女孩子在准备怀孕的时候，都是需要去检查身体，看是否适合备孕。一般来说，女孩子需要注意的是体重是否合格。
体型瘦弱的女孩需要增加体重，不然怀宝宝的时候，一是准妈妈会比较吃力，二是生出来的孩子，可能会不健康。有些老一辈的人就会使劲让孩子多吃点，觉得越胖越好，其实体型过胖的话，生孩子的风险也是非常大的。
在欧洲，有一位体重高达400斤的女性想要怀孩子，去询问医生意见的时候，医生建议她减到200斤再怀孩子，这样比较安全。如果是在400斤的情况下生孩子，对孩子还是对孩子的妈妈来说，都非常的危险。
该400斤的女子回家后，就开始了她漫长的减肥之路。可是在几个月的坚持下，身体并未有太多的变化，反而她对生孩子的欲望更加的强烈了。
最后在欲望的刺激下，该女子不听医生的劝阻，把生死置之度外，决定要怀孩子。等到生孩子的时候，果然和当初医生所担忧的那样，整个生产的过程非常的不顺利。
在医生费了很大劲的情况下，才把孩子接生出来。面对着接生出来的孩子，医生直叹气，因为孩子一出生就重达34斤，这什么概念？一般的孩子体重最多就是8斤左右，而这个孩子就相当于四个婴儿同时出生。
不仅如此，强行生孩子的该女子，身体情况非常糟糕，随时都有生命的危险。所以女孩子在准备怀孕的时候，如果要增加体重，一定不能盲目地增加。
体重的增加最好控制在12KG左右，如果超过了这个范围，对于女孩来说就会有一定的危险。不仅会给医生造成很大的麻烦，同时对自己和宝宝也是不负责任的。
还有的就是，准妈妈在怀孕期间，也要注意一些事情，这样才能更加顺利地生出健康的宝宝：
第一：要运动，但要适量
孕妇在怀孕期间，千万不要一天到晚就呆在家里吃东西，休息。一定要配合适量的运动，可以在傍晚的时候下楼散散步，一来心情能够得释放，二来适量的运动量可以帮助孕妇更好地保持体重。
不过运动要适量，不能过度运动，这样也会影响到胎儿的健康。
第二：饮食要均衡
很多的孕妇在怀孕的时候，容易过量的摄入蛋白质等营养，过量摄入营养，容易影响到胎儿的生长。而且营养过剩的情况下，孕妇会面临发胖的情况，过胖的身体生孩子是有风险的。
最好的饮食搭配，就是适量的肉类配合蔬菜，蔬菜是具有非常丰富的维生素，可以让孕妇的身体更加健康。如果担心有什么不能吃的话，或者是不知道怎么搭配饮食的情况下，可以去询问医生，这也是一种非常科学的方法。
第三：控制好情绪
怀孕的准妈妈，平时大部分时间都需要在家里呆着，由于长期怀着孩子，可能心情平时会比较烦躁，容易发脾气。发脾气虽说可以起到发泄情绪的作用，但是发脾气的时候，会极度影响到身体的状况，而且坏情绪还会影响到胎儿的生长。
所以孕妇要做的就是控制好自己的情绪，并学会调节情绪。比较好的方法有冥想，或者是听音乐看书。或者是找人聊天，倾诉一下自己的心情都是非常不错的选择。
想要怀宝宝不是一件非常困难的事情，难就难在怀孩子的时候，是否有很好的调节自己的身体，保证婴儿的顺利出生。
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