冬虫夏草777

当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张。孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

大多数孕妇是到孕中期差不多4~5个月的时候，开始干燥，瘙痒，到6个月左右，慢慢地肚子、大腿内外侧、臀部甚至胸部，会出现粉色或者紫红色的裂纹，在生完孩子后，这些妊娠纹变成白色，但是很难自己消失。

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

我当时就是做运动啊，还抹橄榄油啥的，一直不敢大吃大喝，控制体重，然后最后还是长妊娠纹了，唉。。。，那就只能等着生完再去掉了。后来问了同事和表姐，买了祛纹霜，每天按摩，这才把纹去掉，真是再也不想生了。

彩虹

我属于重度妊娠纹患者，大概在4个月的时候，就开始长妊娠纹，整个肚皮都是。

首先，妊娠纹不是每个妈妈都会长，每个人长的时间也不同，我身边的同学有没有长的，也有孕后期快生才长的。具体时间应该是和个人体质有关。

我自己皮肤弹性本身较差，加上孕期上班买的橄榄油懒得涂抹，导致自己妊娠纹长的特别早。

什么样的妈妈容易长妊娠纹？

皮肤弹性本身就比较差的人，比如我。我在初中的时候，可能因为青春期猛蹿了下，导致大腿上有生长纹。后来怀孕的时候，我的妊娠纹是身边孕妇中长的最早的。

孕早期孕妇体重增加过快，胎儿增重过快，导致自己的肚子比别人的肚子看起来大，这样的孕妇也是比较容易长妊娠纹的。

因为胎儿的增长如果是循序渐进的，肚皮会有一个适应过程，但是如果体重增长过快，肚皮一下被撑开过大，肯定是容易长妊娠纹的。

最容易长妊娠纹的月份

虽然妊娠纹的增长是因人而异，但是大部分妊娠纹的生长一个在孕中期，另一个就是孕后期。孕早期就是刚说的体重增长过快导致。

孕晚期是因为胎儿增大，肚子过大，皮肤纤维已经不能支撑肚子的重量，所以很多孕妇会在孕后期长妊娠纹。

妊娠纹可以阻止吗？

我觉得妊娠纹可以减少或推迟，但是本身皮肤弹性较差，是避免不掉的。但是我们可以减少妊娠纹，也可以推迟妊娠纹出现的时间。

1.整个孕期坚持不懈的去涂抹橄榄油或者润肤露，来增加皮肤弹性。

2.整个孕期严格控制饮食，不要让体重迅速增长，可以推迟妊娠纹的生长时间。

3.饮食上可以多吃富含蛋白质食物，增加皮肤的弹性，。

4.可以提前准备好托腹带。托腹带可以降低孕肚的重力，减少肚子对皮肤纤维的拉伸。

最后，对于妊娠纹的态度应该是尽早预防，坦然接受。该做的预防措施都做了，长不长都要看运气了。但是心态一定要好！

豌豆妈妈育儿

孕妈们，你们是几月开始长妊娠纹的呢？

我比较幸运，怀孕到生肚子都没有长妊娠纹。怀孕后，准妈妈最怕的就是长妊娠纹了，毕竟女性都是爱美的看着自己肚子变成了花肚脐，看着就忧伤。

妊娠纹出现的是体重上升过快、皮肤弹性交差和身体激素分泌不平衡等。一般准妈妈会在孕中期或是孕晚期长妊娠纹。

下面，我分享一下孕期我的做法，最大程度避免妊娠纹的出现。

一、控制体重增长速度

我怀我女儿七个月的时候，别人从后面看都不会看出我是孕妇。我每天坚持少吃多餐，不吃油炸和辛辣食物，都是很清淡的汤汤水水，少油少盐的炒菜，或是易消化的粥类和面条，下午饿的时候吃水果和坚果。因此，我的体重一直控制在标准范围内，没有快速增长。

二、每天吃含有维生素C的水果

孕期补充足量的含有维生素C的水果，可以美白皮肤，也能抵抗妊娠纹的出现。我每天都会在早餐后或是下午三四点的时候吃水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、橘子、牛油果，或是泡柠檬水喝。

