彤宝晶宝

说到顺产，很多孕妈除了知道要经历那种无法言喻的痛感之外，还有一个就是侧切了，都说"十顺九切"，由此看来我国侧切率确实挺高的。

可能很多孕妈会说，不管顺产或是剖腹产，都得"挨一刀"，而且顺产还得经受那种好像无止境的疼痛感，并且过程当中还不知道会不会遇到顺转剖的意外，所以不如剖腹产来的爽快，反正都得挨一刀嘛……因此，这个也成了现在剖腹产率居高不下的原因之一。

实际上，顺产的侧切一刀和剖腹产的切一刀可是两种完全不一样的概念，而且如果孕妈们在孕期护理得当，在顺产当中是可以避免侧切的。

侧切在顺产当中起到什么作用？为什么要侧切？

侧切是指在分娩过程中，当胎头下降到阴道口，即将要娩出前，助产士在会阴部45度角，侧剪一刀，以便让胎头能够一举突破，快速通过顺利娩出。侧切速度非常快，而且宫缩阵痛正处于高峰期，所以侧切那一瞬间的疼痛，很多孕妈们甚至都感觉不到，而且因为切口整齐，术后缝合快速，并且有利于产后的恢复。

1. 最早的侧切是为了防止胎头太大，造成胎头难以下降而采取的一种辅助手段，因为胎儿如果太大，会卡在产道内无法娩出，那样就造成了产程延长，有可能会出现胎儿因为窘迫而缺氧的危险情况。

2. 还有个原因就是，胎头如果太大，不采取侧切措施，强行通过，很有可能造成会阴部撕裂，严重者甚至从会阴部一直撕裂到肛门处和直肠，导致大小便失禁。并且伤口是不规则形状的，对于接下来的缝合造成了很大难度，并且产后恢复起来非常慢。

所以，侧切的主要作用就是为了避免在顺产当中胎儿发生意外，还有会阴部严重撕裂而采取的一种让胎儿快速顺利娩出的辅助作用。

如何避免顺产侧切

1. 怀孕期间孕妈们要控制饮食，不能暴饮暴食防止胎儿太大，那样在分娩过程当中发生胎头难以下降和会阴撕裂的几率就增加。

2. 怀孕期间要适度的运动，增加皮肤的弹性，可以经常做做括约肌运动，比如排尿过程中憋一会，尿一会，反复循环，坚持下去会增加会阴部的肌肤弹性。

3. 平时可以在洗澡之后，利用精油按摩会阴部，增加其皮肤的柔韧性。但是最好选用纯植物油，不能有化学物质添加。

4. 分娩时，一定要听从助产士的指令，该用力时用力，该停止就停止，不能盲目乱用力，乱用力也是会阴撕裂严重的因素之一。

总之顺产时，产妇都应该提前做好侧切的心理准备，毕竟这样做是为了可以避免更多更大的伤害出现，而且产后恢复快速，只要护理得当，也不会有什么后遗症。

逗妈育儿路

我个人觉得，顺产的侧切并没有阴道撕裂恐怖。毕竟侧切是打麻药的，阴道撕裂是孩子硬生生挤出来的。

我跟姐姐都是顺产，前后时间不到一个月，姐姐的儿子8斤2两，她怀孕前只有100斤且骨架小，个头我们俩差不多160CM左右，我的宝宝6.48斤，我怀孕前比姐姐胖10斤

姐姐的宝宝用了12个小时生出来，她几次坚持不住家人都没让剖，硬生生自己生了，导致阴道撕裂。我从进产房到生不到2个多小时，侧切顺产。我觉得打麻药和缝针都没啥感觉，只有回到病房第一次上厕所的时候由于失血过多差点昏倒那次有点吓人。

