前列腺增生是中老年男性常见病和多发病，近年，在我国，前列腺增生症发病率逐年上升，给男性健康敲响“警钟”。据调查显示：31—40岁的男子中，前列腺增生的发病率仅为8%，而且程度较轻；40岁以后则迅速增加，51—60岁的男子中发病率可达50%；到了61—70岁这一年龄，发病率可增至70%以上，而80岁以上的老年男性中，90%有前列腺增生，冬季更是多发、高发季节！
广大男性朋友出现尿频、尿急、尿潴留等症状时，除了及时诊治外，日常生活的保健相当的关键！
专家提醒，要积极防治前列腺增生，应注意下面事项：
注意一、慎服感冒药。无论是小便起夜，还是外出活动时，体质相对较弱的老年人都要注意防寒防风，以免感冒。因为一旦感冒，许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。
注意二、重视保暖，莫坐冰凉椅。寒冷冬季出门在外要保证裤子够干燥舒适和温暖，不要在公园、小区等的冰凉椅凳等上落座，避免前列腺“着凉”。
注意三、尽量不憋尿。有的老人半小时就得尿一次，虽然每次不多但比较痛快。但天一冷懒得去厕所（尤其是受居住条件限制，需外出小便者），或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。
注意四、中老年男性一旦出现夜间频繁排尿，一晚上上厕所达到五次以上，就应立即去正规大医院就诊，很多老年病人认为年龄大了夜尿次数多是正常现象，而没有想到是前列腺增生，没有去医院及时治疗，结果病情发展导致并发症慢性肾功能不全，严重的还会出现尿毒症等。
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