《月令七十二候集解》
“驚蟄，二月節
萬物出乎震
震為雷，故曰驚蟄”
有些動物到了冬天，藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”。春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲，過冬的蟲卵也將開始孵化，由此可見“驚蟄”是反映自然物候現象的一個節氣。
然而真正使動物甦醒出土的，並不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度，春雷聲是一曲前奏，奏響農田裡的一年生機，也提醒我們春意逐漸濃郁。
驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚鳴；三候鷹化為鳩。”說是春光燦爛，百鳥歸來的景象。
“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。”驚蟄一道，萬物開始萌動活躍。鬆軟的泥土裡開始有螞蟻出來了，溼漉漉的牆上開始有小蟲蠕動了，轉綠的樹枝上開始有破繭而出的飛蛾，桃花梨花迫不及待掛滿一樹的瓣瓣靈動，帶著剪刀尾巴的燕子也開始在房樑上搭起來小窩。
春雨喚春雷。第一聲春雷，往往也是在睡夢中若有若無，朦朧聽到的。早春時節，沒有閃電撕裂長空，那雷聲聽起來也並非來自半空，而像是來自遠遠的大地深處，悶悶的一聲，通過一切阻擋物而激盪起來。沒有夏日暴雨時的狂烈驚心，春雷是告訴我們冬天結束，春來了。
淅淅瀝瀝的春雨，遙遠的雷聲，抽出嫩芽的垂柳，鬆軟的泥土，解凍的河流，這些景象，好像都停留在小學的課本里，都市的生活讓這些古往今來裡季節分明的景象變得模糊，也讓我們在快節奏的腳步中忘記了停下認真看看時間的流淌。
四川安仁古鎮的春天，是桃花開得絢爛的世外園林，空氣慵懶得人想睡覺，在花下泡一杯花茶，半眯著眼睛與蝴蝶一起小憩。
再往南去，百年的石橋旁，繚繞的茶煙聲，石板凳上一家老店，來一盤新鮮的香椿，一罐咕嚕嚕的鮮筍湯，又是一個江南好時節。
而在中國以北的土地上，天氣還未回溫，冰河正在融化，丹頂鶴開始在江上飛翔，紅牆綿延出一枝新開的花，牆下的小孩搓著手問媽媽是不是春天來了。
處處的變化都在告訴我們季節的流轉，這個很難熬過去的冬天終是會在一步一步的努力之下盼來陽光，氣溫回暖的春季也是病毒繁衍的季節，養生依舊是我們生活日常。
根根的驚蟄養生小方
驚蟄時期人體內火急劇上升，但由於天冷，毛孔還是緊閉的，容易形成鬱熱、出現上火症狀。所以驚蟄養生應以疏肝、涼血為主，不宜吃辛辣、溫補之物。
春季防感冒茶
桑葉5克，菊花6朵
春天喝桑葉，可以疏散風熱，預防感冒、眼睛發紅、上火，它也是清涼補血的，有助於頭髮生長。白菊花平和，適合日常飲用；野菊花最寒，清火解毒；黃菊花清涼去熱，調理炎症可以用黃菊花。
黃豆鹹豬骨蘆筍湯
經過醃製的鹹豬骨是清熱排毒的，黃豆提高身體免疫力，蘆筍是初春最先長出來的小芽一樣的蔬菜，得春氣之先，能疏肝解鬱.
驚蟄之“梨”
在民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。乍暖還寒的春天，最容易口乾舌燥感染春寒，而鮮甜多汁的梨有潤肺止咳、滋陰清熱功效，此時食用最佳。
今日配圖來源於Midori Asano與森 俊憲
希望你能擁有不期而至的喜悅
和理所應當的陽光
end/
閱讀更多 尤加利galli 的文章
