文 / 喵呜

对宝宝添加辅食这件事，很多新手爸妈总是被很多问题困扰着。

比如辅食什么时候添加？辅食量要怎么把握？

什么食物适合宝宝吃什么食物不适合宝宝吃？

再比如我一朋友她特烦恼要怎样让宝宝尝试新食物？

要怎样让宝宝尝试新食物，分三种情况，妈妈要根据不同情况做不同处理。

1：宝宝第一次尝试新的食物。

这种情况，妈妈处理起来最简单。

妈妈只需这样子做：同一种食物连续给宝宝尝试三四天，这期间没有出现不良反应，那就可以考虑让宝宝继续尝试新的一种食物。

比如给宝宝连续三天添加米粉，宝宝没有出现不良的反应，进奶量也正常；那就可以考虑在第四天增加另外一种新辅食，例如蔬菜泥。如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、过敏等不良反应就这样添加3天。到最后随着添加辅食的时间越来越长，那宝宝尝试的新食物就越来越多，宝宝的辅食添加就慢慢进入正轨了。

对新添加的食物是要混合旧食物吃还是单独吃？

这个是没有定性的，看各家宝宝自己的喜好。

需要注意的是：宝宝在刚添加辅食这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。千万不可过急地给宝宝一次添加多样辅食。

2 宝宝对某一新食物出现排斥后，要怎样让宝宝再次尝试？

妈妈要这样做：多点耐心，换种制作方式。

宝宝会对新食物产生排斥反应，妈妈要多点耐心让宝宝去尝试，多喂养几次，或者是将此食物换种制作方式给宝宝添加。比如在给宝宝制作饺子馅儿或者蔬菜饼、杂蔬饭的时候，放入少量新食物，让新食物和旧食物混合一起，孩子或许就能轻易接受了。

辅食喂养的过程中，妈妈要记住：孩子接受辅食需要时间需要耐心，家长也需要给时间给耐心让孩子学会吃辅食。

3 宝宝对某一新食物出现不良反应后要怎样让宝宝再次尝试？

妈妈要这样做：不同反应做不同的处理。例如:

出现腹泻时候：

宝宝出现腹泻但不是很严重时，可维持已添加的量观察三天。若情况好转，就维持到宝宝恢复正常后再加量或者添加新食物；若情况加重就要立即暂停此种食物的添加。然后过几天再试，若还是出现类似情况，那暂时就不要添加这种食物，往后缓缓。

出现便秘时候：

若是在添加某一种食物出现了便秘的情况，家长可以考虑是否要更换另外一种制作方式给宝宝添加。比如之前是给宝宝喝果汁，下次换成吃果泥；或者将这一种食物颗粒切的比之前大点；再或者是将辅食种类粗细搭配起来给宝宝添加，缓解和预防便秘。

出现过敏时候：

若是添加某一新食物时出现皮疹、过敏等情况，那建议近期内最好不要再添加此种食物。例如海鲜、蛋清、芒果等这些易过敏食物，添加后出现过敏情况，那最好是等宝宝再长大些之后在尝试添加。当然若是宝宝天生对某种食物有过敏等不良反应，那就不要轻易给宝宝尝试了。

其实给宝宝添加辅食没有想象中的那么难，妈妈们只要记住：辅食添加要循序渐进地进行，千万不可太着急，慢慢来会更快！