实事求是好难
这点我们都是感同身受！确实是现在疫情期间我们都没办法，要响应国家号召。同时想想为了疫情奋战在一线的那些医护工作者们，她们是最美的逆行者。也是我们国人的骄傲，他们用生命在保护着我们不受病毒的侵袭，想想他们我们还有什么不能忍受的，另外就是由于没有工作可做，我个人认为压力比较大。在说在家呆着吧没有适当的运动，而且是天天吃了睡，睡了吃。是个正常人都会彻夜难眠的。
大魏166
很高兴回答这个问题，也特别愿意分享我的致富之路，我是卖玩具批发的也在我们这摆地摊。玩具特别便宜，批发价的话都是按照斤称重的，市面上买，和商场里卖的都是100多的遥控车，我这也是按斤批发，很多的摆地摊的都是从我这发的货，玩具大家都知道翻倍赚钱，道理就在这呢，也就是说你花几十块钱就能，买一堆，然后一个遥控车卖几十还是可以的，如果卖的一般纯利润一年10万还是可以的。
徐臭臭
首先这个事是我自己亲身经历的，疫情期间我还在坚持上班，孩子给父母带。说实话不是没有想过被感染...但是身为成年人身上的压力...要养孩子，要养家。想为孩子提供一个舒适的家，也为了不麻烦父母...每天下班回到宿舍就是想孩子特别是封路封村...我自己被禁足...家里的一切照应不上...当父母瞒着我女儿发烧了被我知道的时候...当老公信用卡还不上要求我转账的时候...当后来女儿烧退了又担心它反复的时候...还有我女儿烧的满嘴泡吃不下饭...医院不敢去，感冒药都买不到的时候...除了彻夜难眠，我都不知道自己是怎么坚持过来的...
aboutme
疫情期间也是充满了焦虑和恐惧，我几年前做过心脏大手术，手术之后，身体一直就恢复不好，免疫力特别低，后续绿陆续出现了肠胃炎，鼻炎，经常失眠，心悸。我曾经问过医生，我不抽烟，不喝酒，不嗜辣为什么还会得肠胃炎和鼻炎呢？医生给我的回答是免疫力降低，冬天到来，我会经常性的感冒，这样的身体素质对于疫情来临，我充满了恐惧，我知道，如果我周围的人有症状，那么我肯定是第一个被感染的人，如果我被感染了，康复的希望一定不会太大。我如果被感染了，我的家人，周围的邻居也许都会被感染，如果真发生了这样的情形，我怀疑这就是我的世界末日了，我天天看手机，头条上疫情的消息，希望天佑华夏，国民均安！
流浪的瓜子皮
我是年前9月份离职，后来做点小生意，又因为检查，不做了，那个时候已经12月份了，想着快年底了，就不在找工作了，想想就去考了驾照，总算在年底前考下来了，本打算计划着过完年再去找工作，没想到又出现疫情，只能在家休息，现在每天过得都难受啊，生意也做不成，工作也找不到，好多企业没复工，自身实力也不够，不知道能干点啥工作，看着银行卡的余额天天减少，心里慌的不行啊，天天一想到要花钱，就心里难过啊。
七夜落叶
疫情期间我曾经也像你一样辗转难眠，现已走出负面的阴影，过上以往正常的生活。
最早得到疫情方面的消息，是1月份吧，具体是几号记不太清了。因为那时没放在心上，以为跟流感差不多就没在意，正常生活没做任何防护，现在想想都心惊胆颤。1月23号现在都记忆犹新，得到消息因新冠疫情武汉封城，用手机多次查证消息的可靠性，是真的，才知道事情可能严重了，因为非典都没出现过封城的，那天拜年货物都沒敢去买。从那天起每天关注疫情最新消息，门都不敢出了，还担心近1个月是否工作中碰到过武汉返乡人而担忧。可能是越关注越无思乱想，越想越害怕担心，夜深人静时思维特活跃，关注疫情到处爆特别是那些曾经熟悉的地方特烦心，久久不能入睡。这样过了几天，每天头发枯燥，人无精打采，精神萎靡不振。直到有一天朋友微信聊天，才知道自己很幸运，他跟我同一地方工作相隔不远，他没返乡过年，且身边不远有爆发病利，隔着屏都能知道他很害怕，可能吓哭了，我是一直安慰鼓励他。就这样我也不知哪来的动力，开始转变注意力，到网上查找到新媒体，淘宝联盟，百度分享等，就没那么时刻去关注疫情了。主要注意力用在写文章了，很久没写了，在头条上发布一微头条，阅读达1.6万，很受鼓励的。后来经常去头条转转，其余时间主要陪小孩网课学习。不知不觉中，自己晚上能睡得很香了。现在3月9号了，全国疫情控制得非常好，感觉能看到胜利的曙光。出门很轻松了，不过习惯带上口罩，因疫情还没结束，以防枯灰复燃[呲牙]