半个月时间卧床，侧切伤口就长住了，之后盆底肌的恢复也是在自己的各项锻炼之后有了很大的改善，起码没有像姐姐那样在两年多以后还有些漏尿。我跟老公两年以后又怀老二，侧切对生活也没有什么影响，只是感觉盆底肌稍微有了一点松弛，需要每天继续锻炼。

#头条心理情感学院#

慕紫茵

我生大宝的时候，一心想要顺产，为此做了很多努力。可最后宝宝逾期还不发动，当然，逾期期间每隔两天就跑去孕检，因为检查一切正常，医生就叫我回家等宝宝发动。终于在逾期第十天的时候，没法淡定了，直接拎了待产包住进医院。

接待我的医生看我都超预产期十天了，建立我直接剖腹。可我不甘心啊，想到自己为了顺产，孕晚期害怕胎儿长太大了顺不了，一直挨饿啊，晚上无论多饿都不敢吃东西，而且不敢吃太荤，顿顿先吃一大碗水煮青菜。

所以我还是强烈要求顺产，医生就说先给我孕检一下，看看我的骨盆如何。结果孕检后就说我没法顺的，首先胎儿太大，其次骨产道太窄，建议我接受手术安排。

我心里那个难受啊，眼泪止都止不住，看到同病房那个剖腹两天的产妇，走路弓成虾状，一步一步挪，不时来一声“哎呦！”，我就接受不了。

当时我二嫂特地来陪我生娃，看到我一直哭，不停的安慰我，说她当时顺产的时候，痛得大哭大叫，生到一半受不了要求剖腹，可医生那时候大多不会安排手术的，除非你真的有危险。最后不但撕裂了，还被侧切。可剖腹产就不用遭受这些痛苦啊。

真是一语惊醒梦中人。对啊，剖腹产就可以避免被侧切啊！于是情绪就好多了。

其实顺产时要避免被侧切，就要保证胎儿不要超过6斤。但是很多妈妈还是更宁愿胎宝宝长得壮实吧，自古以来都追求生大胖娃娃呀，所以正常产妇，大部分生的宝宝都超过6斤了。

我家大宝当时剖出来，有8斤重。

牛犇读书

很多产妇怕剖腹产，是因为肚子上要被切口，可当听说顺产也需要侧切时，由于过度揣测，她们认为侧切比剖腹产要疼得多，于是果断放弃顺产，选择了剖腹产。

但其实，顺产的侧切不是必须的，只要孕期准备工作做得好，也可以避免。

一、不要总是“葛优瘫”，保持一定的活动量

所以，想要顺产不侧切，孕期一定要保持适度的活动量，不要整天“葛优瘫”。

二、掌握胎儿生长规律，将胎宝的体重控制在可顺产范围之内

想要顺产不侧切，很多人都知道，要么产妇身体好，要么宝宝体重小。而控制胎儿体重，看起来很容易，实践起来其实一点也不简单。

因为，一张嘴要负责两个生命体，就算有天大的自制力，也很难控制得自己像个僧侣，饮食超节制。并且，有些胎宝吸收特别好，妈妈吃得再少，他也会长得壮壮的。

所以，这种时候，与其去控制孕妇的进食，不如主动去掌握胎儿的生长规律，在胎宝最容易增长体重的时候，适度控制进食。而在其他时候，则可以相对地宽松一些。这样有张有弛的饮食控制法，孕妇更容易适应，对宝宝的影响也不会很大。

比如，在孕早期和孕中期的时候多吃一点，孕晚期时则少摄入一些高糖、高蛋白的食物，饮食尽量做到清淡，营养均衡就行。

三、一切行动听指挥，助产师说一，你不二

顺产时需要侧切的产妇，部分是由于会阴部位肌肉弹性太差，部分是由于宝宝体重过大，还有一部分是由于提前用完了劲，助产师实在没有办法，总不能让宝宝被卡住，只能拿起了剪刀。

所以，想要不侧切完成顺产，一切行动听指挥非常必要。众所周知，产房里的医生是“最凶”的，不让哭，不让喊，说话都冷冰冰。其实，不是她们想凶，而是那种关键时刻，必须要有人保持冷静，掌控局面。

