高尿酸成为继“三高”之后又一危害人们身体健康的杀手，而且它也早已不再是中老年人慢性病的专利，越来越多的年轻人也有出现高尿酸的情况。据不完全统计，目前全国的高尿酸患者已经远超1.7亿。
而痛风的出现，主要就是由于体内尿酸产生过多或排泄不良导致的，患者尿酸升高，有一定的几率会引发痛风。当尿酸浓度逐渐升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织，导致发生急性关节炎、痛风石等，就是痛风的出现。
痛风发病初期，发作多见于下肢大拇指关节、踝关节、膝关节等，发作时常伴随着关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈，常人难以忍受。而如果尿酸不降，情况进一步恶化，还会导致关节变形，甚至坏死。
4个方法降尿酸，不想受痛风折磨都该知道
1、利用“降酸液”促进尿酸排泄
葛条山栀酵液是中医上常用于降尿酸的植物液，直接由葛根条、山栀子、玉米须、百合、菊苣等植物经过发酵得到的。这些植物所含有的物质成分，具有调节体内尿酸，促进尿酸排泄和帮助溶解尿酸盐结晶的作用。平时如果可以坚持饮用，可以加速多余尿酸的排泄和尿酸盐结晶的溶解，对降低尿酸有很大的帮助。
2、控制嘌呤摄入
尿酸高要尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。少吃或者不吃肥肉、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。
3、减肥控制体重
体重超标身体肥胖，是各类代谢性疾病发病的共同原因。体内脂肪量的增加，会造成胰岛素抵抗的问题，引起血糖、血脂和血尿酸等指标的异常升高。高尿酸患者在痛风的间歇期，要注意减肥，将自己的体重降低5-10%，能有效降低血尿酸的水平。
4、戒酒
啤酒、白酒、红酒都应尽量避免饮料。相关文献资料表明，这些酒中的嘌呤含量不仅高，而且进入人体后会产生乳酸，而乳酸还会阻碍尿酸的排泄，导致体内尿酸无法正常排出。因此尿酸高要及时戒酒，别存侥幸心理。
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