經常聽人說尿酸高，那麼你可知道尿酸具體指的是什麼呢？尿酸——指的就是人體內嘌呤代謝的最終產物。
通常情況下，體內尿酸含量大約為1200毫克，每天新生成的大約為600毫克，同時會排洩掉600毫克以保持平衡的狀態。
如果體內的尿酸長期處於偏高的狀態，不僅會誘發痛風的症狀，還可能會損害到腎臟的健康，嚴重的會導致腎衰，危及人們的生命安全。
43歲的徐先生由於工作性質的緣故，經常會在飯桌酒席之間陪客戶們喝酒。
去年公司體檢的時候，他被查出尿酸偏高，醫生提醒他最好戒酒，不然很可能會影響腎臟的健康。
徐先生的妻子聽說後，每天都會監督他不讓其喝酒。為了給其補充營養達到補腎的效果，每天徐先生都會喝到一碗高湯，或者吃到一份豬腰子。
就這樣大概過了有大半年，前段時間，徐先生的排尿量越來越少，有的時候還會出現血尿，腰部疼痛的站不起身子。
徐先生和其妻子趕緊到了醫院就診，沒有想到尿酸值竟然高達810μmol/L，腎臟已經出現了嚴重的衰竭現象。
幸運的是就診及時，經過一段時間的調理、治療之後，其病情得到了很好的控制。
為什麼徐先生不喝酒了，反而尿酸值不降反升了很多呢？
醫生解釋到：這和妻子脫不了干係 ，1種家常菜和一種湯羹是"幫兇"
1種家常菜——豬腰子
生活中，較為常見的動物內臟：豬腰子、豬肝、雞肝等，都屬於典型的高嘌呤食物。
長期食用，不僅會升高體內尿酸值，還會增加腎臟的負擔，嚴重的會引發痛風，損害到身體的健康。
再次提醒你——以形補形這種說法並沒有什麼科學依據，千萬不要盲目的進步，過猶而不及。食用過多，不僅對身體沒有任何好處，還大大傷害到其健康，嚴重的可能會危及生命的安全。
一種湯羹——高湯
不管是骨頭湯、菌類湯都具有很高的營養價值，但這些食物含嘌呤量較高，不宜多喝。
高湯在熬製的過程中，其嘌呤元素很容易溶於水中，會導致湯汁中的嘌呤遠遠高於肉類。
嘌呤進入人體後代謝出尿酸，從而導致血液尿酸值升高，大大加重了腎臟的代謝負擔。尿酸結晶堵塞腎小管，會引起尿頻、尿急、尿不盡等症狀。
嚴重的則會出現血尿、泡沫尿等症狀，此時腎臟的健康已經損傷嚴重，威脅著人們的生命安全。
高尿酸上身，會出現2大症狀，佔一個也需要及時就醫
症狀1：排尿障礙
尿酸的代謝主要依靠腎臟去完成，如果尿酸過高，會導致尿酸結晶沉澱在腎臟中，損傷腎臟的健康，從而造成腎功能下降。
腎功能下降最典型的症狀就是排便較為困難，從而引發尿痛和尿血的症狀。
症狀2：動脈硬化
體內尿酸含量過高，會引發皮下功能出現紊亂的狀態。
很大的原因是由於尿酸高和血管狹窄有關，很容易刺激血管內壁，加速血管內斑塊的形成，容易造成動脈粥樣硬化，從而引發心腦血管疾病。
比如：腦血栓、心絞痛、腦卒中、心梗等疾病，大大威脅著人們生命的安全。
日常生活中，降尿酸，堅持"一補、兩遠離"，尿酸蹭蹭往下降
一一補：補充水蘇鹼
水蘇鹼被稱為天然的"苯溴馬隆"。
研究表明，水蘇鹼成分具有抑制嘌呤合成，平衡血尿酸值，溶解尿酸結晶，提高免疫力，調節尿酸代謝的作用。同時還可以消腫利尿，加速尿酸排出，減少痛風石形成，預防痛風、腎衰等高尿酸併發症。
水蘇鹼攝入越多，高尿酸發作風險越低。
生活中，念露菊、白茶、黃茶的水蘇鹼含量較為豐富，其中，念露菊的水蘇鹼含量是其他茶類的6-8倍。
對於尿酸高的人，每天溫水泡服3-5朵，即可滿足身體當日需求。
"兩遠離"
1、遠離憋尿
日常生活中，只要喝水，身體就會產生尿液，能夠很好的促進尿酸的排洩，達到降尿酸的效果。
每天喝水喝的多了，如果排尿不及時，很容易導致尿酸滯留在體內，從而形成結晶滯留在腎臟內，大大加重了腎臟的負擔。
因此，有便意的時候要及時上廁所，不要憋尿。
2、遠離酒精
酒精進入人體後，會代謝出很多乳酸——抑制尿酸的排洩。
經常喝酒的人，體內嘌呤含量增多，尿酸水平升高，儘早戒酒為好。
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