如果她们温柔，当她们下令让我们开始使劲时，我们并不会用尽全力。而当她们“凶”我们，“骂”我们娇气时，我们反而会生出“不服输”的精神，一鼓作气地将孩子带到这个世界上来。

在产房，最聪明的产妇都是“懦弱”的，她们助产师说一，自己绝不二，助产师说二，自己绝不一。所以，她们能超快顺产，还能不侧切。

比如，我。

南贝叶

我是剖腹产的，我体会不到侧切的那种痛感，不过据我身边那些顺产的宝妈所说的，侧切其实没那么可怕，一般都能承受，只有胎儿太大，确实对顺产有一定难度，侧切的口会比较大时，产妇才会感觉到侧切的疼，要不然切口比较小的，产妇的注意力都在宫缩上面，哪里还有心情去顾及侧切的那点疼。

记得我生宝宝住院那会，有个孕妈因为婆婆不给剖腹产，而医院又评估错误胎儿的大小，那个孕妈硬生生的把一个10斤多的宝宝顺了下来，不过严重撕裂了，口子一直开到了肛 门，好几天都下不来床呢。所以我觉得侧切其实还好接受，撕裂才是最可怕的。

所谓的会阴侧切是为了扩大阴道的出口，避免会阴撕裂，加速胎头娩出的一种办法。

那么，侧切其实是可以避免的，怎样才能避免呢？

如果不想进行侧切，孕妈可以在医生指导下进行会阴按摩和锻炼，以增强会阴的延展性，避免撕裂和侧切的发生。

按摩和锻炼步骤如下

1. 把手洗干净，指甲修短，孕妈坐在舒适的地方，呈分娩的姿势
2. 取个镜子放在会阴前，以确保清楚的观察到会阴周围肌肉组织
3. 取少许按摩油涂在会阴周围
4. 轻柔的按摩会阴部分，缓慢的向前拉伸阴道组织，然后再按摩会阴肌肉组织1分钟即可

由于这些动作孕妈第一次可能不怎么熟练，所以锻炼前最好咨询下医生，如果孕妈身体原因不能进行此按摩的话也不要勉强。

其实，并不是所有的顺产都要侧切的，孕妈不用过于担心，以免徒增压力。

哪些情况需要进行侧切呢？

1.阴道弹性差、阴道口狭小、会阴部有炎症

2.胎宝宝胎头位置不正

3.子宫口已经全开，胎儿有明显缺氧现象的

4.胎宝宝心率异常、羊水深度浑浊混有胎便

慧说育儿

宝妈顺产的时候，应该说最怕的不是侧切，而是撕裂。撕裂的伤口不规则，医生缝合起来比较困难，自然恢复起来也麻烦。

产前内检的时候，医生会通过B超和触诊来判断胎头衔接、胎头大小，头盆对称，以及预估胎儿的体重。这些产前评估数据，是满足顺产的基本条件。

在分娩过程中，当胎儿头部将要分娩出来时医生或助产士一般会对产妇说“现在不要用力”，并用手开始保护产妇的会阴，主要目的就是预防会阴撕裂。下图为分娩模拟图：

顺产时侧切，是为了避免严重撕裂

会阴撕裂一般分为4级，1～2级损伤较小，3级撕裂则影响到肛门括约肌，4级则会伤到直肠粘膜。所以如果医生判断会阴撕裂伤达到2级或2级以上，那么通常就会侧切。

因此来讲，医生是根本胎儿分娩的情况才决定侧切的，如果撕裂伤在2级以下，那么撕裂和侧切的预后效果几乎差不多，那么一般就不会侧切。所以顺产时侧切是对会阴的保护，是为了减少或避免较严重的撕裂伤。

