最近的一股流感，来势比较凶猛，大人小孩儿多多少少都被波及，我也未能幸免。如果放在从前，喝上一盒药就能痊愈了，这次却拖拖拉拉好几天，总不见好，也因此刷新了我对“健康”二字的认知。
01
从前总是对“健康”二字不予理睬，觉得“健康”不是理所当然的吗？没有必要特意去关注吧！于是在饮食和锻炼身体方面从来没有用过心，生病也是能扛就扛过去了。
直到近几年，明显感觉到了身体的变化，免疫力也下降了许多。
比如在之前的一家公司上班时，公司组织全体员工跑步、野餐。员工大多是80.90后，在我看来，跑步我应该会拿到一个不错的成绩，毕竟“年轻”，凭着“心劲儿”也不至于落后。
于是在哨声发出的那一刹那，我就用最快的速度冲出去了，但是跑了没多远之后，我又用最快的速度停下来了，理由很简单：“我跑不动了”。
因为跑起来之后才发现，自己的身子好像坠着石头一样，越跑越累，越跑越沉，有种心有余而力不足的感觉，最后不得不“走”完全程，成绩虽不是倒数，也在倒数的行列里。
由于“走”的太累了，午饭都没能好好吃，更要命的是第二天早上腿都是软的，走路直打哆嗦。
这件事虽只是让我受到了“短暂的冲击”，但我也深知自己的身体大不如前了，比如之前减肥特别容易，胖的快瘦得也快。现在感觉自己减肥减不下来了，只是饿着不吃饭就会得到低血糖的结果，看着身上久久下不去的赘肉，不知道如何是好。
02
由于年龄的增长再加上长时间的不运动，自身的免疫力也下降了许多，但凡流感来袭，总是会受到波及，精神上也是会经常感到疲惫。
就拿这次感冒来说，本来在感冒初期，我就开始喝药了，想着喝个两三天，应该就会好起来的，没想到却越来越严重了。
每天头昏脑胀，迷迷糊糊的感觉很累，总是犯困，即便是我白天休息一天，晚上照样困得不行，无法清醒，所以更别提去做些需要动脑袋思考的事了。
由于持续的喝药，状况有所好转，也让我深深地感受到了有一个健康的身体是多么的重要，它是可以支撑我去做其他事情的最根本的动力。
所以从今天起，我要把健康放在第一位，合理的饮食加上适当的运动，管理好属于自己的这份“隐形资产”。
写在最后
虽然“健康”的话题已是老生常谈，但我却是在今天才知道了它的重要性，并且以后会努力去重视它。
我已经决定从今天起，把健康放在第一位了，你开始行动了吗？
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