三、坚持运动

我整个孕期都在坚持运动，孕后期也坚持每天散步两个小时。这可以控制体重也能增加皮肤弹性。运动时也能加快肌肤血液循环速度，有助于皮肤保持年轻。

四、作息规律

我是怀孕到七个多月才辞职回老家待产的，平时的作息也是晚上十点前睡觉，早上七点多起床，中午午休一个小时，基本不熬夜，生物钟很规律。不熬夜能促进皮肤新陈代谢，避免更多黑色素形成。

以上是我的个人经验，我从来没有在肚子上涂橄榄油或是保湿乳，因为怕对胎儿影响不好😅

不知道大家在孕期是用什么办法避免妊娠纹出现呢？欢迎在下方评论，我们一起探讨最佳做法！

悦妈育儿

是否长妊娠纹是要看个人体质的，不是每个人怀孕期间都会长纹哒，有些人从刚开始显怀就开始涂橄榄油预防，结果还是长纹了，有些人一直没管它，结果却没长。

我女儿现在四个多月啦，说说我孕期的感受吧。

我大概是从怀孕五个多月的时候开始长妊娠纹的，当时只在肚脐下面有一两条，有一天换衣服，我妈看到了跟我说，我才知道。

因为我孕期妊娠糖尿病，在严格控制饮食，所以体重增长较慢，从刚刚发现有妊娠纹到八个月才长了四五条，而且都是在肚脐下方，其余地方都没有，到怀孕最后一个月开始疯长，从肚脐下方延伸到肚脐左右两侧

妊娠纹一旦出现，很难恢复到皮肤之前的状态的，所以建议怀孕坚持用橄榄油或者一些抑制妊娠纹的护肤品涂抹，一定要选择安全的产品才可以喔！

一朵小锤子

怀孕后，几个月开始长妊娠纹?

我怀宝宝时，长妊娠纹是在孕六月，与别人的不同，我当时还特别的痒。

我也不知道什么原因。于是，我饮食清淡，注意多喝水。每晚清洗后，我涂抹了橄榄油，逐渐地，在孕七月的时间，妊娠纹消失了。

后来分析原因，孕六月是春节，我回老家，吃得太油腻，体重增长过快，一个月接近增长了6斤，肚皮承受的压力大，被撑得有妊娠纹。等我返回工作岗位，注意饮食，控制体重的增长，注意保湿，所以逐渐恢复了。

长妊娠纹，一般发生在孕中期和孕晚期，因为孕中期体重增长太快，孕晚期子宫撑得很大。

由于每个人的体质不一样，肚皮上的胶原蛋白含量也不一样，每个人的妊娠纹程度也不一样 ，产后恢复情况也不一样。因此会出现有的人根本没有长妊娠纹，而有的人产后妊娠纹却一直没有消失。

为了缓解孕期的妊娠纹或者预防妊娠纹长得少，结合自身情况，给予以下建议:

1.从孕早期起就要注意饮食，加强蛋白质摄入。

2.注意锻炼身体，如散步，控制体重的增长。尤其是孕中期以后，体重增长过快，尽量控制在每个月3斤左右速度。

3.多吃蔬菜和水果，注意补充水分，促进体内废物的排除。

4.孕四月后，建议每晚在腹部涂抹橄榄油，一定要是孕妇专业。

5.保持好心态，长妊娠纹是一种正常现象，好的心态会让自己变得更美。保证睡觉，每天8-9个小时。

以上对问题的看法，喜欢就关注@水凝聊育儿，愿与您一起分享育儿道路上的点滴。

水凝

生了俩娃儿了，没有长过妊娠纹哦。

我妈妈肚子上是有妊娠纹的，所以基本可以排除是因为基因太好没长了。我总结了一下，主要原因是要体重控制得比较好，肚子比较小。

怀老大时，整个孕期增重20斤，孩子3. 07kg。身高165，孕前88斤左右，产前108斤，还是个瘦子。

怀老二时，孕期增重25斤左右，孩子3.17kg。孕前90斤左右，产前115斤左右。相对来说，怀二胎肚子会大一些，小宝也比大宝圆润一些，小宝是女宝，大宝是男宝。

其实我也没有特意控制体重，因为我平时饮食就比较健康，对高热量食品不是很感兴趣，爱吃蔬菜水果，饭和肉食也是正常的摄入量。怀孕后，基本保持平时的饮食状态，但是会特地多吃点水果。