下图为侧切模拟图：

避免侧切的方式不是剖腹产，而是控制孕妇体重。

产妇担心顺产侧切而选择剖腹产，这种情况也是有的。但是真正避免侧切的方法是控制孕期体重，比如说胎儿体重如果在3～3.5公斤范围之内，那么会阴撕裂和侧切的风险就会大大降低。

那么控制孕期体重，一是在饮食上尽量避免暴饮暴食和大补特补。二是要求孕期多运动，以避免热量转化为脂肪。一般餐后半小时，就建议孕妈应该走一走，活动活动；或者孕期参加瑜伽训练或者多练习骨盆开闭训练。

剖腹产看似简单，但是腹部创口一般在10厘米或10厘米以上，而且剖腹产刀口要前前后后缝合7层，所以剖腹产的恢复期要长。但是侧切的创口一般只有2～3厘米左右，而且会阴处本来就血供充足，一般产后5～7天侧切即可恢复。

总之：顺产时侧切是为了避免撕裂，因为撕裂伤口不规则不利于医生缝合，也不利于产后恢复；避免侧切的方式不是剖腹产，而是孕期控制体重。减少淀粉类食物的摄入，吃一些含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜和水果。

如有疑问，可在下方留言。祝你好孕！

爸爸不讲理

其实侧切并没有想象中那么可怕，很少有孕妈妈会因为怕侧切而选择剖腹产。

侧切就是顺产妈妈在顺产过程中为了防止严重的撕裂而采取的会阴侧切术，即在会阴后的联合中线左侧45度左右剪开一个2--5厘米的口子。为什么说侧切没有那么可怕？

1.伤口不大。侧切的伤口一般2-5cm，产后也会进行缝合，有些孕妈妈侧切的伤口比较小，甚至都不用缝合，而且侧切其实是很容易恢复的，一般产后两个星期就能完全恢复，而且对于以后的夫妻生活影响不大。

2.侧切过程。在分娩过程中，医生会根据实际情况来判断，如果孕妇有可能会造成二度以上的撕裂，就会进行侧切。侧切的过程很快，剪刀咔嚓那么一下就完成了，并且，侧切的时候是在阵痛高峰的时候进行，产妇完全感觉不到痛，侧切完成了都不知道。有些产妇还会先打麻药再进行侧切，所以基本上是没感觉。

3.侧切的作用。如果胎儿胎位不正，胎头过大，早产等情况，胎儿需要尽快生出来，以免造成缺氧窘迫，这就需要侧切。产妇如果需要产钳等方式助产，或者产程过长，会阴弹性不好，条件比较差的情况下也需要侧切，侧切可以在一定的程度上保护胎儿和产妇，缩短产程，避免撕裂，保护盘底肌。

还有一个可能就是因为产妇比较多，侧切能够帮助医生尽快结束产程，以帮助更多的产妇。懒妈妈也侧切过，侧切的时候完全没有感觉，在缝针的时候才感觉到疼痛，但是产后恢复比较快，不需要特意调整睡姿，也没有特别护理，只是用医院配的药水洗洗就好，但是不建议侧切的姐妹们像我这么懒。

在大部分的顺产妈妈中，侧切率达到90%，数据非常庞大，只有少部分顺产妈妈是不需要侧切，也没有撕裂的，如果孕妈妈在怀孕期间注意锻炼，其实也有可能避免侧切的，当然并不是绝对的，怎么避免呢？

1.孕期体重管理。想要避免侧切，胎儿的体重是关键，一般足月胎儿的体重在5--8斤，但是现在生活条件好了，物质条件也非常丰富，女性在怀孕的时候也倍受保护，所以经常会出现一些胎儿比较大的情况，孕妈妈真的想要避免侧切就一定要注意控制胎儿的体重，胎儿最好不要超过7斤。

