文、七月
减肥是一个女孩子一生的事业，可以说几乎每一个女孩子，都希望自己体重不过百，为了能瘦，她们任何代价都可以付出，甚至可以牺牲身体健康。
但其实大家对"瘦"，是有错误的理解的，真正的瘦是指自身的体脂率够低，而体脂率低，是因为肌肉含量多。只有身体上有足够的肌肉，才能让你的皮肤紧致，才能让你在视觉上看起来显瘦。
而不是减肥，减到皮包骨，体重秤上的那个数字所代表的瘦。所以欧美国家的女性，她们追求的身材从来都不是瘦，而是有曲线的体型。
就像今天本文的主人公，一位来自国外的健身美女，从照片上我们就能看出，她的身材可以说是凹凸有致，尤其是挺翘的臀部，特别吸引人的目光，这样的身材应该是大多数男性都喜欢的吧。
因为这个姑娘特别喜欢卡戴珊，所以她的目标就是将自己打造成卡戴珊那样的沙漏身材。在经过一番详细的了解之后，她走进了健身房，为自己请了专业的健身教练，告诉教练自己向往卡戴珊那样的身材，希望教练能针对这个要求，来为她制定健身计划。
教练了解到她的需要之后，为她进行了详细的规划，包括在饮食方面。她每天都会严格按照教练的要求，对臀部，腰部以及腿部进行训练。
每天她都会坚持练习深蹲，包括负重深蹲，在坚持练习深蹲的同时，她的双腿也逐渐变得越来越粗壮，肌肉力量也更加强大，以前略显松散的大腿也变得紧致，臀部也在悄悄的改变着。
在此同时，她也为自己增加了一些腹部的锻炼，因为一个纤细的腰部，对所有女孩子来说都是很重要的，在这点上，和亚洲的审美观是不谋而合的。
经过日复一日的训练，她终于将自己的身材，打造的越来越接近卡戴珊。当她把自己的照片放到社交平台上之后，很多网友表示，更欣赏她的身材，因为看起来没有卡戴珊那样夸张，反而更容易让人接受。
对此她也表示很开心，她说，自己的训练时间还不够久，目前这样的身材还不是特别满意，她认为曲线才是好身材的关键，所以她会一直坚持下去，希望自己能超越偶像卡戴珊，成为欧美身材的代表。
我们很佩服姑娘的毅力，坚持运动的人才是最美的，毕竟，世界上一切美好的东西，都是需要付出时间和努力才能获得的。
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