開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將定期推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
大家都知道，合理的食物調理能為風溼患者增益不少，反之不合理的飲食習慣極易使長期的治療半途而廢，加重病情。有時候，患者往往因誤吃了某種食物而出現病情加重，因此，風溼科醫生常常會囑咐患者不要吃發物。
風溼科所說的發物，是指吃了容易加重原來病情，或誘發疾病發作的食物，如老百姓熟知的痛風患者吃了老火湯或海鮮後引起痛風發作。
海鮮只是風溼患者所有發物中的一種，那發物有多少呢？今天小編就帶大家一起見識見識風溼科的發物。
一、助升發類
有蝦、螃蟹、羊肉、鵝肉、辣椒、胡椒、木耳、香椿、菠菜、菇類、花生、韭菜、酒等，此類食物性善走，流竄周身，像自然界的風一樣，無處不到，過食這類食物可引起局部的邪毒走竄導致病情加重，或擾亂人體氣血導致病情難癒合，或"風乾"人體津液導致口乾、皮膚乾燥、上火等表現。風溼疾病處於活動期，這類食物應當絕對禁止食用。
二、助痰溼類
主要有動物內臟、魚卵、沙丁魚、鳳尾魚、驢肉、獐肉、狗肉、鵝蛋及一些煎炸、油膩食物等，此類食物屬於肥甘厚膩之品，易聚溼生痰，痰溼痺阻經脈，引起關節疼痛。對於這類食物，痛風患者尤需謹慎食用。
三、助溼熱類
主要有桃子、芒果、楊梅、荔枝、菠蘿等，此類易助溼熱 ，對於風溼患者來說，溼熱流注關節會引起或加重局部紅腫熱痛。平時身體自覺困重，舌質紅苔黃膩，大便黏黏的患者，屬於溼熱體質，你的身體已經在報警了，這類患者不宜過多食用。
四、助寒涼類
主要有冬瓜、西瓜、苦瓜、綠豆、山慈姑、莧菜、竹筍、四季豆、豆腐、柿子、梨等，此類食物性寒涼，能損人體腎陽脾陽而生寒，影響臟腑運化功能。平時畏寒肢冷，天氣變化易感冒，吃了生冷東西容易拉肚子患者，不宜吃寒涼食物。慢性風溼患者多屬於寒性體質，應該儘量少吃或不吃這類食物。
【風溼亭寄語】
俗話說，病從口入，病情處於活動期的患者應當清淡飲食為主，牛奶、雞蛋、雞肉、河魚及其他蔬菜等就是不錯的選擇，控制疾病應該從自己做起，從舌尖上管理好自己的健康。
專家介紹
【何羿婷】
醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，全國名老中醫焦樹德教授學術繼承人，廣東省中醫院名中醫，廣東省中醫藥學會風溼與關節康復專業委員會主任委員。擅長：中醫藥及中西醫結合防治風溼免疫系統疾病，如強直性脊柱炎、類風溼關節炎、痛風性關節炎、骨性關節炎、骨質疏鬆、乾燥綜合徵、系統性紅斑狼瘡等。出診時間：週一下午、週四下午（廣東省中醫院大德路總院），週三上午（康美中醫館（獵德館））
【潘 峰】
副主任中醫師，博士。出生中醫世家，國醫大師朱良春教授學術繼承人。廣東省中醫藥學會風溼與關節康復專業委員會常務委員。廣州市醫學會風溼病學會委員。擅長：擅長以蟲類藥治療類風溼關節炎、痛風、乾燥綜合症等各類風溼專科疾病，療效顯著。出診時間：週一全天，週四全天，週五全天（廣東省中醫院大德路總院），週二全天（廣東省中醫院芳村醫院內科門診），週三全天（廣東省中醫院羅衝圍門診部）
【何曉紅】
副主任醫師，碩士，廣東省中醫藥學會風溼病專委會常務委員。擅長：類風溼關節炎、強直性脊柱炎、痛風、系統性紅斑狼瘡、骨質疏鬆症、骨關節炎、銀屑病關節炎等風溼免疫病的中西醫結合治療。應診：週一上午（廣東省中醫院大德路總院），週三下午（廣東省中醫院大學城醫院）
【徐偵雄】
主治醫師，碩士。擅 長：類風溼關節炎、強直性脊柱炎、痛風、系統性紅斑狼瘡、骨質疏鬆症、骨關節炎、銀屑病關節炎、痛風等風溼免疫病的中西醫結合治療。
【周穎燕】
住院醫師，醫學博士，博士後，廣東省中醫藥學會風溼病專委會青年委員。擅長：中西醫結合診治強直性脊柱炎、類風溼關節炎、痛風、骨關節炎、乾燥綜合徵、血管炎等多種風溼免疫病。應診：週四上午（廣東省中醫院大學城醫院）
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（以上圖片源於網絡）
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