注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。由此可知注意力有多么重要，家长应该怎样培养孩子的专注力？
1.家长应该减少对孩子唠叨的次数
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人,要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
2.鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
让孩子独立思考，不要急于帮助他。如果孩子自己在思考问题，在想办法解决，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，不要急于去帮助他。其实，孩子如果能够独自玩儿一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预，你一喊一笑一插手，都会影响他的专注力，也会减少他探索的欲望。
3.减少对孩子的干扰
不要怪孩子注意力不集中？其实很多时候都是我们家长惹的祸。比如，孩子正在写作业，而爸爸在旁边看手机视频，孩子在画画的时候，妈妈突然拿来一个水果，孩子吃饭的时候又把电视里的动画片打开让他看……
上面这些都是我们干扰孩子，分散孩子注意力的行为。大人面对环境的干扰都会分心，更何况自控力更差的孩子。所以，要想培养孩子的专注力，家长要为孩子创造一个无干扰的环境，可以从家庭环境的布置上下功夫，玩具可以多样，但每次只玩一个，不要乱糟糟一大堆放在眼前；专门开辟一个空间让孩子阅读、画画、做手工，这些环境一定要布置得整洁清爽、井然有序。这些都可以帮助孩子养成专注的好习惯。
4.有规律的生活
孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
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