03.07 【虐腹入门教程】来啦!


这一组是我练马甲线最常用的动动 简单‼️易学‼️

每个动作做3组 一组8个 一周2-3次 可按自身情况调节 利用好宅在家的时间 秒变马甲线女神❗️

夏天也快到了 你们准备好了吗

先做好入门教程 还有【进阶教程】在等着你哦❗️ ​​​

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