“岁月从不败美人”！很多女人都认为最重要的是颜值，错！年轻的时候颜色重要，但当你过了30岁之后，你会发现气质优雅的女性比颜值高的女性更受欢迎。女孩到了30岁后，就要开始学着用心的经营自己的魅力值了，它体现在魅力女人的外表以及涵养上。
气质就是自身修养和素质，而且不是一朝一夕的培养噢~~ 气质是关键！！！有了气质，女人魅力自然就会出现！ 有气质的女人还有很多好的品质，有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。 美可以天生，但气质却是后天的修炼。那么女人的魅力怎么提升?我们该如何做一个魅力女孩呢?
1、起床喝杯温水
晨起喝温水可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
2、早晚刷牙
古往今来，我国对美女不同时期有着不同的评判标准，有时以胖为美，有时以瘦为美，但不管人们在骨感和丰满之间如何选择，“唇红齿白”、“明眸皎齿”却一直是评判美的恒定标准，且拥有一口洁白亮丽的牙齿会让人更加自信。
每天早晚刷牙不仅有益于牙齿的健康，而且还有很多有益于我们身体健康的功效。牙齿的健康与身体很多疾病都存在关联性，不要小看一个小小的牙刷，你要是刷好牙，刷对牙既能保护口腔的卫生，还能改善身体健康。
3、长期坚持防晒
正所谓一白遮百丑，想要美白，那么就一定要防晒。很多时候大家防晒都会出现一个误区，就是认为只有在夏天的时候才需要防晒。这种想法是错误的，事实是一年四季都需要防晒。
我们防晒防的并不是可以用肉眼看到的太阳光而是我们用肉眼看不到的紫外线。紫外线正是伤害我们皮肤，使我们皮肤变黑的元凶，阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤干燥粗糙，出现细纹色斑，严重的可能会脱皮，所以，不管是冬天还是夏天出门一定别忘记涂抹防晒霜，要养成每天都做防晒的好习惯。
4、淡妆出门
每天都不修边幅的女人自然不会给人精致感，而且上了年纪的女人肤色都比较暗沉，气色会比较差！所以中年女人：再忙也要化淡妆！因为没有所谓的素颜比化妆还要美的说法，化妆是一个神奇的技能，它能隐藏脸部缺点，任何女人通过它都可以变得更漂亮
如果你比较懒或者是根本不懂得怎么化妆，那么可以选择用素颜霜，再简单涂个口红，就能显白又显气色，气质提升不止一个档次。
5、学会使用配饰搭配服装
40岁的女人在穿搭上，知性大气的气质，是连年轻女孩都无法比拟。所以在服装的筛选上，选择适合自己的大气知性穿搭。然后选择一些配饰，譬如丝巾，经过它简单的装扮给人与众不同的感觉，轻松增加优雅和知性的美感，基本上是没有谁能够很好替代的，而且有质感的丝巾气质会更佳。
6、身材管理
拥有苗条的身材是所有女性梦寐以求的~要成为一个魅力女人，好的身材当然是必不可少的，想成为全场的焦点，就要好好的锻炼一下啦，避免小肚子，同时，可以进行瘦脸或者瘦腿，身材好了，才可以撑得起那些漂亮的衣服哦。
身材走样是女人的大敌，马上就要进入寒冷的秋冬藏肉的时候了，再不趁着这个时候减肥瘦身的话，再往后可就是难上加难了。我们可以平躺下来，可以借助【拉力器】做仰卧起坐，给腹部、腰部燃脂等等，也可以跳跳绳，跳绳是最好的全身运动。
7、别被驼背毁所有
气质的培养很关键，首先是要学会基本的站姿及坐姿，昂首挺胸会让自己更有底气，认识各个圈子的人物，增加自己的见识，也可以有效的提升自己的气质及气场。
