承蒙时光不弃的艳
每个人都会做错事，有的错事或许只需转瞬就能忘记，有的或许自己想起来的时候都觉得羞愧难当。可些都不是重点。重点是我们已经明白了自己做错了。既然明白了那就有悔悟的机会。不要害怕把自己的内心扒的干干净净的晾出来，时间是个好东西，当你能面对自己不堪的那一面的时候也就能找到放下的方法了。有些事情不需要纠结多久才能忘记或者放下，既然是以前做错的事，那就代表已经终止这个错误了。只需要告诉自己没关系的，只需我能面对它，不管一年两年十年二十年我总能想明白。总能走出来，现在需要做的是怎样不再犯同样的错。永远记住时间真的可以治愈一切，而我们要做的就是给自己治愈的时间。我也犯过很多错，也曾和你有一样的想法，可是我现在在已经走出来很多了。希望你也能给自己治愈的时间，好好生活，活在当下，活在未来。
艾玛和米娅的妈妈
题主已陷入深深的自责，不好！有话说:人非圣贤孰能无过？
想起很多年前与三姨聊天时，三姨对我说过这样一句话:人啊，活着活着，自己就原谅自己了。当时我并没有完全理解这句话！三姨在家是长嫂，一生承受过很多痛苦，说这句话时耳顺之年已过。
接下来的几年里，我慢慢读懂这句话真正含义:人在力所能及时，尽量做该做之事；无能为力时，请放过自己。不要；不能；也不应该再揪住过往事，耿耿于怀！不要让心，每天陷于糟糕的境遇里，这个字就是“悔”！
出门遇雨没带伞，不要怪天；在家饭菜不可口，不要怪人；吃一堑长一智才是根本。
还是调整心态，尽快让自己快乐起来吧。好吗？
叶舞芭蕾时
告诉你我的经验之谈吧……[微笑]每次我遇到困难，心情波动，我就会进行几个自我暗示：
第一，宏观上事物的发展都是螺旋上升的，虽然会波动，有时候波峰有时候波谷，有时候比较平稳，总体是前进的！万事万物摆脱不了这个大规律！
第二，涉及到工作生活中需要延迟享受：所有事情的成功都不是一蹴而就的，需要坚持，忍耐，付出再收获。越是坚持的久，不放弃，你就可以pass掉很多坚持不下去，软弱的竞争对手，因为人性都是贪图安逸，安于现状的，只有反人性，反其道而行之，才能获得很多别人得不到的东西[微笑]（不谈大道理，生活中就是这么个道理）
第三，涉及到情绪方面，保持理智，拒绝情绪化，因为情绪化必然导致判断问题的正确性，做出错误的决定又严重影响自己的情绪，这样形成死循环，无休无止，你很难真正从坏情绪里走出来……
总结一下，永远向前看，慢慢进步，保持理智，没有人不犯错误，犯错误只是前进过程中的小插曲，无足挂齿，一个永远怀抱着希望，不被情绪影响的人才能获得幸福和快乐[送心][送心]
小爸爸么
看到这个问题很应景，也想点进来看看是不是每个人都会有做错事后悔的时候，看来大部分人都有过同样的经历，那我也就稍微舒心了，原来每个人都犯过傻。
最近开始心情差，是不是疫情开始有时间静下来反思过去了，做过很多错事，说明那时候根本没时间也没想到要反思改变，现在有这个契机，何不好好珍惜利用。
想想那些做过的错事是在同一个坑不断摔倒，还是基本什么坑都跳过了？如果是同一个坑那就好办了，举一反三不要再犯，如果是大坑小坑都遇过那你也要庆幸了，能活到现在岂不是命硬？百毒不侵啊。[思考]
忘不掉放不下是不允许自己犯错，还是因为犯错而错过了什么？有这样的心情很能理解，毕竟受到挫折都是要一定时间慢慢走出来的，成长过程总是阵痛的，但是人总是要向前走的，消沉一段时间之后还是要继续前进，毕竟不能让未来的你又开始后悔现在的你怎么那么多忧思，怎么又错过了什么东西对吧。
什么年纪就该干什么年纪的事，做好现在的事情已经很不容易了，谁没犯过傻对吧。[微笑]
养心球球er
好的心情是自己给的，不要活在过去，一个人最好的方式就是不为昨日而叹息，不为今天而焦急，不为将来而担忧。生活中，不要为过去做错的事情后悔，因为那样子活着会很累。
一、学会删除一些让自己不开心的事情
你之所以心情差，你就是记性太好了，该记的，不该记的，通通都留存在记忆里。
你要学会不要去在乎一些事情，你越是在乎，你就会过得越痛苦。
有些的事情该记你就记，不该记你要学会从脑海里删除，学会删除一些让自己不开心的事情。
就是因为这些不开心的事情在大脑中留存着，久了就形成了一种心灵上的创伤。所以，要删除一些让自己伤心的事情。
重新给自己制造快乐，快乐别人给不了，那么就自己给自己，不要埋怨，不要放弃自己。
二、学会制造快乐给自己
第一可以去你曾经去过的地方，这个地方是你之前来过的，并且有着一段美好的回忆。其实，快乐是如此简单的。
第二个是给自己买点小礼物犒劳自己，有时候，自己送自己小礼物也是为自己带来开心和快乐，慢慢的遗忘掉昔日做错的事情。
第三个是和朋友聊天，和志同道合的朋友聊天，主要是不发牢骚，把你想说的话阐述出来，向他人倾诉可以释放我们内心的不良情绪，使自己变得正能量。
