“現代醫學最大的悲哀就是把心臟看成了一個機械泵。”
北京阜外醫院博士後楊進剛醫生的一段演講風靡網絡，題目是《現代醫學挽救不了迷失的心》。楊教授講了他在心血管內科從醫十幾年來接診的心梗猝死等種種病例，著重介紹了心梗的急救方式與發生原因。
在演講的後半部分，楊教授講到，心梗的發生原因與情緒和壓力關係極大，憤怒、緊張、激動都是導致心梗的主要原因。
如果你炒股，那麼不管漲跌，你的冠心病死亡風險都增加，因為高興和失望都造成你情緒的波動；夫妻吵架15分鐘影響健康；孤獨對身體的危害與每天抽15根菸等同；敵意增加19%的心臟病風險；憤怒讓我們的心臟病風險在2小時內上升750%；心懷惡意增加一倍的死亡風險。所以要做好人，做善事。
與此同時，善良的女士死亡風險降低；有生活目標的人死亡率降低；心懷感恩明顯改善身心健康；樂觀者健康程度增加一倍。現代醫學最大的悲哀就是把心臟看成了一個機械泵，半數冠心病不是死於高血壓、糖尿病、高脂血症，而是死於我們的敵意情緒。治療心臟病的最好藥物不是他汀和阿司匹林，而是樂觀和愛。
——楊進剛
我遇到過的正能量最高的人,是特蕾莎修女。
美國精神研究科學家大衛·霍金斯博士（Dr. David R. Hawkins）通過幾十年的研究，創建了自己的“能量級別論”。他認為，人的各種情緒具有不同的能量等級。能量級越高，對身體健康越有利；能量級越低，則越有害。最高等級的能量狀態就是開悟，而能量級低於100即屬病態，低於30則隨時有自殺的可能，接近10就是瀕死狀態。
霍金斯博士的研究結論顯示，能量級低於200時人會生病，這類人群的表現是：經常怨恨、發怒、嫉妒、苛責他人、自私自利、很少考慮他人的感受。低能量級是導致癌症、心臟病等疾病的重要原因。能量級高於200則一般不會生病，這類人群的表現是：關懷別人，有慈悲心、愛心，行善，寬容柔和等。
霍金斯博士還談到，自己遇到過的最高能量級是700，出現在他研究特蕾莎修女的時候：“當她走進房間的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，幾乎想不起任何雜念和怨恨。”
讓你的NK細胞“返老還童”
日本醫學博士春山茂雄在其著作《腦內革命》中寫到：心情愉悅、放鬆、冥想、體育運動都會使我們的大腦分泌一種被稱為“腦內嗎啡”的有益激素，其主要成分是β-內啡肽。該物質與毒品嗎啡分子結構十分相似，但快感效力是其5-6倍，且無成癮問題。
腦內嗎啡除了讓我們感到快樂之外，還會增強人體免疫力，防止機體老化，促使免疫細胞吞噬包括癌細胞在內的各種有害細胞 。而壓力等負面情緒會切斷腦內嗎啡的分泌，轉而催生有毒激素的分泌。所以我們的健康狀態依賴於我們的心態。
更重要的是，腦內嗎啡一旦接觸到NK細胞（人體內一種重要的免疫細胞），就會使疲弱的NK細胞“返老還童”，重獲活力，去殺死體內癌細胞和細菌。
這種神奇的自愈潛能我們本自具足，只是我們習以為常的憤怒、焦慮、消極等精神壓力將其阻滯。
病，到底從何而來？
按照藏醫續部的說法，我們無始以來由貪、嗔、痴三毒，產生了風、膽、涎三種根本病。廣而言之，疾病的種類，有些經典說是八萬四千種，有些說是四百零四種。
如《大智度論》雲：“般若波羅蜜亦能除八萬四千病……淫慾病分二萬一千，嗔恚病分二萬一千，愚痴病分二萬一千，等分病分二萬一千。”《摩訶僧祇律》雲：“病者，有四百四病：風病有百一，火病有百一，水病有百一，雜病有百一。”
關於疾病的成因，中醫理論認為可分三種：1、外因：風、寒、暑、溼、燥、火等六淫；2、內因：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情；3、不內外因：包括飲食、意外事故、猛獸傷害等。這些道理，與《金光明經》所講的三種致病因素，基本上都可以對應。經中亦云：“四大諸根，衰損代謝，而得諸病。”
——《前行廣釋》
上醫醫心
現代人的疾病多多少少都和心有關係，因此，養心也能醫病。
藏醫和中醫都認為：上等人養心，中等人養氣，下等人養身。心可以引發出非常強大的力量。
《正法念處經》中說：“心清淨故，血則清淨，血清淨故，顏色清淨，顏色淨故，端正無比，一切眾生，愛樂瞻仰。”如果我們的心很清淨，周遭的一切都將是過眼雲煙，我們不會特別執著。其實，萬事萬物都瞬息萬變，沒有任何事是恆常不變的。如果大家明白了這個道理，心就會處於清淨的狀態，身體的氣脈明點也會順暢，這類似於中醫所講的“陰陽和合”，進而身體健康，相貌莊嚴。
——《藥師佛與中醫/中國中醫科學院演講》
一個真正的瑜伽士、修行人，無論經驗何種遭遇，都會以智慧安然面對，不改心的寂靜和歡樂。如果能運用佛法的真理，對憂鬱、自閉等心態稍作調整，就會成為世上最快樂的人。
比如有人因離婚而痛苦，如果此時，你有一個積極的心態：噢！沒有人再能束縛我，鐐銬已經截斷，嚮往已久的自由已經到來，我是多麼快樂啊！如果以這種豁達、睿智的態度生活，生命中無論出現何種變故，都能處之泰然。
以前，一位老婦有兩個女兒，大女兒賣鞋，二女兒賣傘。每逢下雨時，她就為賣鞋的大女兒發愁；每當晴天的時候，她又為賣傘的二女兒煩惱。一個和尚告訴她，你為什麼不反過來想想呢？下雨時為賣傘的女兒高興，晴天時為賣鞋的女兒快樂，這樣，你不是天天快樂了嗎？
——《心靈從沉睡中甦醒》
心態不同，對事物的看法也會截然不同，整個世界其實都是我們心的顯現。一切身心疾病的根源都是分別妄念，祛病養生的根本之法就是調心。
老子說：上善若水，水善利萬物而不爭。孔子說：仁者壽。在《佛說柰女耆婆經》中，佛陀對耆婆說：“我治內病，汝治外病。”所以我們生病時，一方面要去醫院好好看病，另一方面要調整自心、保持愉快、精勤修法，將病痛轉為道用。要知道，在一切妙藥中，佛法妙藥最為無上。
——摘錄自《前行廣釋》
《藥師佛與中醫/中國中醫科學院演講》
《心靈從沉睡中甦醒》
— END —
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