今日，上海华山医院感染科主任张文宏被问及治疗新型冠状病毒感染性肺炎最有效的药物时回应说：“最有效的药物是人体自身的免疫力”。
对此，张文宏主任表示，医护人员除了用药物治疗病毒外，做的最多的就是陪着患者一起熬，熬到身体免疫力恢复，熬到体内抗体恢复到可以对抗病毒。在这个时候，每个人都是一名“战士”，要用自身的免疫力对抗与新型冠状病毒感染性肺炎的这场硬仗。在这个特殊时刻，在家进行自我防控可以通过饮食提升自身免疫力。
一、薯类
薯类食物中富含丰富的维生素C、维生素B1、膳食纤维等营养成分，平日里比较常见的山药、红薯等都有着很好的促进免疫力提升的作用，对提升免疫力很有帮助。
二、深色水果
这里是指富含花青素和维生素C的水果。当前疫情严峻，大家每日面对疫情的变化，难免会出现焦虑情绪。过多的焦虑情绪会增加身体中各种维生素的消耗，建议可以多吃一些富含维生素C和维生素B的水果，例如猕猴桃、橙子等。
三、豆制品
建议经常食用豆制品。豆制品中富含优质蛋白，膳食纤维、低聚糖、凝集素等成分，都是提升免疫力的优质成分，同时还能起到较好的抗病毒作用。
四、 酸奶
建议食用具有优质活菌型酸奶。酸奶能够预防由于肠道病毒引起的腹泻，同时可以很好的提高免疫系统对于病毒以及细菌的反应能力。
五、 茶叶
可以选择绿茶、菊花茶等茶品。
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