第四个听音乐，听励志的音乐让自己的内心能够平和下来，让大脑不在沉浸于以前的事情，好的音乐会让你的思想起到引导作用，就是向前冲，大步向前走。
第五就是积极的暗示自己，告诫自己，不念过去，不畏将来，过去的皆为过去，不要去后悔它，现在的还得继续，好好的面对现在吧！要记住生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
三、保持积极的情绪，向往美好的未来。
人要向前看，往前走，无论以前做了很多的事情，都不要去后悔，现在才是新的开始，新的起点就要让自己更有动力的面对。
不要活在过去，走出来，今天的你就要积极的努力，要相信未来定会更加的美好。
你的心情不要被昔日自己做错了很多的事情而感到的不开心，学会抛掉身后的阴影，不要想不开，看不开。
你要学会的看淡一些事情，以前做过了错事那就让它过去吧！当你看淡的时候，慢慢的就会变淡了。
不要被情绪控制，要学会控制好自己的情绪，人有会不开心的时候，要会缓解自己的情绪，做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶。
总结：不要为过去而后悔，不为未来而担忧，人生没有过不了的坎，多想想一些让自己开心的事情，缓解好自己的情绪，做些让自己内心快乐的事情。
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霸气正能量
我相信了一句话：一个人的最大敌人不是别人，而是自己冲动是魔鬼，人活着开不开心就是凭自己的心态。有人能一手把你拽到天堂，也没有人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓的痛苦与快乐，只是心里的感受，当你超越自己的狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；当你被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。所以说，万法唯心，命自我造。命运如何，就看你怎么去努力，怎么去看待。命运就在你的手里，也在你的心里。虽然做错很多另自己不能遗忘的事，很后悔。但我会慢慢调整自己的心态，好好活着，为自己以前的错误行为负责。
晴姐爱生活
在我们的一生中总会有一些自己做错而后悔不已的事，总会碰到一些对我们有伤害的人和事。
有的人对于自己做错的，或者对自己有伤害的人和事总会耿耿于怀，不能释怀，一生生活在懊悔之中，或一生在追求复仇，或者生活在自责自哀中，或者生活在仇恨中，心灵一生无法解脱，永远活在痛苦中。
有的人对于自己做错的，或者对自己有伤害的人和事则是选择原谅和放下，原谅自己的过错，原谅别人对自己造成的伤害，放下仇恨，使心灵得到解脱。
“原谅自己应该做而没有做的事，你不应该陷入遗憾的情绪中无法自拔”这是《相约星期二》中莫里的原话。或者你遗憾自己在本该努力的年纪选择了懒散，或者你遗憾自己在该珍惜爱情的时候选择了逃避，或者你在遗憾自己在本该孝敬父母的时候选择了离开，或者你在遗憾自己在本该陪伴子女的时候选择了忙碌……，而这些就是莫里口中所说的“应该做而没有做的事”，要对这些“应该做而没有做的事”选择原谅，选择跟它和解，选择和自己和解。
同样道理，对于自己曾经做错的事，选择原谅，选择跟这些事和解，选择和自己和解。
蕙心千千结
人这辈子都会做过错事，或大或小，但不是每个人都像你这样会反思自己，所以从这里开始我的分享希望可以给你些许安慰和慰藉。
1. 因为我们不了解错事，所以不可妄自评价
2. 错事让你原谅不了自己其实最主要的原因你没有去赎罪或者得到被你伤害的人的原谅，其实人的一生就像天平，一边放着你做的错事，一边放着你要承受的惩罚，如果你一直做错事却没有去修补和求得原谅，那么人生这天平就会失衡，这也是导
致你原谅不了自己的原因，而内心的折磨也是惩罚的一种方式
3. 另外一个我也建议你多多积德行善，如果一直停留在自责和无法原谅，对于你和别人都是没有任何好处的
4. 最后我也是建议善待和珍惜身边的人，不要增加无法饶恕自己的错误
咱们一辈子那么长，我们应该快乐，而快乐是需要心态的，而心态也是需要行为支撑的，行为背后也是需要好的动机的，所以加油吧，与其郁郁寡欢不如振作积极。
桂林外企二孩辣妈小K
你现在这样的情况可以说就如进入地狱一般，何为地狱呢？地狱就是你给你自己的心造的一个隐形的监狱，你后悔，心烦，痛苦，你就进了地狱，自己困住了自己，无法自拔。
而别人是救不了你的，最多只能给你讲些道理，但都无法渡你出离苦海，因为各人的业力还由各人受，谁也无法替代，只有你受够了地狱之苦，你才能自行脱离。
既然已经是过去的事，为何还抱着不放呢？大道理你也懂，可就是放不下，为什么呢？因为业力还在。
想开，然后放下……。没事时常听一些佛歌，比如：印良大师的“放下”。
