03.30 有川真由美《极简生活:简而美地活》‖生活因简,而美

有川真由美《极简生活:简而美地活》‖生活因简,而美

人最为珍贵的财富,莫过于时间。要如何在有限的时间里活出精彩,活出幸福呢?——答案就是把生活变得更简单一些。

有川真由美的《极简生活:简而美地活》这本书,详细的阐述了极简生活该有的思想和方式。她说,如果想过极简生活,就要学会处理好自己周围的物品、人际关系、金钱、空间、时间与生活方式。将这些变得简单一些,才能让自己过得更自由、更舒心,从而过上简而美的生活。

本书对我的三观影响很大,我很喜欢,每个章节都有关于极简方式详细介绍。生活中充斥着太多的人、物、事,这些常常把我们压的喘不过气来。在如今这个物质泛滥的时代,有越来越多的人开始倡导和践行极简生活了。

韩雪作为气质女神,因为参加湖南台的《声临其境》和浙江卫视的《女人有话说》,其出色表现吸引了大量粉丝。因此她的生活也开始受到了格外关注。

最近,在机场,韩雪因为一件衣服穿两天,被网友吐槽。后来,又有网文说,韩雪一部手机可以用很多年,坏了还自己修。很多网友认为,一个大明星如此有钱,还这样节俭表示不能接受。

后来在最新一期的《声临其境》中,韩雪的手腕上佩戴了一款价值80万的手表,外形优雅独特,又成功吸引了不少眼球。尽管被吐槽,她表示不在意。既能低调节俭,又能高调有态度。

韩雪的生活观就是要追求高效率,她不愿意把时间和精力去放在没有意义的人和事情上面。

在节目中,她表示,吃饭会去同样的餐厅,坐同样的位置,点同样的菜,而且一天只吃两餐。韩雪的作息时间规定5分钟内上完妆。这个时间对于大多数女孩子来说都是不可能完成的事情,更何况还是女明星呢。对于这些,她觉得没必要浪费时间。

节省出来的时间,她会去做自己喜欢的事。比如,在片场,不论在何时何地,只要还没到她的戏份时,韩雪就会拿出自己随身的笔记本,开始学习英语!难怪在节目中,她的演技和英语口语如此让人刮目相看。

由此看来,韩雪也算是一个极简主义者了。对于生活,她有自己的态度。高效率 、勤俭 、简单、高质量 、低调就是她的范儿。

看完本书,关于极简生活,我想分享一下关于物品和时间的极简思想。我觉得要想过上极简生活,我们首先要学会与物品和谐相处,把时间用在刀刃上。

有川真由美《极简生活:简而美地活》‖生活因简,而美

01.物品务需太多


“拥有物品”,其实是一件很消耗能量的事情。浪费时间,占用空间,浪费金钱,影响心情。

每一个人能使用的时间都是有限的。东西越少,就越容易高效使用宝贵的时间。其实,人生精彩与否,不在于“拥有多少物品”,而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”。

物品多了,就会在清理,寻找,处理上浪费很多无意义的时间,而我们在做这些的时候也会心生厌烦,变得焦躁,不快乐。

当物品变少了,我们自然就多出时间来做其他的事情。比如看书,看电影,参加培训提升学习,聚会,旅游,享受美食等。而我们把时间用在这些兴趣爱好上,对自己进行投资时,我们的身心是轻松快乐的。

东西太多的空间会消耗人的能量。试想一下,如果工作了一天,下班回到家中,推开门,面对满屋乱七八糟的东西,一定会让人觉得头晕目眩,身心更累,甚至都不想回家了。将家中多余的东西处理掉,物品摆放整齐,清理出多余的空间摆放一些绿植花草,创造出舒适简洁的家居环境,才会让人身心放松,产生愉悦感和幸福感。可以学会巧妙利用节省出来的空间,让自己的生活变得更惬意。

“拥有很多东西”,就意味着“要花很多钱”,比如买大量的衣服。女生每天都会花很多时间,心思,去思考到底怎么穿才好看。通常买了一件上衣,还要考虑搭配的裤子,裙子,或者包,帽子,鞋子,颜色,场合。没有合适的搭配,又要投入新一轮的买买买。有时候衣服买完了,还没穿,又不喜欢了,后悔了,又很焦躁,然后又开始买买买。其实买买买的背后,花的就是钱啊。

金钱是孕育出新价值的能量,但我们这辈子能花的钱是有限的。要是把钱浪费在了多余的事物上,就没钱买真正想要的东西,做真正想做的事了。其实,把钱花在有价值的东西上,不盲目攀比,不过分抠门就行了。

拥有的东西越多,人就会觉得越压抑。沉积久了的东西会不断释放“信息”,比如快过期的食物、还没来得及穿的衣服、积满灰的摆设、要维护的家具……身边的杂物,就跟我们身上的赘肉一样。“赘肉”越少,心就越轻松。

