12.23 滋陰潤燥沙蔘玉竹瘦肉湯

心火旺心情煩躁

口乾口渴不舒適,肺熱咳嗽

給你一道滋陰潤燥湯


滋陰潤燥沙參玉竹瘦肉湯


食材:豬瘦肉500克、幹百合30克、沙參30克、玉竹30克、蜜棗15克


滋陰潤燥沙參玉竹瘦肉湯

豬瘦肉500克


滋陰潤燥沙參玉竹瘦肉湯

幹百合30克


滋陰潤燥沙參玉竹瘦肉湯

沙參30克


滋陰潤燥沙參玉竹瘦肉湯

玉竹30克


滋陰潤燥沙參玉竹瘦肉湯

蜜棗15克


瘦肉洗淨切塊焯水

湯鍋內加水,放入所有湯料

蓋上鍋蓋

大火燒開後轉文火煲2個小時

加鹽調味即可

味道鮮美營養高~


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