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在頭條這個大的平臺中，我們每個人，無論是什麼身份，都可以自由的表達自己的想法，也可以詢問任何自己困惑的事情。因此，會有很多生活化的題目展現在我們面前。例如題目中的這個問題，這肯定是一位帥哥提出的問題。下面，我從健康的角度來回答一下這個問題。
吸菸的危害有什麼？
我想這個問題，大家或多或少應該知道一些。張大夫之前的科普短文中也曾經有所提及，今天就再和大家說一說。首先，作為一名心內科醫生，一定要和大家普及的是吸菸對於高血壓和冠心病的發病都是有很大促進作用的。有研究稱每日吸20支以上的30 歲～50歲男性與不吸菸者相比，發生冠心病、心絞痛、心肌梗死或猝死的危險性大3.2倍；所以，心內科醫生一定會在藥物治療疾病的同時，讓患者戒菸。其次，吸菸與很多其他疾病都是有關係的，例如各種惡性腫瘤（我們通常說的癌症，是惡性腫瘤的一種，例如肺癌、喉癌、宮頸癌、食管癌、乳腺癌等），例如各種慢性肺病（慢性支氣管炎、肺氣腫等）等。因此，從健康的角度看，無論您處於什麼情況，請一定戒菸，這是必須的。
過量飲酒的危害有哪些？
過量飲酒的危害，大家可能知道一些。今天張大夫就和大家分享一下過量飲酒的危害。作為一名心內科醫生，我也反覆在提，過量飲酒與高血壓之間關係密切。其實除了高血壓之外，飲酒還與多種疾病有關，如中樞神經系統損害包括韋尼克腦病、科薩科夫綜合徵等，周圍神經系統損害如慢性酒精中毒性肌病，酒精相關的心血管系統損害如酒精性心肌病，酒精相關消化系統損害如酒精性肝病、酒精性胰腺炎和酒精性胃炎等。除此之外，由於過量飲酒引起的交通事故頻發，造成的後果非殘即死。所以，張大夫建議大家一定不要過量飲酒，最好戒酒。
性生活的好處有什麼？
題目中關於色癮，我想應該指性生活。我想說的是正常的性生活對於培育下一代、培養夫妻間感情及保持心情愉悅都是有幫助的。
因此，張大夫認為，我們應該戒掉的兩樣一定是戒菸和戒酒，而保持健康的、正常的性生活不僅對身體沒有害處，對身體還是有益處的。
張之瀛大夫
我的選擇是戒掉菸酒，色必須留下。要問為什麼，因為我就是這麼做的，有著成功經驗。
說到抽菸，二十幾歲時曾經試圖作為一個純爺們的標誌，吞雲吐霧，瀟灑自如，奈何的是，自己天生就不是吸菸的料，別人可以一支接一支抽幾支煙也沒問題，而我抽完一支菸就會感到噁心想吐頭疼，只能把煙戒了，這應該不是戒菸癮，而是自己根本不是抽菸的料，何談戒呢？只能說沒有口福而已。不抽菸了覺得自己清爽多了。
至於喝嘛！在十八歲之前生活在雲南的窮鄉僻壤，家庭十分貧窮，連爺爺奶奶和爸爸媽媽都只能在過年過節時才喝上二兩酒，作為一個沒有經濟來源的孩子，一是不知酒的滋味，沒有買酒的錢，就沒想過喝酒。十八歲之後，當兵學會了喝酒，參加工作後已經有了酒癮，在三十歲前，幾乎吃飯必喝，曾經和朋友一人喝過一瓶半五十度的白酒，一頓喝上十幾瓶啤酒，也是常有的事情。那時候，一旦聽說誰不喝酒，就覺得那小子不像個爺們兒，覺得自己又仗義又豪爽，有點水滸英雄的氣概。還是因為自己沒有口福，三十五歲那年得了下肢靜脈炎，花了兩萬元錢治好後，因為喝酒，病又犯了。再花兩三萬治病，尊醫囑徹底戒酒了。於是，我就成為一個不抽菸不喝酒的人了。
不抽菸不喝酒，在很多人看來，真的很不能理解，說這人是不是很摳很小氣？我說，不管你說啥，我總不能因為別人的看法而活著。我覺得不抽菸不喝酒，身體沒毛病，夫妻生活很頻繁。總覺得，如果沒有女人,我可能活不了，因為我除了正常的一日三餐，那就是有趣的夫妻生活了。所以，我認為作為一個正常男人，可以不抽菸不喝酒，卻不能沒有女人。戒色當然是不可以的。
若愚趣談
自春節以來，好多地方還未完全解封。疫情拐點還沒有真正到來，閒在家中除吃喝睡就是和電視、《今日頭條》相伴。悟空提問題，我們來回答。暢所欲言，各抒己見，既活躍了《今日頭條》這個平臺，也打破了家裡沉悶的氣氛，一舉兩得。