为什么我不爱往家里堆东西呢?很简单。因为我想集中精力,做好眼前的工作,办好我该办的事。比如书桌上就不要放手机了。

要“活得精彩”,首先就要学会和“东西”打交道的3个技巧:

1.不添置

养成“少买东西”的习惯。方法就是:等需要了再买不提前买,存放着说不定又用不上或者后悔;学会用现有的东西代替,开动脑筋,想想还有哪些东西可以利用;不拿免费的东西,比如女生家里经常会囤积一堆赠品,基本到最后也没用。

如果一定要买,在挑东西时,要选择挑顺手耐用的,自己喜欢的、能搭配现有物品的。找到最适合自己的“好东西”,是让你活出自我、过上极简生活的第一步。

2.大胆扔

扔东西”常会带来一定的“痛感”。这种痛感的根源,就是对未来的担忧,比如“也许哪天会用到……”,或是对过往的执着,比如“好容易买回来的……”

要享受“当下”,就不能把太多的精力耗费在属于“过去”与“未来”的东西上。

我们无须为未来忧心忡忡。只要脚踏实地过好“现在”,“未来”就一定会以最佳的状态呈现在你面前。到时候,再根据实际情况准备合适的物品就行了。

果断把现在不需要的、属于过去的、属于遥远未来的东西统统扔掉吧。我们只需要留下我们最需要的东西就好了。

3.巧收纳

收纳的目的是方便取用。明确每样东西的固定位置,定好每样东西的位置,用好了就放回原位。

做到一目了然把东西归归类,把同一种类型的东西放在同一个地方。

把使用频率高的东西收在一起,放在顺手的地方。

尽量少用收纳工具,要是把乱七八糟的东西统统塞进收纳盒,就不知道里面到底装了什么了。要是抽屉里装满了隔板,打扫起来反而麻烦。家里的收纳容量最好固定不变,放不下了就把不需要的处理掉。

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02.巧妙利用时间


整理手头的物品,整理我们的生活,整理金钱与人际关系……一切的一切,都是为了把有限的人生时间用在刀口上。那么,书中就介绍了管理时间的三要诀。

1.杜绝浪费时间。

举个栗子,像八卦、坏话这种口耳相传的信息,需要我们主动去过滤。因为这类负面信息不仅会浪费时间,还会浪费你的精力。不看、不说、不听——我们必须用这样的态度,严肃对待没有意义的信息。

2.调整流程

时间的富翁知道“自己想做什么”,把生活整理得很简单,与时间和谐共处。而且他们会想方设法提升时间的质量和效率。换言之,他们把时间变成了自己的好帮手。过得精彩的人,都很清楚“我应该以什么为重”。而且还会绞尽脑汁,制定规则,进一步提升这些事物的价值。

他们会把一天的时间分成早晨、上午、下午、回家后、睡前这几个部分,提前制定好每一个部分的流程。这样不仅能提高效率,保证按部就班执行好每一个环节,也能让我们内心更有活力。要是每天都用不同的流程办事,进度就可能落后,万一有疏漏,那就更费时间了。

此外,时间的富翁能在5分钟内解决的事情,就会立刻动手做,绝不拖拉,他们的反应速度非常快。

所以,我们要学会用“立刻动手去做”的思想,解决想要做的事。比如,“想起了一个人,就立刻和他联系(打电话、发短信、寄贺卡都可以)”,“碰到不懂的单词就立刻查字典”,“看到乱糟糟的地方就立刻整理好”……

“想到后立刻实践”——只要不断重复这个过程,你就会惊讶地发现,自己在不知不觉中实现了一个巨大的目标。

3.认真做好每一件事

我们经常会感慨,每天都很忙,一周下来,又感觉什么都没做。有时候,我甚至会扪心自问:“我这么拼命到底是为了什么啊?”,“我努力了这些年,到底做成了什么?”

当我们忙着应付一个又一个任务时,其实,都没有用心去做每一件事。所以,不知不觉中,时间无情地流逝,自我感觉很空虚,一年过到头,也没有什么获得感和幸福感。

当我们开始认真做好眼前的每一件事,比如在工作上,开始重视质量,而不是数量。全心全意,把每一份工作做到最好时,幸福感就会油然而生。

在生活方面,时不时做一些美味佳肴,犒劳自己;出门散散步,亲密接触大自然;和志趣相投的朋友聚聚;学自己感兴趣的东西。学会用心享受当下的生活,用心过好每一分每一秒,才能真真切切地体会“活着”的美好。

杜绝浪费、调整流程,其实这些小心思,都是为了认认真真过好生活中的每一分每一秒。如果每天把日程安排得满满当当,带着急躁与焦虑去做事,生活绝对不会变得精彩纷呈。

试想,如果你只有几个月可活,那你一定会去吃最美味的佳肴,去真正想去的地方,去见真正想见的人。所以珍惜时间,把握好生命的每分每秒,人生苦短,当生活变简单了,我们才能把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上。


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