在刷牙時你會注意自己的舌頭嗎？舌頭本身的顏色與形狀、以及舌苔的顏色與分佈都能反映出人體的狀況。除此以外，如果無法一直線伸出舌頭、可能會心肌梗塞；如果舌底的血管凹凹凸凸、則有腦中風的風險；如果舌苔呈現褐茶色、可能是胃潰瘍。舌頭髮紫更可能是胃癌開始轉移的訊號。
由於舌頭為微血管高度集中的黏膜組織，所以是最容易觀察人體血液循環與體液情況的器官；同時因為舌頭的肌肉動作受到自律神經的控管、觀察舌頭的動作可以分辨出自律神經系統的運作狀態。
中醫本來就有舌診的觀念，中醫認為舌頭是映出內臟狀況的一面鏡子；中醫觀念中的健康舌頭呈現適中的淡粉紅色，並且舌頭的動作流暢。這種舌頭在成年人身上很難得看到。
舌頭映照出的三種危險徵兆
在為病人治療牙齒與牙周病的臨床經驗中，察覺到有三種舌頭狀態是重大疾病的徵兆；如果發生以下任何一項，都需要儘快就醫檢查。
- 無法將舌頭一直線伸出：出現這種徵兆、表示很可能控制肌肉的神經出了問題，或是因為血管快要嚴重堵塞了，有心肌梗塞發作的風險。
- 舌苔呈現褐茶色：褐茶色的舌苔顯示消化系統的器官可能正在發炎，輕則胃潰瘍、嚴重的話便可能是胃癌的警告；除此以外發紫也可能是胃癌轉移的警訊。
- 舌底的血管異常地凹凸不平：舌頭底部的血管要是異常的凹凹凸凸，顯示血液本身很可能已經非常濃稠、並且血液循環出了狀況，有腦中風發作的可能。
你知道由舌頭可以看出五種體質嗎？下面教你自己檢查舌頭透露的體質困擾
每天早上刷牙前，都應該先伸出舌頭看看狀況。中醫的舌診能看出五種體質的困擾，分別為：
- 舌頭的顏色偏白、且舌苔部分剝落：此為氣虛體質，顯示長期勞累，容易感到疲勞與胃腸不適。放著不做改善的話，有罹患貧血、腸炎及胃炎、低血壓、自律神經失調症與癌症的風險。
- 許多發黏的舌苔、且只有在舌頭中央有舌苔：此為食積體質，顯示長期消化不良，容易注意力不集中與感到糞便過硬。放著不做改善的話，有罹患胃炎、腸炎、胃潰瘍、糖尿病、高血脂症、痛風、高血壓的風險。
- 舌緣呈鋸齒狀、且舌頭浮腫：此為痰飲體質，顯示體內的水分過多，容易水腫與感到關節疼痛。放著不做改善的話，有罹患胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽結石、肝功能異常、心肌梗塞、腦中風的風險。
- 舌頭很紅、且有紫色的斑點：此為血瘀體質，顯示血液循環不良，容易上身燥熱但雙腳卻發冷與肩膀痠疼。放著不做改善的話，有罹患高血壓、狹心症、腎炎、高血脂症、心肌梗塞、腦中風的風險。
- 舌頭很大、發白且浮腫：此為陽虛體質，除了精氣不足以外，身體自行暖和的功能也下降，容易雙腳發冷、頻尿、常喘不上氣。放著不做改善的話，有罹患貧血、過敏、胃炎、腎炎、骨質疏鬆症、甲狀腺機能低下症、癌症的風險。
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