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这真是一个好问题。
18岁的时候，我以为忘记就是放下。我努力让自己忘记过去的一切。
断绝掉所有的联系。删除手机号，QQ号等等。
丢掉或尘封所有和“我们”有关的东西。照片、礼物、信件。
可是，记忆是如此玄妙的东西，不会因为你不需要它，它就离你而去。
19岁的时候，我认为重新开始一段感情就是放下。
新的伴侣，新的生活。过去似乎已经离我好远好远。
上一段感情爱得太用力，这次一次，我只想轻松一些。
我似乎知道那个他是喜欢我的，只是他是否爱我，我并不知道。
20岁的时候，我以为不再争取重来就是放下。
我又重新回到一个人状态。为疾病担忧，为未来担忧。
那个他突如其来的问候激起了内心的涟漪。
那会，我很困惑，
只是问了自己，你还愿放下自尊去争取一次重来吗？
如果重来，你能放下那段伤害，原谅，重新信任吗？
我的回答是
我可以原谅。
但我无法重新信任。
所以也就不需要放下自尊去争取。
往后的日子，没有任何的联系，没有任何的交集。
记忆就如同是顽皮的孩子，你以为他已经安定了，却突然就跳出来。
它会在深夜里钻到你的梦境里
我很困惑。
难道这事情已经过了接近15年，我还是没有放下吗？
从噩梦中醒来，我望着身边熟睡的男人，他呼吸均匀。
突如其来的自责。
我轻轻地抱抱我的丈夫，给他拉一拉被角。
再次问自己几个问题，
如果那个人和我的丈夫的性命，我只能救一个，我救谁的？
我的丈夫。内心的声音坚定地回答。
如果那个人回来，乞求我和他在一起，我会伤害我的丈夫去复合吗？
我不会。我宁愿他伤心，也不愿我的丈夫伤心。
原来，我曾经那么深深地爱着那个人，所以我偶尔还会记起。
原来，我是真得被深深地伤害了，所以我无法重新信任。
记忆居然如此冗长，长到超过了我的想象。
我想我是放下了。
因为我宽恕了偶尔还会想起过去的自己，也原谅了那十八岁的不懂爱的我们。
感谢那个十八岁的自己，她如此纯粹地爱过一个人，又如此坚定地把自己的选择走下去。
感谢那个二十三岁的自己，即使经历的悲伤，还是依然勇敢地、彻底地去爱另一个人。
此刻在看的你们怎么看呢?你们认为怎样才算是放下?
生活之雾林聆风
很高兴能回答这个问题，就我个人而言，放下不是删除所有的联系方式，不是永远都不在见面，而是从今之后再次提及或者遇到后能做到内心不慌不乱，心如止水，没有涟漪，就如对待一个初次见面的朋友一样。
另外我告诉你放下是什么感觉，你把双手交叉抓紧，使劲分开分开在分开，然后突然松手，那一刹那，就是放下的感觉[微笑]
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放下一段感情，就是当你再回想的时候，不会再觉得撕心裂肺，也不会觉得一个人痛苦难熬。过去就过去了，就像某天去逛了次街那么平常。
放过自己就是放下了那段感情。一个人时，也能开心去吃饭，高兴去上班，该工作的时候认真工作，该休息的时候就放松休息，不会再强迫自己去做一些事情来转移自己的伤心痛苦。
再难忘的感情，也经不起时间的熬。时间久了，再深刻的记忆都会变淡，再浓烈的感情也会变乏，没什么放下放不下的。你觉得还没放下，那是因为时间过的还不够久。
你试试三年五年十年后再来看这段感情，估计那时只会觉得自己太幼稚，太死心眼儿，何必为了一棵树放弃了整片森林。
筱筱雨菲
爱是世界永恒的话题，也是世上最美好的事情，也会给你带来很痛苦的回忆。很多人爱过之后都难以释怀，成了一辈子的痛，很难轻易就放下这一段感情。
张小娴说过：忘记一段感情最好的方式就是时间和新欢，这些确实是可以转移我们的注意力，但是解决不了根本的原因，事情过后你还是会陷入沉思的痛苦之中。
