分泌增多，增加精子的数量，提高精子质量。 这对改善男性生育能力，有着很大的帮助。
三、保持良好的心态
男性的压力大也是影响精子的质量和数量的一种原因，压力大会使男性产生很多负面的情绪，导致内分泌失调，雄性激素的分泌，影响精子的形成。
所以男性要学会排解忧愁和压力，保持良好的心态，就会提高怀孕的概率。
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