冰歆宝宝
家有孩子的，早餐一定要保证孩子吃好、吃饱。这里说的吃好，不是要吃得贵，也不是指大鱼大肉，而是要合理均衡的营养食物。具体来说，要以杂粮粥、面条、包点等谷物类食物为主，搭配一定量的蔬菜、水果，适量的蛋白质如牛奶、鸡蛋等。
可以根据孩子的喜好，每天轮换着做不同的早餐，但一定要保证谷物类食物为主，蔬果为次，肉蛋奶适量，这样才能均衡提供孩子生长发育所需的各种营养物质。
如果早上时间仓促，最省心的方法就是煮壮面给孩子吃，放点蔬菜，加个鸡蛋，一天的基础全营养一顿早餐搞定。
一碗壮面
大家好，我是郑秀，很高兴能够回答这个问题。
我是南方人，我们这边早餐一般有粥配菜类，面条类，牛奶面包类。
1、粥配菜：
粥的种类很多，白粥，小米粥，南瓜粥，地瓜粥都有，我家小孩最喜欢地瓜粥。
然后早上固定一个鸡蛋，白水煮，蒸蛋，煎荷包蛋，卤蛋，一般都是这几种换着吃。
再炒个当季的蔬菜，这样早餐荤素都有了，个人觉得这样的早餐最养胃，缺点是比较费时间。
2、面条类
面类也是我家比较经常做的一款早餐，一般在面里放点西红柿、虾米、青菜，再剪个鸡蛋，家里还有其他配料也可以随意放进去一起煮。
3、牛奶面包类
有时候早上起晚了或者累了不想做饭，我就会准备牛奶，然后买点面包糕点搭配，偶尔这样吃宝宝也很开心。
俗话说一日之计在于晨，早餐在三餐当中也是最重要的，早餐准备得丰盛点，营养考虑全面些，这样吃完宝宝一早上的精力才会充沛！
希望我的回答对你有帮助！
郑秀爱厨房
很高兴，能回答你的问题。家里有孩子，早饭吃什么比较好。我家大宝今年六岁了，在上幼儿园之前一直挑食厉害，家里的饭好像都不喜欢吃，参加过幼儿园伙食品尝会后，我发现幼儿园里做的饭，孩子很喜欢，后来尝试了下，效果不错，下面分享下，供大家参考。
1、荤素搭配，每日不重样。
孩子还小，没有营养的意识，所以需要家长根据季节特点还有孩子的生长发育特点，稍微设计搭配一下，尽量营养均衡。比如，周一早上吃虾仁蔬菜馄饨，周二早上就可以吃小肉卷配蔬菜汤再加个鸡蛋。周三可以肉沫面条搭配应季蔬菜。周四可以卡通小馒头配土豆丝再配杯豆浆。周五可以汉堡加果汁，周六小饺子，周日肉末蔬菜粥配豆沙包。每日尽量不重样，孩子们每天都喜欢吃不一样的。
2、早餐的色相要漂亮。
经过幼儿园小朋友的反馈，早餐的色相是否好看，直接决定了他们的胃口。比如，小馒头可以做成卡通形状的，早餐粥里面加点绿色蔬菜末，既好看有营养。
3、适当加点重口味。
小孩子都喜欢吃肯德基或者麦当劳里面的快餐，所以在家里也可以适当加点重口味的肉食和甜点，如炸鸡排，炸鱼块，蛋挞等，虽然不健康，但是自己家做的相对于外面的还是健康些。
总之，早餐很重要，每个孩子口味和身体状况不同，家长可以根据自身情况和季节特点，设计好一周的早餐搭配，然后提前把一些食材采购好，像水饺馄饨类的可以提前一晚包好，放冰箱里，这样早上做起早餐来，也会很方便。
以上是我的一些经验，希望能帮到你。
我是华老师
我家宝宝两岁了，虽然牙齿也长满了。吃东西和消化功能基本上没什么问题了。 孩子的早餐其实比较简单，基本上都是比较软容易消化吸收的食物。比如鸡蛋，奶粉，粥，面条，包子，馄饨，水饺什么的。这也是我们每天给自家宝宝经常准备的早饭。小孩子吃饭比较好动，也不好好吃饭，每次吃饭都要很长时间，经常会弄的宝爸宝妈们内心快要崩溃，夏天还好，冬天的话最好每次给他少盛一点，吃完再盛。父母一定要多一点耐心。 家里有宝宝的话，生活中还是有很多乐趣的。
淘气包宇蛋儿
早上吃奶粉＋面包或馒头的（7点左右）。小孩子活动能力很强的，消耗也快，不会影响9点吃点心。我去过女儿幼儿园的家长开放日，早点就是一袋牛奶＋一块饼干。这种牛奶就当水喝喝的，哪有奶粉营养好。宝宝一开始上幼儿园肯定吃不好，因为家里基本是喂的，幼儿园里那么多小孩，而且只有一菜一汤，哪有家里好吃。不过过段时间就适应了，这也是一种社会锻炼啊。或者水饺、面条、馄饨等.外加一个鸡蛋
厚坝美丽乡村
早上吃奶粉＋面包或馒头的（7点左右）。小孩子活动能力很强的，消耗也快，不会影响9点吃点心。我去过女儿幼儿园的家长开放日，早点就是一袋牛奶＋一块饼干。这种牛奶就当水喝喝的，哪有奶粉营养好。宝宝一开始上幼儿园肯定吃不好，因为家里基本是喂的，幼儿园里那么多小孩，而且只有一菜一汤，哪有家里好吃。不过过段时间就适应了，这也是一种社会锻炼啊。或者水饺\\面条\\馄饨等.外加一个鸡蛋
9岁的话 ： 早餐吃点蔬菜，对孩子的生长发育大有好处。
很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，属于酸性，多吃可致使孩子在整个上午注意力无法集中。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁，这些都属于碱性，因此，如果在原有的早餐食谱中再加点蔬菜就能做到酸碱平衡。
