用户5348866365909
上热下寒体质者，虽然下焦寒凉，冬天怕冷，手足冰凉。上热下寒说到底是中焦不通所致，那中焦因何不通：虚寒。
中焦指的是中医肝胆脾胃等脏腑，而中焦虚寒，大部分指的是脾胃阳虚寒湿之类的病症，这是因为脾胃的阳气不足，腐熟水谷、运化水湿散寒的能力下降，导致寒湿浊气、水湿停留在脾胃胃肠部位，发生的一系列症状表现。
本证多因脾气虚衰进一步发展而来，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，命门火衰，火不生土而致。
日常生活中注意休息和保暖，不能吃辛辣或者一些刺激性的食物等，可以选择羊肉温补调理身体看一下，观察是否伴随怕冷等不适的情况，低盐低脂，少食多餐等较好，多注意调理身体配合进行一下有氧运动等帮助改善体质差的情况即可。
男科专家张广清
上火下寒体质。
一般来说下身粗壮、上身纤瘦、头面部肉少的人，很容易形成上热下寒体质。因为火往上走，湿往下走，所以上热的越厉害，越容易上火皱纹多；下寒湿的越厉害，小腿会越来越粗。lz寒湿最重的时候，曾经小腿肚子快要和大腿一样粗了。体质改善过来后，小腿细了不少。
奇台艾力哥
肾阳不足几乎没有热像，如果上热下寒，考虑厥阴证，乌梅丸，当归四逆汤等
天津老叶
这情况应该你的中焦也是不通，才至上热下寒，调理一下脾胃，少吃辛辣，甜食，少盐，耗气伤肾，按揉一下太溪，三阴交，足三里，厉兑等穴，吃点山药 南瓜，核桃等调补脾肾的，泡点陈皮薄荷茶，理气清上热，不熬夜 作息规律，希望能帮到你。
医者仁心慧知
上热下寒，如果没有其他疾病我认为属于中医的火不归源，可以试试李可老中医的归源汤。
莫江柏
肾阳不足导致的上热下寒，应该采取温补的方式，常见的温性食物有：蔬菜有葱、姜、蒜、韭菜等；肉食有羊肉、猪肝等；水果有大枣、龙眼、栗子、核桃等。
同州闲云
山药 山药是非常好的药食材 既可以当药使用 也可以当食物食用 而且还健脾养胃 还可以治疗肾虚的情况 非常合适使用 希望我的回答可以帮助到你 谢谢
悦耳又动听
脾肾阳虚的话，可以看中医辨证施治调理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，
强哥细说电影
一定要多吃韭菜山药，这些补肾的食物，或者这些问题可以在网上咨询，网上会给你回答，也可以经常喝枸杞，这样也许可以让你的身强壮一点
用户1327804702529091
可以通过中医调理。一般可以通过传统中药汤方或者针灸或者推拿等方法改善上热下寒的不适症状。
上热下寒可以说是现代人的通病了，如果确诊了上热下寒病症，就要积极的进行调理，这样才可以避免疾病的发生。