心有杭之

宝妈们是怀孕几个月时开始长妊娠纹的？

妊娠纹算是每位孕妈的一大烦恼，大部分孕妈在妊娠期间，都会长妊娠纹，逗妈属于比较幸运的那小部分，生了两个娃，肚皮上基本没有什么妊娠纹，就是有点小肚子，一直减不下。

我一个朋友，在怀孕其间，肚皮上长了一条条青紫色的妊娠纹，一直到现在2年了，还是非常的明显，以前身材巨好的美女，因为妊娠纹的出现，再也不敢穿露肚子的泳衣了。

怀孕几个月开始长妊娠纹？

妊娠纹什么时候会出现，这个因人而异。有的长的早，有的长的晚。不过大部分孕妈在孕中期大概6月份就开始长妊娠纹了，有的到8，9月份才出现！

妊娠纹是孕妈身体的一种生理变化，一经出现，没法消退，只能慢慢淡化。妊娠纹的出现与孕妈的皮肤胶原蛋白和弹力蛋白含量等多种因素有关，体重过度增加更会会引起妊娠纹的出现

妊娠纹的预防措施

1. 孕前就要注意多锻炼，增加皮肤的弹性和延展性,使皮肤适应孕期的变化 ,皮下纤维不容易拉伸而断裂,妊娠纹的情况就会被大大减轻.

2. 孕期,要让体重保持一定的增长速度和节奏,如果体重增长过快,皮肤容易被拉紧,皮下纤维会断裂.所以孕期体重增长要控制好在9-12公斤.

3. 尽量吃新鲜水果,喝脱脂牛奶,少喝全脂奶.喝清汤,少喝油腻的浓汤.要保证营养均衡,少吃甜食和油炸食品,多吃对胶原蛋白含量高的食品,帮助改善肤质,增强皮肤弹性.以防体重增长过多.

4. 坚持每天用杏仁油或者小麦胚芽油按摩皮肤，也可以吃一些维生素E，或是维生素E油按摩，起到预防妊娠纹生长的作用。

如果孕妈实在在意自己的妊娠纹，可以去做激光治疗，依照妊娠纹的颜色，选用不同种类的激光，激光治疗可以做到淡化妊娠纹的颜色，刺激胶原蛋白的生长，帮助凹陷的妊娠纹恢复弹性，从而平复皱纹。

逗妈育儿路

目前孕八月还没有长妊娠纹，朋友送了娇韵诗防妊娠纹的身体乳，基本上一个月用个两三次。孕前体重基数大，而且目前已经胖了25斤，有人说胖子本身肉多没那么容易长妊娠纹，希望这是胖带给我的福利，再坚持俩月不要长纹🤣

她间

六个多月开始长的，就妊娠纹我前六个月都没有，天天摸橄榄油，我以为这个疤痕肯定离我远去。结果6个月后的某一天晚上一照镜子，哎呀我去，肚皮下面反光，让老公仔细一看，妊娠纹没放过我。我觉得这个长不长主要还是看体质，我朋友啥都没管也没长，安逸得很。不过为了给自己一个心理安慰，还是搽搽吧，万一呢。

123一只兔子

我自己肚子上没有长，但是胸上长了几条浅浅的妊娠纹，听别人说长不长妊娠纹很大一部分是遗传的原因，如果自己的母亲长了，很有可能自己也会长。

因为没怀孕前自己平时也比较喜欢运动，腹部的运动也会坚持做，不知道跟运动有没有关系，我也买了防止妊娠纹的产品，但是太油了，用了没五次我就放弃了，后来我就洗完澡，用很多很多润体乳。剩下的我就没有在做其他的工作了

關鍵字: 怀孕 孕产 妊娠