进入孕中期，孕妈妈的胃口会变得很好，但是胎儿主要还是骨骼方面的生长，虽然需要一定的营养，但也要控制饮食量的摄入，以免孕妈妈体重增长过快，到了孕晚期会更容易饿，吃得更多，胎儿更大。在怀孕7--9个月是胎儿体重增长最快的时候，孕妈妈这段时间的饮食非常重要。

①一些高能量，高脂肪，高糖分的食物一定要避免，比如说榴莲，热量高，糖分高，很长胎的，孕妈妈一定要严格控制。

②水果虽然很好，但是糖分比较高，每天最好不超过500克，尽量选择一些糖分低的水果来吃，或者直接用胡萝卜，青瓜，西红柿等来代替水果。

③多吃蛋白质含量高的食物，多吃青菜，多吃鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，各种绿叶青菜就好，注意营养多样化，少吃一些淀粉类食物，这类食物比较长胎。

虽然说要控制胎儿的体重，但是也要确保胎儿有足够的营养，免得影响到胎儿正常的生长发育，到了怀孕36周左右孕妈妈需要做一次b超，医生会根据这次b超的结果来估算胎儿的体重，如果胎儿体重适中孕妈妈只需要继续原来的饮食方式就好，只要正常饮食，胎儿一般都不会偏小，但如果胎儿偏大，孕妈妈就更要注意调整好饮食了。

2.加强运动。孕期运动的好处非常多，增强体质，锻炼身体，还能消耗掉身体多余的能量，让胎儿和孕妇保持较好的体重，最主要的，多运动还能增加皮肤的弹性，包括会阴的弹性。比较适合孕妈妈的运动就是散步，如果可以，孕妈妈也可以做瑜伽和游泳。

3.会阴锻炼。会阴的弹性在侧切上也起到了一定的决定作用，所以孕妈妈可以多锻炼会阴的弹性，一些比较难的需要在专业人士的指导下进行，比如说会阴按摩，有可能会造成感染。

孕妈妈可以做一些比较简单的，就是自己收缩会阴，也就是在排尿的过程中夹断尿液的动作，一般从怀孕32周开始，每天做200次，每次坚持10秒钟，通过这些锻炼来增加会阴的弹性，减少侧切的可能。

4.提前和医护人员沟通。如果孕妈妈不想侧切，可以提前和医护人员沟通，医护人员就会更有方向的提示产妇如何避免。

5.正确用力。在分娩过程中，孕妈妈需要用力配合子宫收缩时的产力才能更顺利地娩出胎儿，但是产妇不能自己乱用力，要在医生的指引下慢慢用力，免得一下子用力过猛使得胎儿娩出过快造成撕裂。

但是仍然有些孕妈妈不管怎么做，都避免不了侧切，在侧切之后应该怎么护理？

1.伤口的护理。产妇在医院会有护士帮忙护理伤口，出院之后只需要用清水或者医院配的药水每天清洗两次伤口，并且擦干就好，一般四五天之后伤口就好了。因为产后恶露比较多，为了防止感染，一定要勤换卫生巾。

2.避免便秘和用力。如果便秘了，排便的时候就需要用力，或者在其他时候用力都会容易造成伤口破裂，伤上加伤，所以产后一定要避免便秘，也千万不要做需要用力的活。

3.选择有利的睡姿。侧切过后如果侧卧很容易压到伤口，所以孕妈妈可以选择仰卧，侧卧的时候就要避开侧切的那一边，也就是说，如果侧切的是左边，那就右侧卧，往相反的方向就对了。

4.禁止夫妻生活。过早的同房会影响伤口的恢复，而且子宫需要在产后六个星期左右才能完全恢复，所以在月子期间禁止夫妻生活。

侧切是分娩的一种辅助方法， 如果能够避免就最好，如果因为各方面的原因，确实避免不了也并没有什么大碍，坦然接受吧。

懒妈妈的带娃生活

现在的剖腹产居高不下，很多的孕妈就是怕疼，而且顺产的时候也是“挨一刀”，而有的地方顺产就是直接侧切，这个是跟医院的人手也有很大的关系，而且如果不侧切的话，很大的概率就是撕裂，撕裂的话伤口不平整，缝合伤口不整齐，而且恢复也没有那么快，很多孕妈在缝合伤口的时候，眼泪都快掉下来了。