針對我而言，我首戒是煙癮。不過這裡面有被動戒菸的成分。1986年出差到上糧十庫，處理單位外調大米質量問題。處理完畢就逛逛夢寐以求的大上海。不知不覺來到上海電視臺門口，和我同來的老前輩要求歇一會，我們便坐在電視臺門口花臺上看著寬闊馬路上南來北行的行人。我不由自主地掏出煙點上。不一會兒，我們起身準備繼續閒逛，我順手將菸蒂丟在地下。“罰款！”我抬頭看一箇中等身材、左臂套紅袖章、架著副太陽鏡的男同志出現在我眼前。“罰款一元。”說完撕下已開好的罰單。我連忙說：“不好意思！我沒注意，馬上撿起！”說著便彎下腰撿起菸蒂。“撿起也不行！必須罰款！”這男同志聲調提高八度招來許多人圍觀。我臉上似針扎一般，醜的恨不得鑽地裂。在一旁的老前輩上前打圓場：“同志，我們是農村來的，亂扔菸頭成習慣了，從此一定改正！再說剛一個二十來的小青年，月工資才二十幾塊錢呢…”“這些都不是理由。”還沒等老前輩話說完，那男同志便打斷話頭。我看“形勢嚴峻”便掏錢準備罰款。“慢！”從圍觀的人群裡走出一戴著副眼鏡，手提小包的高窕女郎。“儂憑什麼罰人一元？阿拉上海規定扔一次菸頭罰款五角。”只見這女郎理直氣壯地質問那男同志。那男同志摘下太陽鏡仰頭帶有警告口氣說道：“儂是幹什麼的！別影響阿拉執勤處罰！”“阿拉幹什麼不重要。重要是處罰公平！大夥說對嗎？”說著轉身向圍觀人群招呼著。“對！不能兩樣處罰。”“不準欺負農村人！”圍觀人群一片議論。正在雙方尷尬之際，那女郎推著我和老前輩：“你們走，這事你們別管了。”說完從小包裡掏出五毛紙幣遞給那男同志，拿上罰單消失在人群中……
這件事對我刺激很大，刻骨銘心！一氣之下戒掉香菸。
色癮，各人的理解程度不樣。夫妻生活算不算色癮？戒掉，那不僅是對自己的虐待，也是對愛人的一種生活權利的剝奪！當然，爺們在外沾花惹草、包養情婦甚至淫亂，那是必戒！這樣有悖爺們的純潔與高尚！
酒癮，我是隻要身體允許那一定會“生命不息，戰鬥不止！”至於酒對男人的重要性，我就不贅述了。散文、詩歌、評論等等太多太多。
最後只想說一句：菸酒戒不戒無可厚非，這是個人生活的自由，他人無權干涉與指責！色癮只要不違法、有害社會安定，一家之言：“天要下雨，娘要嫁人———隨它去吧！”（圖片來自網絡）
———於2020.03.03長江*馬鞍山牛屯河
理喻5
煙，是確確實實應該戒掉的。
我是小時候暑假回農村老家，遇到一個因雙腿小兒麻痺癱瘓在床的朋友——五江，學會了抽菸。那時候，五江每天吃完早飯就自己一點一點蹭到院子口，弄著一個小箥籮裝好多碎菸葉，快快樂樂的捲上一支，便美美的抽起來。剛剛讀小學的我，性格孤僻，不好與人交流，加上父親去世，心情很是鬱悶，每次走到他家門口看見他無憂無慮的笑靨，就不由自主的走過去，站在那裡瞧著他吞雲吐霧快活似神仙。
五江是善談又大方的，箥籮裡的煙別人是可以隨意拿來卷著抽的，所以常常會有四五個與我同齡的孩子們圍著他嘰嘰喳喳、聊天嬉戲，再接著抽菸。那天，五江卷好一支菸，伸著手遞向我，我猶豫再三，還是接過來說了一句“城裡話”：謝謝大哥哥！
五江哈哈的笑起來，聲音很有感染力：嫑叫我哥哥，論輩分你是我叔叔（ShouShou）哩。他隨手給我扔過一個他新編好的鋪墩：來，坐下嘮會子。於是，我坐在那用散發著麥杆香氣的鋪墩上，他拿起“洋取燈兒”（火柴），划著了給我點菸，我很愣，傻乎乎湊過去讓他給我點並且使勁抽了一口，‘媽呀’，立刻嗆得咳嗽連連鼻涕眼淚都流出來……
斷斷續續抽了四十多年煙啦，真的是好想戒了這玩意。但是總是決心大，行動跟不上，戒菸，真的好難！
酒，我沒有癮。儘管酒量還可以，一般場合對付個斤八兩的沒有問題，但是我確實不嗜酒，自己一個人很少獨飲。
色，自然是不能戒了，人的天性。“寡人有疾，寡人好色”，“好好色”，“好德如好色者也”。古人的對話，讓我們知道，人類應該喜歡美色的，這對後代的遺傳基因發展是好的影響，是人類能夠越來越健康強壯的因素之一。
用戶綠水青山高克林
色字頭上一把刀，你看我的頭上是什麼？
庚子初大逸
戒了就不正常了[大笑]
極好的頻道
就這三個癮，本人認為戒了煙癮、酒癮會對身體好點，因為菸酒對身體的危害大家都有目共睹。至於“色癮”，個人認為“色”未必就是不好的，只要你做到“好色不好淫”，也無傷大雅，因為美的東西，好看的異性人人都想看看，正所謂同性相斥、異性相吸嘛。任何事物都是二面性的，還是那句話，“度”，一個度字，決定了事件的性質。
sh龍的傳人
色是本性，你要戒直接把下面切了吧。
大庭葉藏3301
我也不吸菸，不喝酒，色沒有現在單身離婚的男人[捂臉][捂臉]
小屁孩的爸爸1987
我會戒掉色癮和煙癮，因為色即是空，空即是色，色已頭上一把刀，有很多典型的例子，性成癮會導致性犯罪、強姦罪、姦殺等，一旦控制不住自己就會掉進去無法自拔，所以我會選擇戒掉；第二煙癮現在不管是未成年、成年人、老年人、還有女生都有吸菸，現在覺得沒有什麼，到了以後你可能會發現你的肺已經黑了，吸菸有害健康這不是空白話，以前覺得吸菸很酷很瀟灑，自己覺得沒有什麼大問題，如果有一天你去醫院檢查就會發現問題，酒可以少喝也可以不喝，沒有什麼戒不掉的。就看你想不想戒，想不想為自己的健康和身邊人的健康，去戒掉這些東西