想要矫正脊椎，可以每天早上和晚上靠墙站立，把头部、肩部、臀部、脚后跟都紧贴墙面，保持10分钟，久而久之身形就能变得挺拔。当然，平时也可以借助专用的【矫正带】来改变含胸驼背的现象，让你的腰、背更挺直。使用矫正带的时候也要注意收腹行走，这样有利于瘦腰。
8、注意头发别凌乱
发质的好坏代表着你的生活状态。如果拥有一头强韧发亮的头发，会让你展现年轻态，而且会衬托你的五官更好看。
为了养护头发，洗完头发后一定要用发膜。分享一款好用的牧草人发膜，里面满满的营养精华，原本干燥分叉的头发，洗完头发吹干后一梳到底，而且在阳光或者灯光下，每一根发丝都透着光泽，特别的漂亮。
9、每天进行眼部保养
俗话说：眼睛是心灵的窗口。大多数人的眼部却是又最美最容易衰老去的一部分，眼睛失去神韵，空洞无神，紧致的眼皮就开始松弛、下垂，眼袋横生、眼睑松弛，青春不再。
对于眼部的保养，推荐你使用这款经典国货六胜肽修复眼霜，它的主要成分是一种小分子胶原蛋白，更好吸收。是一种全能型眼霜，紧致眼周、淡化细纹、淡化黑眼圈、补水保湿等等，可以解决眼部肌肤各种问题，按摩几下就完全吸收，清爽不油腻，一般半个月就能察觉到效果。
10、记得给皮肤补充精华
女人衰老最显著的一点就是皮肤松弛，可以发现娱乐圈许多女星丝毫看不出已经上了40岁，因为她们的肌肤具有“欺骗性”，脸部都很紧致没有松弛感。所以女人到了一定年龄就要使用精华液来抗衰老，防止皮肤过早的松弛。
口碑超赞的一款黄金精华液！一大瓶能用到天荒地老~肉眼能看到透明的玻璃内，满满的金箔，好奢华的感觉，金箔涂在脸上一抹就会化掉。浓缩金箔不仅能淡化细纹，还能够打开皮肤的吸收通道，更好的吸收其他的护肤品！
11、睡前要给皮肤保湿
对于女人来说，最能体现年龄感就是皮肤了。尤其是40岁左右，皮肤的老化速度可以说是肉眼可见。如果这个时候还不注重保养，变成“黄脸婆”也“指日可待”了。
基础保湿的护肤品，不必东挑西选，用经典的、简单明了的就好，把基本的功能搞定就行，就像下面这款维生素E乳，便宜大碗，保湿又能提亮肤色，这样也不需要太多开销，就能把皮肤弄得美美的，何乐而不为？
12、每天坚持泡脚
足部是人体的第二心脏，俗话说“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。
很多人认为用盆子泡脚太麻烦。不妨试试这种便携泡脚桶，省水又便捷。想泡个牛奶足浴，一盒牛奶加点热水就搞定了，而且脚底有按摩颗粒，一边泡脚一边按摩掌心，如果脚后跟干裂起皮，可以在泡完脚之后抹一些保湿乳，再套上【防裂袜】，脚丫就能恢复嫩滑白润。
13、睡前读书
魅力女孩学习内在的知识也很重要，行万里路，还要看万卷书，多看一些书，增加自己的知识，也是非常重要的，特别是情感类、励志类的书，社交方面的以及时尚的杂志等等。
我们可以日常在自己的枕边放一本书，晚上睡觉的时候看看，给自己打打鸡血，学习一些人生智慧，这样你就能活得更加通透。
最后一点：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情讲三遍。你敷着最贵的面膜，却熬着最长的夜！真的很扎心。良好的生活作息，胜过你用过最好的护肤品！晚上10点~6点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间，这个期间不要再熬夜玩手机啦，赶紧去美美的睡个美容觉吧。
容颜再美，也敌不过岁月的洗礼。但是魅力的巨大提升，却可以让一个人的状态、运势都发生了巨大变化，始终光彩夺目。一个有魅力的女人，不会随时间流逝老去，反倒会在时间的滋养下越发有气质。
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