想要真正的忘记一个人，最好的选择就是释怀，只有这样我们才会真正的祝福她，而自己会寻找属于自己的幸福。
一、 接受缘分的深浅，你和某些人一定少了某种缘分
我的好朋友王刚跟我分享他的感情经历，他一共交过3个女朋友，每个都是很用心的在相处，每个他也都以为最好会结婚，直到最后他遇到的第三个女孩，她才觉得这才是自己真正的缘分。
第一个女朋友因为前女友的回心转意选择了和他分手，他很痛苦的分开了。第二个女朋友是富二代，女方要求男方倒插门，他考虑到父母的原因，最后也不得不接受分手的事实，直到第三个她才真正意识到这才是最适合自己的，兴趣相同，都有自己喜欢的工作，平时生活愿意分享彼此的开心与难过，所以他释怀了，觉得这是属于自己的缘分。
爱情和婚姻是讲究缘分的，有些人一开始就注定是你的人生过客，要学着释怀，接受这样的缘分深浅。
二、体会每段感情带来成长
除了爱情的结果重要以外，其实过程更应该是我们懂得人生最大的财富，在某一点你会明白事情原来是这个样子，爱情本身没有对与错，我们没有和谁最后走到一起，也不是说就你错了。
比起爱情，自己的成长也很重要。小雪交过几个男朋友，她说自己的每一段感情经历都让自己懂了很多，她感谢每一次恋爱男朋友对自己的帮助，她从不后悔自己曾经爱过。
三、接受爱的遗憾，我们才会更加懂得珍惜
学着释怀最重要的就是接受爱的遗憾，有了遗憾我们才会更懂得珍惜。有些事情会给我们带来一些遗憾，因为我们忘记彼此那份真挚的爱和感情经历。
那个最终离开我们的人，让我们懂得了在爱的过程中要完善自己，虽然不完美有遗憾，但是我们成长很多。当你懂得了爱，学会了爱，在遇到真正有缘人的时候，你就会好好把握，不会让自己留下遗憾，会更加眼前的人，对吗？
释怀的真正意义就是记着爱的美好，接受爱的遗憾，我们自己的成长会让你遇到有缘人，不要一直在悲伤和痛苦中挣扎，在你准备好的时候，那个人一定会出现。
小菠萝爱喝水
怎样才算把一段感情放下 ，能这么说的，肯定对于这段感情投入太多，太过在乎，感情是两个人的事，一个人毫不犹豫的抽身离开，另一个如今还深陷其中，分手实属无奈之举，虽然想投入一段新的感情，而来忘却昔日的感情，但又怀疑自己是否是真的放下之前的情感，还能有再爱别人的能力么！
——怎么算放下，真的爱一个人不是说放下就能放下的， 仓促的开始一段新的感情。是对自己也是对别人的不负责任。时间是最好的治疗师，所有的过往随着时间的推移会慢慢的随风而逝。
——我曾经的初恋，谈不上有多热烈，一开始的时候就已经预见了结果，会是无言的结局，两人始终都不肯承认会是这样的结果，那怕是争吵了无数次也没有分手。可最后的最后，随着岁月的流逝，连分手都不用说，两人自然而然的疏远，一个不争取，一个不挽留，一段感情无疾而终。
——就算这样一段感情，没有白分白的投入，那也是一份情感的投入，之后过了几个月，一次无意中的不期而遇。我既然调头就走，那是一种本能，我发现我并没有自己想象的那么潇洒，可以一笑而过。
——是否放下，你就想想什么时候想起那个人，是否跟想起别人是一样的感觉，云淡风轻，再无波澜，那么恭喜你成功的放下这段感情。两个人在一起最后会分手，只能说你两之间的缘分不够深，有缘相聚，缘尽分离，不必纠结，随缘就好。总有一个最好的她(他)在不远的地方等着你，等着属于你的缘分！
玲琼语录
看遍世界风云，内心波澜不惊。人生需要收获，也需要放下，知道卸载后才会去收获。否则，内存有多多，心房会有负担的。
同样，面对一场己经过去式的情感，必须要抛弃，因为，它己经不适合你。
