辛辛苦苦工作幾十年，很多人都或多或少暢想過愜意的退休生活。想到退休後或享受著午後溫煦時光，或漫步在夕陽下的沙灘，還有點小激動呢。不過，退休也會帶來潛在的健康風險。一項IZA勞動經濟學研究所對中國人群的研究報告顯示，退休可能會加速認知能力下降，增加患痴呆症風險，尤其是女性。
研究人員分析了中國健康與養老追蹤調查(CHARLS)中的數據。CHARLS調查對17000多名年齡在45歲以上的受試者進行了長期追蹤，通過測試他們的認知能力、情景記憶和總體心理健康水平等，收集一套代表中國中老年人家庭和個人的高質量數據，用以分析人口老齡化問題。該調查還詢問了受試者是否參加了新型農村社會養老保險，因為參保意味著這些人群更可能進入退休狀態。
研究人員分析發現，在新農保實施的地區，60歲及以上受試者認知能力得分遠遠低於那些沒有實施新農保地區的人，即時記憶、延遲記憶和全面記憶得分均顯著落後，認知能力明顯下降。其中延遲記憶的下降被普遍認為是痴呆症的準確預測指標。此外，認知能力下降的風險在女性中更為顯著，是男性的兩倍，由於女性比男性壽命較長，認知能力下降有可能導致女性健康預期壽命降低。
研究人員介紹，該研究首次考察了發展中國家退休可能產生的認知影響，其結果與先前關於退休對美國、英國和歐盟地區老年人影響的一項研究結果相似，支持了腦力活動減少會加速認知能力下降的假設。
該研究首席研究員、賓漢頓大學（Binghamton University）經濟學助理教授Plamen Nikolov博士講道：“儘管退休與許多健康益處有關，但該研究表明，退休也會給與認知能力有關的生活質量帶來一些不利影響。退休後社會交往和社會參與的減少，可能會導致認知能力下降，增加痴呆症風險。應實施一些政策，鼓勵退休人員進行更多的社會互動，並鼓勵老年人有更多的機會像他們在職時那樣用腦。”
思維活動和認知能力的關聯也在其他大型研究中得到過印證。瑞典哥德堡大學（University of Gothenburg）一項長達44年的縱向研究表明，中年時期的思維活動和多種體育活動與痴呆症風險降低獨立相關。思維活動包括五個大類：智力、藝術、手工、社團和宗教活動，進行更多思維活動的女性患痴呆症和阿茲海默病的風險分別降低了34%和46%。
為避免退休後認知能力下降，不如從此刻起，試著保持思維活動，豐富日常的工作和生活吧！
[1] Do Pension Benefits Accelerate Cognitive Decline? Evidence from Rural China. Retrieved from http://ftp.iza.org/dp12524.pdf
[2] Najar et al. (2019) Cognitive and physical activity and dementia: A 44-year longitudinal population study of women. Neurology, 10.1212/WNL.0000000000007021
[3] Early Retirement: Living the Good Life Bad for the Brain?. Retrieved Nov 15 ,2019,from https://www.medscape.com/viewarticle/921239
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