梦想的力量有多强大
--夫妻俩每天都吃啥早餐？--
【2月22日早餐】
今日早餐：煎巴沙鱼、炒鸡毛菜、大米玉米粒粥、红豆包、苹果、猕猴桃。
煎巴沙鱼~
把巴沙鱼用料酒、葱姜、盐腌15分钟后用厨房纸吸干水分，锅中放入油烧热后把鱼下入锅中，煎的时候不要勤翻动，那样鱼就碎了。煎至两面金黄色即可出锅。巴沙鱼肉质嫩、味道鲜、无小刺，早餐吃方便、省时、营养。
【2月21日早餐】
今日早餐：腊肉炒黄豆芽胡萝卜冬菜、煮鸡蛋、薏米粥、椒盐旋饼、腊肠、香蕉、西红柿、猕猴桃。
腊肉炒黄豆芽胡萝卜冬菜~
自己发的豆芽，放心的摘洗后控水，胡萝卜切成豆粒大小的丁，锅烧热，加少许油把切片的腊肉加入锅中，炒出油，在加入葱姜末炒香，加入豆芽炒3分钟，在放人胡萝卜炒至变色，加生抽、水、冬菜，盖锅盖焖至水发蒸发，略炒即成。
【2月19日早餐】
今日早餐：鸡蛋西红柿茼蒿打卤面、丑桔、猕猴桃。
鸡蛋西红柿茼蒿打卤面~
把挂面入锅中煮熟捞出碗中，鸡蛋磕入碗中打散，锅中热油下入鸡蛋炒成型盛出，锅中留一点油下西红柿炒烂，再入葱姜末炒香，放洗净切段的茼蒿翻炒，加入盐、一品鲜酱油，添水适量，烧开，点味精，倒入装面条的碗中，搅拌即成。打卤的汤汁要宽一点，早餐吃稀汤类比较好。
【2月18日早餐】
今日早餐：肉炒香菇青椒、煎馒头片、黑米粥卧鸡蛋、苹果、猕猴桃。
肉炒香菇青椒~
肉切片，香菇洗净焯水后切片，青椒切条，锅中加油放入肉炒变色，入葱姜炒香，下入香菇、青椒，加生抽、白糖、盐，翻炒至熟即成。
煎馒头片~
馒头切成1厘米厚的片，鸡蛋打散，放少许盐。锅中油温七八分热时，将蛋液均匀的裹在馒头片上，放在锅里煎，两面煎成金黄色就可以，盐加不加根据自己口味。
黑米粥卧鸡蛋~
我这是昨天的黑米剩饭做的。锅中烧开水，黑米饭下入，用勺子把米饭打散，煮2分钟，把鸡蛋打入，打入后不要再搅动，用小火焖2分钟。省事、省时。
蔚姐杂谈
我是小胖怡情123，自从结婚以来，我家没下过饭店，没点过外卖，连早餐都是在家吃。由于结婚不算太久，现在家里正好是夫妻两人。我家有破壁机，所以，早上经常会换着花样打各种豆浆、或者花生牛奶、奶昔，偶尔还会煮杂粮粥、香菇瘦肉粥、干贝鲜虾粥。我们家比较喜欢吃面条，由于我比较擅长做花生米、辣椒油、萝卜干、各种肉丸子、肉末酱等，早餐面条和粉也是花样都多，热干面、凉拌面、干拌面、肉酱面、牛肉面、西红柿鸡蛋面，当然还有炒面、炒粉。我家基本每周早餐都会吃一次蛋炒饭，又香又饱腹。平常我还喜欢做鸡蛋饼、南瓜饼、紫薯饼、土豆饼……。饺子、包子、馒头老公都比较爱吃，我觉得一般，疫情前经常做给他吃，不过最近家里没肉了，新鲜蔬菜也是土豆、胡萝卜、苦瓜等，就没有做包子了。疫情期间，我自己开始做馅饼、面包、手擀面，所以只要是自己想吃的，基本早餐就做。老公还爱吃油条，我吃了容易上火，这东西要一锅油，等公婆来了再做。早餐基本都是碳水为主，饱腹感强，希望能够开始元气满满的一天。最近疫情对我家饮食影响比较大，因为我们几乎不出门，所以菜的种类比较少，早餐花样也没那么多。上传几张疫情我家常吃的自制早餐给大家看看，谢谢阅读。
小胖怡情123
夫妻俩在家吃什么早餐？
我认为没有什么是特定的早餐就吃什么，一般想吃啥就做点啥，简单营养就好。
