唐牺支，字以祀，光绪十三年（1887）6月，出生于索水北岸的三官寺乡三坪村。1907年入湖南西路师范学堂，后考入武昌湖北陆军学校。肄业后，参加湖北新军第21混成协第41标第1营，由正兵升任排长。时值革命党人在新军中秘密开展革命活动，传播民主主义革命思想，组织革命团体，积蓄力量。唐牺支为群治学社会发起人之一。
此时，川汉铁路正筹划修建，宜昌驻有一万多川汉铁路公司职工和革命党人，唐牺支决定利用这里良好的群众基础开展革命活动。
7月20日，文学社在41标调防前召开代表会议，制定调赴宜昌新军的发难计划。
1911年10月10日，武昌起义消息传到宜昌，唐牺支与胡元龙等革命党人，约同宜昌公益会和地方人士代表召开秘密会议，决定10月28日反正。趁机组织、领导革命力量，分别派遣部队监视重要机关，控制城门等重要场区。当夜起事，大家公推唐牺支为司令官。
唐牺支为瓦解法廷官吏，采取政治攻势。宜昌城里的满族官员，除敌对分子参将倭和布等人外，凡愿意投降的均免死罪。紧接着又致电并派员到施南，促令陆军等三十二标营管带李汝魁反正。为适应革命战争的需要，扩编了新军武装，把会党起义部队改编为新军，还招募新兵将部队扩建为两个协，吸收川汉铁路工人1000多人参加民军。同时又派阮桂芬率一个营驻防巴车，并去巫山一带策动反戈。
荆州为鄂西战略重镇，历为兵家必争之地。唐牺支鉴于夺取荆州后宜昌才有出人门户，武汉也才能解除侧击的威胁，于是先传檄荆州，招降满员，并促汉籍府、县官归顺。
清王朝调集几路大军进逼武昌，形成包围之势，情况紧急。10月22日湖南独立，成立军政府，以焦达峰为都督。湖南军政府成立后，先后派出四批援鄂军，此时，能解武昌之危的重大希望在于攻克荆州。
谭延闿就任湖南军政府都督之后，又以故交召令慈利籍统令王正雅（号子豳）。筹备与唐牺支联合攻打荆州，援助武昌事宜。
唐牺支与王正雅共商破敌大计，达成共识：现敌众我寡，利在急攻。我方多为疑兵以骇之，敌人不知我军虚实，军心必乱，或破或降，指日可待。筹划已定，湘鄂两军定于12月9日合力攻城。鄂军主攻南门和西门，湘军主攻北门和东门。
荆州城为椭圆形，周长20里，城中有一高墙，墙西叫西城，系汉族人聚居区。墙东是东城，为满族人居住区。清朝官吏将领都住在此，军队的精锐部分也驻扎在城里。
唐牺支与王正雅依计而行，密令军士在城外空地遍置灯火，城中敌军不知虚实，只向着灯火的地方放枪开炮，空费了许多弹药。战后，管带们问为什么要夜晚进攻，正雅解释说：“敌众我寡，日中而战，敌人见我军人少，必锐意作战，难以取胜。夜晚作战，敌人不知我军虚实，容易得手，这是唐司令的孙子兵法。”
12月9日夜，湘鄂两军又于黄昏时刻发起猛攻，是日清晨，唐牺支司令率军集于南门入城时，荆时城上皆树白旗，满清军士举手为礼。将领连魁，左副督统松鹤打开东门，率“将军印”立于道左，迎接革命军入城。12月18日，唐牺支与王正雅亲率数十人，直驱荆州将军府。满族军皆跪地迎接。
1912年2月，宜昌、荆州唐部改编为鄂军第七镇，唐牺支任统制。3月，鄂军第七镇改为师，并由统制改称师长。同年9月，袁世凯政府授予唐牺支陆军中将衔，授勋“二位第二等文虎章”。年底，唐牺支离开军职，赴北京就将军咨议职，然后回慈利小住。
1917年，唐牺支充任湘西靖国军援川司令官，1918年改任湖北靖国联军招讨使，出川时曾取道桑植回慈利三官寺原籍，在途中去洪家关识结了贺龙。稍后，贺龙率100余人到三官寺拜访唐牺支，二人交谈甚密。唐牺支送贺龙步枪20余支，子弹若干发。其女博文拜贺龙为义父，以后二人常有书信来往。
1919年，柏文蔚在施南任靖国联军总指挥，邀请唐牺支任参谋官。1921年，陆海军大元帅孙中山任唐牺支为湖南讨贼军司令官。1922年，孙中山电唐牺支赴广州任别动总司令、湖南劳军使。唐牺支应召入京，与邑人孙道仁同授将军府将军，唐兼湘军赵恒惕驻京代表。1924年3月，唐牺支因肺结核在北京将军府逝世，年仅36岁。葬于北京西门外天主教义地。黎元洪惊闻死讯，即致电吊唁唐牺支并送葬仪1000银元。
唐牺支有兄弟4人，皆中道身亡，学人唐泽孚挽唐父母联云：乱世二老，同出走，同归葬，生不愧夫妻，死不愧夫妻；膝下四男，皆成名，皆短命，荣哉此父母，衷哉此父母。
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