03.07 白萝卜,海蜇搭配成菜,变为一道特色美汤,饭前喝它既减肥又瘦身

大家好!生活大王又到给大家分享美食的时刻啦,今天给大家分享的这一道特色美味菜肴,萝卜海蜇汤

萝卜中含有大量的维生素c,以及一些胡萝卜素和粗纤维,这些物质对我们身体都是大有好处的,还能够增强我们人体免疫力。将萝卜和海哲进行搭配,制作成的汤汁喝起来味道鲜美,非常入味,让人越喝越想喝,接下来小编就把这道萝卜海蜇汤的具体制作方法分享给大家,希望大家喜欢!喜欢的朋友们赶紧收藏吧。

萝卜海蜇汤;

白萝卜,海蜇搭配成菜,变为一道特色美汤,饭前喝它既减肥又瘦身

原料

白萝卜300克。

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水发海蜇200克。

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瘦猪肉100克

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调料:葱花10克,姜片15克,精盐、鸡精各1小匙,鲜汤750克,料酒、植物油各1大匙。

制作步骤

1,将萝卜去皮、洗净,切成细丝;海蜇洗净、切成丝,浸泡20分钟;猪肉洗净、切成丝,分别用沸水焯烫一下,捞出沥干。

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2,锅中加油烧热,先下入姜片炒香,再放入白萝卜、海蜇丝、猪肉丝煸炒,然后烹入料酒,添入鲜汤。


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3,用再旺火烧开,转小火炖煮10分钟,最后用精盐、鸡精调味,撒入葱花,即可出锅装碗。

温馨提示;萝卜海哲汤营养丰富,而且低脂高纤,饭前喝一碗可增加饱腹感,防止进食过多。


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