因为什么不能入睡？疫情给生活方方面带来了压力，太关注疫情了。转变注意力，多与人交流，调整下生活方式。胜利曙光在望，明天一切会美好
佳电气
确实有时会失眠，多是源于工作的不确定性，因为人到中年，活的就是责任了，特别是男人，一家上下，都指望着自己，这种责任更像是男人天生的担当，无法释负，人到中年活得像狗，一点都没错，有时你拼尽努力，也得不到理解，夹着社会的残酷。那么只有默默去做好一切，不去想太多，毕竟还要生活。
3丘
因为这次新型冠状病毒的封城隔离时间较长，很多朋友都出现了彻夜难眠的现象。一是因为没有了锻炼和娱乐的时间。二是部分朋友感到了只出不进的生活压力。三是有部分朋友出现了生物钟紊乱。
但彻夜难眠，也会给咱们的身体带来很大的伤害。为了能够使我们健康生活，抵御防范病毒侵害，在此建议朋友们：
一是要养成早睡早起的好习惯；二是要坚持居家锻炼，比如做些俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立，身体感觉疲惫了，以后晚上就可以自然入眠了。三是要放松心态，这只病毒疫情马上就过去了，未来形势还是一片大好；四是晚上睡觉时尽量把手机关闭，睡不着也要养瞌睡；五是建议喝一些有助于睡眠的茶水，比如薰衣草茶，柏籽仁茶。六是可以用艾灸灸百会穴、神门穴、涌泉穴等，可以达到快速入眠的效果。
最后祝大家吃得好，睡得香，身体好！
全球命运共同体
彻夜难眠是正常反应。我开始也一样，面对满天飞的谣言黑武汉黑武汉人的网络暴力气愤难平，因而难以入眠。
非常时期特别是面临生死存亡的压力，每个人都有反应，而这种心理压力则会体现在生理反应。
然后人们会找各种渠道发泄这种压力，现在网络发达，网络也成了发泄压力的渠道之一。
当然每个人抗压能力不同，医生护士警察军人等特定职业人抗压能力强，他们冲在第一线，志愿者，这部分人是各种职业的平常人，他们的抗压能力也是很好，而选择做自愿者也是释放压力的一种方式。
在厨房忙碌的主妇们玩面团除了是吃饭需要也能释放压力。
各类作家日记也许也是为了释放压力，只是有的释放是阳光的可以帮他人看到希望，有的则是阴郁的让人愤怒狂躁郁闷，各人接受到这种释放后感受也会不同。不过阳光有希望的有助于健康和康复这正是我们现在需要的，而阴郁狂躁愤怒在非常时期让人得抑郁症去跳楼自杀也未可知……
不管如何，转移注意力，趁现在有时间看几本一直没时间看的书，多陪伴孩子，学点专业课程，在家里适当做做运动，多看些美好的东西，这些对释放压力都有帮助，自然也会正常入眠了。
用户3351771630505
刚开始的时候确实有些慌乱，忐忑不安，彻夜难眠。
现在网络发达，信息渠道比较多，湖北武汉的消息，远在千里之外的我们也很快知晓。但因为病毒是全新的，没有人能有全面的认知，所以各种小道消息甚至谣言是接二连三，让人无从辨别，所以加剧了内心的惶恐。
节前指定的计划完全被打乱了，和家人不能相聚，和最亲的人不能相守共度难关，整天为亲人的健康提心吊胆，生怕万一不幸感染；更害怕自己不知何时何地与陌生人的插肩而过时，不知觉之间已经感染，连累身边人。
好在国内形式好转，心态逐渐放松，也就不药而愈。
