談到演員陳數，大家應該都非常的熟悉了，陳數畢業於中央戲劇學院，多年來，出演了非常多優秀的影視劇作品，是大家公認的高顏值的實力女演員。陳數給大家感覺就是非常的有魅力，有著與生俱來的氣質，是演藝圈中為數不多的僅靠氣場就能飆戲的女藝人。
最近電視劇《完美關係》正在火熱的播出中，而陳數同樣出演了這部電視劇，在劇中飾演一位公司的高管，一出場就展現出了非常強大的氣場和職場掌控力，身穿簡單幹練的職業裝，豔麗的紅唇配合上自信的微笑，幾乎一舉一動都能直擊觀眾的心房。
雖然陳數表面上看著像是30歲，但其實她可是名副其實的老戲骨了，今年43歲的陳數，已經出道近20年的時間了，娛樂圈中的不少年輕演員都是看著她的戲長大的，而陳數的的狀態卻保養的非常好的好，不僅顏值在線，身材保養的也非常的好，一點都不像是40多歲的人，最讓人難以置信的是，陳數這樣的好身材只是因為她常吃3中食物，不僅可以身材越吃越好，還能提高身體的基礎代謝。
1、綠茶：飯前綠茶，不僅可以抑制食慾，還能刮油清腸。
2、魔芋：魔芋是很多明星都喜歡吃的減肥食物，熱量低飽腹感好，並且魔芋含有豐富的膳食纖維，可以清理腸道的垃圾和油脂。
3、甘藍：甘藍有著獨特的味道和氣味，抑制食慾的同時還能提高人體燃燒脂肪的速度。
在現實生活中，女性對於好身材的追求是永無止境的！不僅胖的人希望瘦下來，而且很多本身就處於標準體重上下的，也希望能夠瘦一些，這樣能夠接近“完美身材”！小編和大家的心情一樣，當初因為130斤的體重，沒少自卑，讓他人白眼！
後來學了很多減肥方式，有過節食、運動，也有過吃減肥藥之類的，結果不僅沒能夠瘦下來，反而讓自己缺乏信心，只是從未想過放棄，畢竟自己還很年輕！後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去很快就瘦了下來，體重一下子瘦到了98斤。
我們都知道，減肥無非就是管住嘴、邁開腿，只是要想成功，除了這些大道理外，我們更需要的是具體的方法，這樣才能夠讓自己有目標性的堅持下去，直至成功瘦下來。
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