对于湖北战“疫”的广大医护人员，2020年“三八节”注定是一个特别的节日，是一个心与心交融的节日，例如，武汉体校方舱医院的医护人员，与患者开展“三八节”联谊，赠送患者心形的糖果，祝患者早日康复。而红河州第三人民医院党委委员、临床心理科主任医师杨明辉，则为该院驰援湖北的20名医疗队员和更多战“疫”前线的医护人员，送上“心灵鸡汤”，他说：“您守护患者健康，我们守护您的心灵！”
杨明辉说，云南省援助湖北医疗队的队员们，践行“健康所系，性命相托”的承诺，首当其冲地站在第一线，肩负着人民的希望，勇往直前。但只有一只脚在水里，另一只脚在岸上，才能把两只脚在水里的人救上岸。抗击新疫情也许需要一个较长的时间，助人者首先自助，赠送“心灵鸡汤”，就是要关爱自我、保护自我，特别关注自己的心身健康状况。这份“心灵鸡汤”，可谓无微不至，叮嘱和关爱医疗队员们：
注意休息，加强营养。保证睡眠，尽量利用一切机会多休息，闭目养神或坐着打个盹也有利于体力的复原；注意补充营养，不管自己是否有胃口，每天尽可能的定时定量进食。
做好情绪管理。一旦出现负性情绪，要合理面对和接纳，并及时表达和疏泄：建立并维持良好的人际关系，同事之间相互支持、鼓励、肯定和安慰，适时地将自己的感觉和经验与他们讨论和分享，在情绪逐渐平复后再回到岗位上。
正确认知，接纳自己。面对不理解、不配合，多换位思考；保持积极向上的信念，有意识的进行自我激励，内心要肯定自己每一次工作的价值，接纳自己的不完美，告诉自己不是无所不能的，虽不完美但都有价值。
放松训练，身心和谐。在工作间隙尽可能做一些简单的室内运动锻炼身体，或进行调整呼吸（深而缓的呼吸）；每天早晨醒来起床前、晚上入睡前，可选择一些适合自己的身心放松的方法，如放松训练、正念呼吸、冥想等，可配合舒缓的音乐进行练习，每次练习5到15分钟，让心旅行，以消除紧张情绪，释放心理压力。
寻求支持与帮助。亲朋好友、同事等都是你们的情感支柱，尽可能与他们保持沟通与交流，向他们分享或倾诉；掌握家人朋友的情况，减轻对他们的担忧；若出现不舒适的感受时，可以求助于专业心理人员或心理危机干预热线，共同走过这段困难，一起迎接胜利。
据悉，杨明辉曾担任云南省心理卫生协会第五届、第六届副理事长、云南省医院协会精神病医院管理专业委员会第一届副主任委员、云南省医师协会精神科医师分会第二届副主任委员等学术职务。2014年，经州编委批准，组建了红河州专业化心理危机干预队伍，并担任中心主任，率先在地州建立心理危机干预和心理援助模式。
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