现在的孕妇是全部要侧切吗？很多人都说“十顺九切”，但是真实的数据是，在中国只有20%的孕妈顺产需要侧切的，这个概率还真的不小，因为顺产的比例在不断下降，但是孕妈要正确看待侧切。

医生为了避免降低胎儿出现宫内缺氧的情况，医生通常会建议进行侧切，在孕妈会阴的左右下角的45°开切一刀，在胎儿和胎盘娩出之后，医生会将伤口缝合，如果胎盘没有自动溢出来，就需要医生手剥胎盘，这种感觉是特别的酸爽，剥出来再缝合伤口，在产房观察两个小时，看是否会出现大出血、产褥热、羊水栓塞等等突发情况。

如何避免顺产被侧切

第一、孕期锻炼会阴部肌肉

在孕期的时候，孕妈不仅要多散步，特别在孕后期，多运动，帮助胎儿入盆，还要对会阴肌肉进行锻炼，很多的孕妈就是因为会阴肌肉缺乏弹性，导致分娩的时时候特别的乏力，会阴处肌肉和我们身上的肌肉一样，可以通过长期训练增加它的弹性和功能的。

孕妈可以坐椅子上，然后慢慢绷紧阴道和肛门，在紧绷肌肉的同时，也要深呼吸，大约时间最好控制在10秒钟，到时间以后，放松肌肉，慢慢呼气，这样人就不会那么累，刚刚开始先做50次，后再慢慢加，给肌肉增强的过程要慢慢叠加。

这个动作的意义特别大，它可以控制尿液，我们也可以通过停止排尿，然后绷紧肌肉，然后再继续放松肌肉，继续排尿，这对孕妈的盆腔肌肉有很大作用，孕妈的漏尿也会有很大的改善。

第二、控制羊水的流失

羊水不仅可以可以保护胎儿呀孕妈肚子里安全生活，在分娩的时候，是起到润滑的作用，如果羊水流失过快的话，医生会直接选择侧切的，因为没有羊水以后，子宫对胎儿的压迫，会容易造成缺氧的，特别的危险。

孕妈在家破水的时候，记得及时处理破水的情况，在发现破水，立马用东西垫高孕妈的屁股，这样屁股往上提高，羊水流出来就少点，因为羊水是持续性的，止不住，我们可以做的就是让它流慢点，孕妈在破水的时候，千万不要乱走，或者自己下楼，特别不能洗澡，不仅容易感染，还加快羊水的流失。

第三、控制饮食，避免胎儿过大

现在很多的侧切情况都是因为宝宝头部过大，如果不侧切就会直接撕裂了，而且不容易分娩出来，医生了缩短产程和保护孕妈会阴，会选择侧切。 那么在孕期的时候，就要注意自己的体重了，合理控制自己的饮食，特别是孕后期，是最容易增肥的，在孕早期的时候，胎儿是长器官，孕中期是长骨骼，到孕后期的33-38周这个阶段，是胎儿的猛长期，胎儿需要能量比较多，孕妈为了满足胎儿需要，就暴饮暴食，造成胖了40斤，在孕期的合理控制在20-25斤左右。

孕后期孕妈要注意营养的全面性，不然就会容易出现长“长肉不长胎”，而孕后期胎儿也会进入长肉不长胎的情况，如果孕妈继续摄入过多食物，也会造成胎儿巨头。

对于侧切，孕妈和家属要正确看待，胎儿巨头是因为现在人的进化，对大脑发育越来越全面，现在我们是不是发现，很多小宝宝就特别聪明，就是脑容量变大了，那么头也变大了。

医生选择侧切是根据孕妈在分娩过程出现的情况进行评估才做出的手术，医生了缩短产程，防止胎儿缺氧，孕妈不要怕不好看，不想留伤口而不侧切，最后可能的结果是撕裂，到时候撕裂的话，伤口不整齐，还不利于利于愈合，严重的话可能撕裂至肛门处，造成肛门括约肌损伤。

