老年婦女有很多疾病根源在於女性特有的內分泌激素——雌激素的減少、缺乏。目前我國進入老齡化社會，老人健康、良好的生活，是國家和社會的需要，是家庭的期盼，也是老人們的嚮往。如何推遲衰老，怎樣做到“老而不衰”？
女性體內有一對特有的器官——卵巢，兩個卵巢每個月僅排一顆卵子，他們能分泌雌激素，所以女人才會每月都有月經，且會發育成女性特有的樣子。雌激素還作用於人體其他器官，如大腦、骨骼、心臟、神經等，因此缺少它後會有許多病症發生。
婦女的更年期是指婦女從精力旺盛到逐漸衰退的一段過渡時期。婦女45~50歲後，卵巢開始衰老，萎縮，並漸漸減少雌激素的分泌，月經改變，停止標誌著更年期的到來。我國婦女平均絕經年齡為48.5歲，45歲左右10%的婦女絕經，51歲時50%絕經。
婦女在更年期和老年期會有哪些改變？
（1）月經改變：突然停經，停經一年以上稱為絕經。月經不規則，正常月經期為5~7天，週期為25~35天，更年期時可以2~3個月一次月經，每次1~2天，量少，並逐漸停止；60%婦女月經淋漓不盡。
（2）神經、情緒改變：俗稱更年期綜合徵，表現為潮熱、潮紅、出汗等。一天數次出現胸、頸、臉部陣陣熱浪向上擴展，皮膚髮紅伴出汗，並會伴有失眠、多夢、煩躁、焦慮、多疑、恐慌、抑鬱等影響工作、身心健康和家庭和睦。
（3）泌尿生殖系統改變：泌尿、生殖系統萎縮，出現陰道炎、尿頻、尿急等症狀。
（4）骨質疏鬆：劇烈腰痛、駝背，均為悄然來臨的骨質疏鬆症狀，其併發骨折更是老年婦女致死致殘的重要原因。
（5）老年性痴呆：也叫阿爾茲海默症，發病與50~60歲，表現為記憶力減退乃至是以，思維行為錯誤，也有狂躁不安，胡言亂語，不記得家庭住址，撿拾垃圾等給家庭和家人造成巨大負擔及痛苦。
針對上述出現的病症，楊護士長在這裡建議婦女朋友做好以下4件事：
1、學習和了解與自己有關的生理衛生知識
要知道自己進入更年期，這一時期是正常的生理過程，是步入老年期前必然要經過的。解除思想顧慮，保持樂觀開朗，正確對待工作和家庭變化，妥善處理人際關係，加強鍛鍊，培養興趣愛好，從事一些力所能及的工作。
2、定期做婦科普查和更年期諮詢
早期診斷，及時治療，楊護士長建議體檢時加測骨密度或第三腰椎側位X線片，這樣有助於及早發現骨質疏鬆症。通過認知平分，來評估阿爾茨海默病。
3、針對絕經期骨質疏鬆婦女的鍛鍊和預防應該從青少年做起，注意合理膳食營養，多吃一些含高鈣、高磷的食物，及魚、蝦、豆類、芝麻、牛奶、乳製品等，堅持科學的生活方式，堅持體育鍛煉，多接受陽光照射，不吸菸不喝酒，少喝咖啡，哺乳期不宜過長，目的在於提高骨量。人到中年，尤其是絕經後，應每年進行一次骨密度檢查。絕經後3年內，如果沒有禁忌症是可以在醫生的指導下開始接受雌激素替代治療的。
需要注意的事，40歲以上婦女每天補充鈣量應該保證在1000毫克左右，磷量在600~1000毫克之間。
4、雌激素替代治療是防治女性老年病的關鍵，也就是說用外源性雌激素進行治療，經過反覆的論證，對月經失調有調節作用，解除更年期綜合徵；穩定骨密度，減少骨質疏鬆併發的骨折；降低老年性痴呆發生率，幫助維持及增強腦功能；降低心血管疾病危險及病死率。
最後，楊護士長提醒：雌激素替代療法雖有利於老年病的防治，但必須在婦科醫生指導下，有計劃，定期監測下應用，絕對不能亂用、濫用，才能達到預期的目的。
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