梁爽
理性天蝎
治拎不清、玻璃心、拧巴症
点燃你自律的心
2019年给我最深的教训，是要玩命地珍惜身体。
公司年底体检，我的报告中，常用于诊断和评估卵巢癌的癌症标志物，卵巢CA125检出63.83，高于参考范围0-35，建议结合超声复查。
我脑里回想起曾陪母亲治疗卵巢癌的经历，想过我可能也会得这个病，没想过会来得那么早。
我双手发抖，大脑空白，度过人生中最慌最怕的几分钟，想象里已有了摘除卵巢和子宫，被化疗摧残的悲观预览。
最关键的是，那时我刚怀孕，如果不幸患病，这个期待已久的孩子就保不住。
我一夜辗转难眠，没有流泪，不想说话。
第二天我第一时间奔医院，医生告诉我，孕早期CA125会升高，结合B超来看，没有异常情况。
我悬着的心终于放下来，原来人世间最可贵的，是虚惊一场。
我意识到我的人生像间房子，当我追求和纠结花里胡哨的玩意，忙着给这布置，给那装潢时，突然发现房子的承重墙倒了。
健康是人生的承重墙，承重墙一倒，所有都归零。
前段时间我认识了母婴博主姚凤娇，看她的孕产减压手记，书中有个章节让我揪心。
她产后一年半的时间，像很多妈妈一样，忙着处理家长里短，调整工作生活，记得孩子每次打疫苗和体检的日期，却忽视自己的健康管理。
然后在一次体检中查出：癌前病变。
她仔细回想当妈以后，自己对身体的透支：
怀胎带来的负重，剖腹产带来创伤，产后难以完整修养，身体亏空；
母乳喂养导致睡眠缺失，频繁夜醒和低质量睡眠，让体质明显下降；
孩子出生后的育儿问题，对家庭和事业的潜在焦虑，都给健康加压。
每天高强度的工作之余，还兼顾自媒体，还得知识储备，忙起来凌晨3点睡觉，6点起床。
她在日记中反思这些年，“习惯了干着加班的活儿吃着各种外卖，习惯了敷着最贵的面膜熬着最深的夜”。
好在发现及时，手术成功，恢复迅速。
通过这课，她学会慢下来，“去看路边一株沾着露水的草，去看树上一只叫声清脆的鸟。”学着平和，学着知足，学着珍惜。
每天坚持锻炼，早晨坚持快走半小时或跑步15分钟；
每晚必须11点前睡觉，纠正生物钟，坚决不再熬夜；
每天饮食必须清淡，按时就餐，不过分饱，也不挑食。
她说，当自己真正重视健康并且愿意为之付出，身体才慢慢和自己和解。
跨年时，我看到微博网友“卡夫卡松饼君-”的年终总结vlog。
视频中长相可爱的女孩，95年出生，在美国留学，2019年她经历了大学毕业，研究生就读，却确诊为肺癌晚期，并且扩散到肝脏和骨头。
这个长期优秀的女孩，高二时到不同的公司，给社团跑赞助、拉经费，在NGO组织做管理，跟着项目组去四川巫山支教；
一个人在外国读书4年，大四找了2份校内工作，保持高绩点的同时，只问家里要基本的生活费和学费。
身边的朋友觉得她太拼了，但她说自己“习惯一个人为喜欢的东西奋斗“。
患病后的她，被人们鼓励着，她的坚强阳光也鼓励着人们。
她在接受治疗的同时积极生活，录阳光视频鼓励别人，健身打球锻炼身体，恢复情况远超预期。
Vlog里她一句话把我惹哭：
之前有人问我2019年最大的新年愿望是什么，我说是脱单。
经过半年的折腾，知道生死面前无大事，对稳定关系的执念已经没有那么深，自己情况特殊，不想去祸害男方，远远看着就好。
希望大家在新的一年健康，有钱，如果在这两个基础上，希望大家也有爱。
年轻有为的复旦女教师于娟，31岁身患乳腺癌，懊悔自己“10年来基本没有12点之前睡过，厉害的时候通宵熬夜”的生活习惯。
她说，“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”
《超级演说家》里面那个穿红裙的投资人周西，在卵巢肿瘤确诊前，发表了让我挥泪不止的演讲《滚蛋吧，肿瘤君》。
她后悔“这一整年我几乎没有在当天睡着过，熬夜到一点两点甚至到三点”，好在她的肿瘤是良性的。
美女创业者张萌，30岁时胸口很疼，甲状腺附近长出许多结节。
那段时间，她每天的工作就是去医院，坐在门诊部门口，看着有时候推进来的是活人，推出去的是尸体，一度想把公司关掉，还创什么业啊，有什么意思啊。
经过这事，她反思了自己在创业中所有欠身体的债，那些没好好吃的饭，那些没好好睡的觉。
现在的她，再忙也好好吃饭，好好运动，让助理置顶她的健身事宜，健身的优先级高于工作。
我的高中同学，去年一年都在与急性白血病作斗争，长相超美，事业不错，儿女双全的她，一直是大多数人羡慕的对象。
在她的朋友圈里，我看到一张移植手术后，她待在隔离室被监测排异反应时，眼巴巴向外望的照片，我懂得她对健康的极度向往。
（想到她在隔离室看窗外就很心酸）
她已算不幸中的大幸了，买了重疾险，获赔50万，有个亲哥哥，配型很成功，但看着她头发掉光，脸色憔悴的样子，觉得她其实更羡慕其他人的健康。
现实生活里，网络世界中，我见过太多美好的姑娘，长得漂亮，身材姣好，拼命奋斗，很让人羡慕。
实现更好的自己，追求更好的前途，生场大病，就会知道，垮了的身体，支撑不起想要的人生。
癌症已经越来越年轻化了，根据抗癌协会公布的统计数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。
有时候我们会去感慨“明天和意外哪个先到”，你的侥幸心理，你的明知故犯，你的挥霍健康，真的会提高意外比明天先到的概率。
我们常常把精力和体力提前变现，不好的生活习惯，时间一长，把身体蛀成空空的树。
但生病时，发现提前变现的那些钱，远远不足治病的巨大花销，更别提生理痛苦，而且最怕有钱也救不了命。
其实只要你没病没灾，身体健康，你已经比别人赚得多，存得多。
木心说，健康是种麻木。
愿你在麻木中，反复敲打自己：好好照顾身体，这件事十万紧急，属于人生四象限中，重要且紧急的一项，容不得一丝马虎。
好好作息，好好饮食，注意锻炼，心情愉悦，想到和说到，都不如做到。把珍爱身体贯穿在整个2020年和以后的时光中去。
梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、拧巴症，点燃你自律的心。
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