啊思无邪
您好,首先很庆幸看到这个问题,潜意识很值得我们一起探讨一下,看到您说即使第二天未必得到明确的问题答案,但您能意识到您的潜意识再跟你沟通,并跟您一起努力去寻找答案,真心很替您感到开心,意识能跟潜意识的一致性表达是一个很好的人生体验,您能在梦境里觉察到潜意识跟你沟通帮你找答案真的觉察力很棒棒!
在这里我们可以一起探讨及分享关于意识和潜意识的关系:意识就是人对大脑内外表象的觉察。凡是能够被我们‘知道’的都是意识。潜意识是指人类心理活动中未被觉察的部分,是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德提出了一个冰山理论,认为意识是水面之上的显现部分,而潜意识则是水面之下的潜隐部分。如下图:水平上面的是意识,水平下面的是潜意识,潜意识的比例:是海面下隐藏着的非常巨大的冰山主体,比例超过90%。
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冰山
潜意识里的您是自然且平常的,也可以说是不受外界束缚,最真实的您,也可以说是我们最贴心的好友。特别是遇到紧急情况,放松或您需要集中的时候,潜意识的您常常跑出来帮助您。那我们怎样可以更好地去跟潜意识链接,在这里我们一起多练习多尝试,及提升觉察力,平时如果想跟自我的潜意识沟通,我们就做到像您提到做梦状态,那是因为我们在放松的状态下最容易跟潜意识链接的,每个人放松方法不一样,我这里提出清醒时链接潜意识方法有:呼吸放松法,或通过听一些冥想音频来放松,静坐,放空也可以尝试。
最后,谢谢您的提问,中午时间,我也去跟我的潜意识沟通一下。
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面向太阳,充满喜悦
绘心瞄fafa
楼主,你好。分享一下我的观点,仅供参考:
首先,我们了解一下无意识。无意识的概念来自于精神分析学派的创始人弗洛伊德,潜意识是无时无刻的存在的,例如:与生存相关的呼吸、心跳、紧急状态下的应急反应等,她是24小时全年无休的;
其次,关于梦。弗洛伊德的解释为梦是愿望的实现,荣格的解释为梦是潜意识的表达。综合二个人的观点,梦确实来自潜意识。只是表达用的是我们意识无法直接读取信息,需要借助释梦人的解读才能呈现;精神正常的人都会做梦,只是能否进入意识层面而已。从神经科学的角度解释,做梦的时候大脑会分泌内淋巴清除大脑内的毒素;
静溢山房
每个人都有或多或少的潜意识,回想一下:偶尔会感觉某个瞬间似乎发生过?某句话似乎以前听过?某个人似曾相识?这些都是潜意识的存在。
何谓潜意识?是指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的部分,是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
尝试去与潜意识沟通。分享几个小技巧:
1.梦乃通往潜意识的桥梁,梦境会发泄内心深处隐藏的情绪,时刻关注自己的梦境,如果早起还记得梦的内容,可以大致写下来。梦是我们生命意义另一种表达方式,有利于我们生命意义的塑造和达成。
2.身体惯性反应。比如:生气时候马上想到什么?早上赖床,心理想什么?开门时你首先迈哪只腿。
3.你想说什么?或者你口是心非时,你心中所想。
4.学会自我暗示,自我想象。多用积极的语言鼓励自己。
潜意识认识是一个与生活息息相关的,所做所为或多或少都有潜意识的影响。
更有效的方法就是:
寻找心理咨询师帮助;心静时候,自我反思。
西格蒙德·弗洛伊德--
1.没有口误这回事,所有的口误都是潜意识真实的流露。
2.没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
亚里史蒂芬
潜意识是和意识相对立的这样一个心理状态。他所影响的范围和内容要远远超过意识。按照弗洛伊德的观点来看,意识在人的心理中所占的比例,只能算得上冰山一角。潜意识在我们的心里中无处不在,最典型的那就是睡眠当中的做梦。就是说那些由不得你,但是你还是去做了的事情,都是在潜意识的作用下实现的,当然不包括别人的强迫下完成的。比如说你平时走路时,到底先迈左腿了和还是先迈右腿,你并没有刻意的去进行计划和调控,但是你顺其自然的实现了走路活动,这就是潜意识的作用。在我们生活当中的习惯都是在潜意识的控制下来实现的。
精神家园001
潜意识埋藏的深度超乎人类的想象。日常的梦境只能感受到潜意识极其微弱的一部分;即使是目前最神秘的催眠,也不过是瞥见了“泰山一页、黄山一松”而已。
潜意识能激发自身无法解释的能量。
凹凸Record
我的药房很多
双腿盘坐 冥想形式便能体会到