9岁的儿童，饮食已与成人没有差别，因此可以辅加蔬菜。
儿童营养早餐（适用于4～14岁儿童）
星期一：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、面包75克、草莓酱15克、奶酪1片（15克）。
星期二：牛奶1袋（227克），加花卷1个（50克）、蛋糕1块（25克）、梨1个（50克）。
星期三：酸奶1瓶（200克），加蛋饼1个（鸡蛋1个加75克面粉）、苹果半个至1个（50克）。
星期四：牛奶1袋（227克），加雀巢营养谷物早餐1袋（30克）、肉包子1～3个（50克）、香蕉1根（100克）。
星期五：牛奶1袋（227克），加面包两片（50克）、生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个（50克）、橘子1个（50 克）。
星期六：粳米粥1碗（100克），加煎蛋1个（40克）、烧麦（菜包也可）1个（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。
星期日：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、火
腿肠25克、面包两片（50克）、香蕉1根（100克）。
杨54972
我虽然没结婚，但是几个姨家里小孩子我也带过，放假的时候我有时候在姨家住早上两个妹妹得早点是我来做。有在超市买好的三明治，我在涂抹上果酱加一杯酸奶。或者是昨天吃剩下的羊肉啊什么的，我会用这下面条吃，反正个人觉得早餐我们这里是比较简简单单，一碗稀饭一个凉拌菜，一根油条就也可以。
唱首忐忑给听19038533
孩子呢一般早上起创都不会台饿，不像大人会按时吃饭，我们家早晨一般都是小米糊，里面有时放点胡萝卜，南瓜，紫薯，山药，孩子都特别喜欢喝。鸡蛋呢我是给他们换着吃，水煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，或者炒鸡蛋。不吃鸡蛋的时候就给他们做菠菜鸡蛋饼，至于吃什么菜，我儿子比较喜欢吃油淋莲藕，偶尔吃点哟做的小菜
瑞儿美食记
大家好，我是韦先生美食，很高兴回答这个问题。
对于家里有孩子的家庭来说，提前安排孩子一周的早餐食谱，这样每天早上都不会很匆忙，而且在家里做早餐也很健康放心，下边说下早餐都安排吃着什么吧。
周一.可以安排吃粥，比如八宝粥，小米粥，西米粥之类的，因为过了个周末，在家肯定零食什么的吃的太丰富，所以周一早上可以吃点粥这类清淡的最好。
周二，早上可以给孩子做个面条，面条小孩子吃起来也是比较快的，可以加点肉末，鸡蛋之类的增加一下营养需求。
周三，可以做个面点，比如：包子，馒头，因为到了周三，这周也就过了一半了，适当做点面点换个口味，然后再加点豆浆，小菜就可以。
周四，可以给孩子做个三明治。这个很简单好做，超市买好的吐司面包，中间夹上火腿，鸡蛋，青菜之类就可以了。然后再加上一杯牛奶。
周五，可以给孩子做个鸡蛋饼，又简单有健康。
周六，给孩子做个小混沌，因为进入周末了，早上也可以偷懒一下，孩子睡醒来碗儿小混沌是个不错的选择。。
周末就是按照孩子的需求变着花样做一些早餐来满足一下孩子。
这就是一个简单的食谱，大家可以根据自己孩子的口味调整自己孩子的早餐需求。
喜欢的可以点个关注，美食视频不断更新中。
韦先生美食
家里有孩子，一般早晨吃些营养均衡的，易消化的早餐。
早餐的选择多种多样。推荐一款香肠兔子馒头卷，烤肠也可以动手做，健康安全无添加，做一次放冰柜速度，可以吃很长时间。
面团配方：面粉200克 水100克 酵母2克
香肠配方：猪肉2斤 玉米淀粉50克 水80克
盐12克 糖15克 五香粉2克 红曲粉2克 料酒30克 羊肠衣4米左右（肠衣用清水洗净，检查破洞，再用白酒浸泡半小时去腥。）
香肠做法：
1/ 除水和肠衣以外，所有材料放入猪肉内，边搅拌边加水，搅打至肉上劲，放冰箱冷藏4-6小时。
2/冷藏好的猪肉拿出，用一个灌肠器开始灌香肠，肉不要太满，太满煮时会裂开。
3/灌好的香肠8厘米左右用棉线系上，放在通风处吹干表面。
4/表面吹干后放入冷水中小火煮30分钟左右，香肠浮起，打去浮沫晾凉。分包冷冻，吃的时候解冻煎至两面微黄就可以了。
面团和好后发酵到原面团两倍大小。揉面时边加干粉边揉，这样做出的馒头表面光滑。
面团揉好后分切成六份搓成长条，对折 ，在三分之一处放一根香肠，面条从顶部穿过拉紧即可。
发酵至面团明显膨大，水开放蒸笼蒸十五分钟焖五分钟。