只要孕妈和胎儿安全，这一切都是值得的。

艺迹育儿

你好，非常高兴为你解答问题，顺产时孕妈被剪一小刀又称侧切，大多数孕妈很害怕，因为一般侧切以后会阴会肿胀疼痛好几天，所以很多孕妈提起这侧切就紧张。

侧切一般在孕妈顺产的过程中会用到的，当孕妈的阴道不足以让宝宝顺利出来的时候，医生就会使用侧切，尤其是头胎的新手准妈妈，二胎生产的准妈妈一般不需要侧切了。

是不是每一个头胎的准妈妈都会被侧切？

当然不是！

只有出现下面几种情况，孕妈才会被使用侧切： 在孕期，体重增加过多胎儿偏大，抬头出阴道口困难，或者卡着出不来， 到了抬头快出来的关键时刻，准妈妈不会用力，也是卡在阴道口出不来，

如何避免呢？

孕期科学饮食，把孩子的体重控制在3—3.5公斤左右就好，

产前去孕妇学校听课学习，要掌握用力的技巧， 在产房与医生配合，吸气呼气听医生指挥。

但是提醒大家，即使需要侧切，对准妈妈身体的创伤也比剖腹产还是小很多很多，恢复起来也快很多，不要因为怕侧切而选择剖腹产！

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

一个朋友生大宝的时候，7.5斤，竟然不用侧切就顺产生下来了，助产士都忍不住竖起了大拇指。另一个朋友就没那么好了，宝宝5.3斤，也是顺产但因为她分娩时用力不对，最后体力不支，助产士眼看胎音不稳，不得不给她侧切了。

其实，如果孕妈提前做好功夫，用对方法，大多数时候不用侧切都能顺利生下宝宝的。

我们先来看一下什么时候需要侧切吧。

顺产时因为会阴需要最大限度地拉伸扩张，如果出现以下几种情况则可以需要侧切：

●产妇的会阴肌肉僵硬、弹性差

●胎头太大或过低

●胎儿缺氧需要尽快把胎儿取出来

●遇上肩位难产时，也就是小宝宝的肩膀被卡住了

怎么避免侧切？

给会阴按摩（见图二）

想要避免侧切，怀孕期间就要做好功课了。第一步骤，用“U型”按摩法给会阴按摩，注意力度要从轻到重慢慢加强。接着进入第二个步骤，从左向右画圈。每回按摩10分钟，建议每天早中晚各按一次。

分娩方式要选对

分娩方式很重要，生宝宝的时候尽量采用中侧躺式或蹲式的分娩方式，这两种方式可以减少侧切的风险，建议有条件最好选择竖直蹲式。如果采用平躺、脚踩马镫的分娩姿势骨盆出口会变小，原本放松的肌肉也变得紧张起来，会阴的柔韧性变差，自然撕裂或侧切的风险就大大提高了。

用力要用对

无庸自疑，产妇一下用力过猛，胎头下降太快，容易造成撕裂，加大侧切风险。为此，分娩时要控制好力度，让会阴的肌肉及阴道有时间慢慢拉伸，减缓冲力，避免侧切。

分娩时采用腹式呼吸

练过瑜伽的孕妈应该知道腹式呼吸，产妇吸气的时候把腹部慢慢鼓起，用鼻子吸气3秒，接着屏住呼吸，闭气2秒，然后深深吐气5秒就走完一个流程。每分钟能做5-6回，每回拉长呼吸时间。它可以帮助你放松身体、放松子宫及会阴部的肌肉，降低侧切的风险。

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