平时上班早，没空做早餐，都是买着吃，现在疫情期间在家闲着也没事就做早餐吃，我家里一般会备一些冷冻食材比如手抓饼，面包片，速冻饺子，汤圆，馅饼谢谢简单上锅一煎一煮就可以，要不然就煮面条最方便的早餐了。
在家早餐我妈最喜欢煮稀饭各种稀饭，所以煮稀饭也是不错的选择！
下面看看我最近在家做的早餐吧！
盼盼141486853
习惯晚起，所以早餐都是很简单，晨起吃不了油腻的东西，平时自制一些小咸菜或者临时调制点小凉菜，粥是每早必喝的。
陌上花7079
在家闷着一个月了 天天给老婆做饭 让她轻松轻松 恢复正常我工作她做饭
爱自驾旅游的老张
夫妻俩每天都吃啥早餐？这个还真不一定吃什么！如果不忙在家做可以煎几个鸡蛋煎饼，打两碗豆浆，或者熬两碗玉米面糊糊红薯粥，大米稀饭，买两个馒头。至于早上的菜就特别简单，熬粥吃馒头就炒个醋溜豆芽，醋溜白菜，西葫芦都可以，榨菜，酱萝卜，酱洋姜，酱黄瓜这些自己制作的小咸菜也是必不可少。如果忙的话就到外面吃早餐，主要是图方便快捷。包子，油条，豆腐脑，豆桨，白胡辣汤，大白馒头，油饼，菜角，想吃什么就买什么。以前经济基础薄弱，早餐很少到外面吃，现在条件好了，各种早餐店比比皆是，也是比较方便的，所以隔三差五都到外面吃早餐，不再洗洗涮涮了，省下不少事，这也是人慢慢变懒的原因吧！
夫妻俩每天都吃啥早餐？那今天还是到外面吃吧！今天带大家吃我们北中原的家乡特色早餐，豆腐脑加油条灌鸡蛋。豆腐脑是本地很普通通的咸豆腐脑，半碗甜脑加半碗咸卤，上面撒炸的豆棋块即可。
鸡蛋灌油条在我们这里由来已久，基本上只要卖油条的地方都有鸡蛋灌油条。炸好的油条用筷子从一头穿到另一头，不可穿破。鸡蛋破壳放碗里打散倒进油条里，口用手捎捏一下，下油锅复炸。油条颜色变深、变焦捞出来控油即可食用。
这个就是炸好的鸡蛋灌油条，鸡蛋在油条内鲜嫩无比，油条酥焦，形成外焦里嫩的美味。这个是传统的做法，现在还有一种比这还美味的鸡蛋灌油条，价格有点高，大家可以尝尝嘛！又不是天天吃。做法就是在原来鸡蛋灌油条的基础上，外面又包裹了一层豆腐皮，豆腐皮内里又铺上小咸菜之类的小料。想吃火腿肠的烤好的火腿肠还可以一并加进去，啧啧！美味啊！
夫妻俩每天都吃啥早餐？以上早餐吃一顿中不中？普普通通的咸豆腐脑，外加一根鸡蛋灌油条，两人消费大概十元左右。如果吃鸡蛋灌油条整套的，一个人消费十元左右吧！不知道大家吃过像我们北中原地区一样的鸡蛋灌油条没有？没吃过的粉丝朋友们来我们这里的时候我请大家品尝。
大家好，我是小惠的生活头条号优质美食领域创作者，喜欢美食制作，很高兴能在这里相遇与大家交流美食方面的问题，欢迎大家关注小惠的生活，我会尽我所能将自己掌握的烹饪知识分享给大家，您的转发分享点评是对我最好的鼓励，谢谢大家！
小惠的生活
AG梦歌
我家冰箱里常备速冻馄饨，速冻包子，速冻春卷，速冻手抓饼，全部都是周末抽空自己做的，不买外面现成的。预约杂粮粥，或者打豆浆，早上起床后，蒸一盘馄饨或者包子，然后去洗漱，洗漱完差不多也可以吃了，春卷需要用烤箱或者空气炸锅，抹点油，放进烤箱或者空气炸锅，洗漱收拾的中间再过来翻个面，也是比较方便操作，稍微麻烦的是手抓饼，需要早点起床，热饼坯，煎鸡蛋培根，放点生菜卷成饼，弄好了再去洗漱。我们家比较重视早餐，早餐吃好，一天都有好心情。
淇宝贝的成长日记
我们比较随便，玉米糁、玉米糊涂、牛奶、豆浆说不准哪天吃什么，搭配油条、烧饼啊，自己蒸的馒头，等等