经过痛定思痛后的果断转身，哇！如此心旷神怡！眼前再多风雨，心中再不会有阴霾。此时，站在风雨中，内心充满阳光。
一帘幽梦155603172
…………放下一段感情比接受一段新的感情更难，特别是刻骨铭心的感情。有的人随着时间的流逝放下了，有的人一辈子都放不下。
1:了解彼此的归宿是放下一段感情的一种方法，彼此都有了所爱的人，都有了幸福的家庭，这样会慢慢的放下了。彻底放下还是要有决心的。
2:生活的幸福才是放下一段感情的好办法，如果接受了另一段感情而且幸福快乐，那么过去的就过去了，不会死灰复燃。如果不幸福美满是放不下的。
3:既然放不下就不要放下，带着感情比赛。比一比谁过得会更好，谁的生活更幸福。把放不下的感情作为动力。让生活更美好。
4:情感没有了孤独，多了会很乱。适宜了一种感情就不要轻易放弃，要巩固，要捍卫。等你有了巩固捍卫自己的情感的时候，过去的都是烟云。
5:坚定的相信自己，现在的感情比过去的感情更真实，成就了那一段感情也没用现在的感情更深厚，更快乐。
…………能够放弃了过去的情感，你就是一个理智的人，你会更幸福，生活更美好。放不下过去的感情，你是个感性的人，感性的人幻想都是美好的，浪漫的。生活是艰苦的，感性的人容易感情用事，做事情考虑的事情太多，照顾的太全面，事业上很难做大做强。做一个懂感情而理智的人。舍得才行。只有舍了才会得到。希望能够帮助到你……………。
邯山刘居士
一段感情，无论深浅，毕竟曾经真真切切的发生过，那么它都会燕过留声，风过留痕，情过留伤。放下有多难，只有经历过的人才知道，只有尝过的人才明白那味道有多苦。在我的世界里，如果你听到和他一起听过的歌时，你不再想起和他一起的时光就算放下；如果你见到电视剧或电影里有相似的情景时，你不再想到和他一起的往事就算放下；如果你和现任吵架或者生气时，你不再想起如果当初和他怎么怎么样的时候就算放下；如果想起他，你放下了心里的伤痛，想到的永远是和他在一起的快乐你就算放下；如果某一天你们不约而同的出现在一个地方，看见彼此都拉着别人的手，你们很自然的把对方的另一半互相介绍你就算放下；如果深深的深夜里，你不再想他，做梦不再梦见他，那就是真的放下了。其实放下心思，放开自己，放空眼前，你会发现不念过往，不畏将来是很容易做到的，向前看，不留恋！
五光十色0708
老和尚在小和尚身上倒了一桶汽油，并点燃一根火柴，问小和尚：你悟到了什么？小和尚说：不吹会死！！！老和尚又掏出防风打火机问小和尚：你悟到了什么？小和尚说：就是死也要吹！！！这时候，打火机突然自己灭了，老和尚打火打半天没着，低头盯着小和尚半天不说话，小和尚弱弱的对老和尚说了一句：你这是要火啊！！！
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放下！每个人在一生中总有那么一段或者几段感情是让人难忘的，有人常说忘记！其实怎么可能忘记！总在某一个节点你又想起了他（她）比如一首歌曲一座城市！你总是遇到后会莫名的伤感了！你会在想曾经的那个人过得怎么样了！会有很多猜想！只是随着时间的推移慢慢的淡了，其实很奇怪的，当两个人不常相处在一起就会变得陌生，比如有些异地恋，异着异着就离开了！因为在彼此的生活里没有共同点，没有共同的生活点滴！随着时间慢慢的变陌生了！陌生到有一天就算听到他有了别人，你也只是笑笑罢了！陌生到他就在你的微信里你们却在也没有了问候！陌生到从当初的热恋的温度都已经感受不到了！陌生到有天他的听见看见他的一切在你心里都不在起涟漪了！他说在难听的话语，他在和别人手牵手在你面前出现！你都不会感觉到有心痛了！那么恭喜你！你已经慢慢的放下他了！把他放在心底的最深处！谁也不知道！你开心快乐的寻找下一段旅程！
