抬頭笑笑咯J
孩子要去看心理醫生，父母更加要去看心理醫生。
現在教育的東西……
很多父母把自己不能實現的人生目標，強加給孩子，卻沒有想想遺傳基因的問題，他們以為只要花了錢請了家教，孩子只要夠認真夠努力，就能學得會考得好。
父母自己在社會上幾十年，都忘了，三百六十行，行行出狀元，都忘了，起點到終點，世事無常，終點又可以回到起點，只要努力前行，任何時候都可以重頭再來。
每個人來到這個世上，各有各的使命，不必強求，大家都不容易，孩子也不容易，放下，自在，隨緣。
靈斌福博兆
正常來說，家長不是不相信，而是為孩子失眠焦慮！高三了，誰都知道這是“養兵千日用兵一時”的關鍵時刻。父母為孩子的失眠焦慮難安，失眠就是變相侵蝕了孩子的學習精力，學習鬥志！
碰到這種情況，如何讓家長相信和去除焦慮呢？你不凡這樣試一試：
一是向父母解釋高三階段因為壓力和衝刺，精神與精力都處於緊繃和亢奮狀態，失眠在所難免，但自己會努力調整，努力減少對學習造成的干擾！希望父母不要過於焦慮，反而加重自己的負荷，失眠變得更嚴重；
二是可以在與父母的平常溝通交流中，適當加入一些班上或學校裡其他同學的失眠個例陳述，順便帶入自己的狀態。讓父母明白自己失眠是真，沒有故作失眠！
三是可以透過與同學的聯繫，將自己失眠事宜讓父母“聽到”，這種無意中的窺探會讓父母對你失眠的不信任瞬間消除！
當然，最重要的事不是讓父母相信你的失眠是否真實。而是你得認真積極做自我調整，解決自己的失眠困擾！否則將對自己備戰高考產生負面影響！
那如何有效並快速解決失眠問題呢？
以下幾點可以參考：
1是端正備考心態。不要給自己太重包袱，要學會積極樂觀面對備考中的壓力與困難！學會壓力疏導與分解，對自己充滿自信！
2是多參與同學間的交流互動及戶外適度運動，讓同學們樂觀向上的情緒感染自己，通過運動讓自己的活力煥發，在精力保持上獲取源源不斷的動能！
3是學會科學的備考。良好有序的高考學習、複習是讓學習與生活井然有序的保障！只有制定出科學的學習計劃並有條不紊的貫徹落實，身心都將得到良好的“休憩”與“充盈”！
4是積極獲取老師的幫助，讓老師延生之手為你撫平內心的焦灼與壓力。
高三階段時間緊任務重，作為面臨人生重大抉擇的學生而言，放鬆心態、積極進取、科學規劃非常重要！樂觀與精神抖擻，是你在高考衝刺中的助力器，切莫丟失！
加油！
悅來悅好福建夢龍
家長和學生怎麼相處？
在當今這個大環境下，家長和學生都面臨著各自的壓力！家長面臨家庭和社會的壓力，考慮的問題很多，有時候會忽略到孩子的感受，無形中把壓力嫁接到了孩子身上。把自己生活面臨的問題，寄託到孩子身上，希望孩子如何如何，要這樣那樣，將來才能成為自己想達到的那種理想生活。
學生面臨的壓力就比較大，特別是在這種人生十字路口，因為這個時間段所做的每一個決定有可能會影響一輩子，至少決定了以後要走的道路。所以這個時候家長更應該理解孩子，多從孩子的角度出發。
家長要清楚失眠會造成的後果，對孩子的身心發育有多嚴重。孩子每天的學習任務重，得不到有效的休息，就沒有足夠的精力來學習，很可能導致成績下降，而且還有引發其他的後遺症。做家長的就必須要關心孩子的各個方面。
在孩子這麼重要的人生階段，請家長做好一個稱職的家長，家長應該是一個大樹，孩子就是小樹苗，讓他茁壯、健康、快樂的成長，不是嗎？
最後祝同學健康快樂，好好學習，天天向上！
80後課代表
給與你適當的建議，希望你採納。
第一、調正自己的心態。我們每個人都會緊張，一緊張就開始心裡焦慮，一焦慮就會在睡覺的時候胡思亂想，根本就沒有睡意。面對高考的壓力，每個上了大學的人都經歷過，但不同的人壓力就不同，不是因為學霸和學渣的關係，而是心態的調整。心態這個詞很抽象，但是當我們面對自己的壓力開始釋然，只要儘自己最大的努力，去面對高考，做到無悔。就像一個死結，我們千辛萬苦的解開了它，而這條線變得通順，此時我們的心情肯定是愉悅的。我們的心結也是這樣，如果拉住線的兩頭，使勁的去拉，最後這個結就越難解開，但是我們去接受這個難題，然後順著一頭找到方法，也就是我們的心開始變得平靜，不要把我們自己的壓力線繃得太緊，太緊的話是容易斷的。每天抽點時間聽聽輕音樂，打打籃球或其它運動，想一想其實高考也就那樣，我只要盡力就行。
第二、睡覺前，整理好自己的書本，然後，藉助催眠的輕音樂，不要想其它的。給自己打打氣比如對自己說：加油！親愛的自己，明天又是快樂的一天，我今天過的很充實。潛意識中，自己也會慢慢變得越來越樂觀，失眠這個難題也會離你而去。如果還是睡不著覺的話，看上20分鐘的書，最好是散文，或詩歌。不要睡前玩手機，那樣是不利於你睡覺的。以上兩條是有助於你睡眠的。下面我們來說說，跟家長的溝通。
第三、不要覺得很難溝通，也不要覺得他們不懂，他們不理解你。因為這個世界上，除了父母，沒有人真真的去關心和理解你。在很多年前，我也是高三學生的時候，就是有這樣想法，父母根本不理解我，他們不懂，什麼都不懂。總感覺自己長大了，自己有能力解決自己的問題。當時的我不善於表達，我的父母也是不善於表達，就這樣我的壓力越來越大，可是父母總是從行動上來支撐我，關心我。現在的你們或許無法理解現在的我們，等到了一定年紀理解了，或許時間就不知道去哪了？理解是雙方的，沒有哪個父母是欠孩子的，我們試著去跟父母溝通，這樣我們打破和父母之間的那堵牆，才有助於你壓力的釋放，和父母的側面的壓力
。
最後、我們生理，還有心理的變化，導致我們和父母之間的鴻溝。我們每個人都有過經歷，就是隨著自己慢慢的成長，總覺得跟父母沒有話可說，總覺得他們的理解過時了，無法跟自己達成一線，但是你不曾想過父母也是那樣過來的。如果剛開始，覺得不好溝通，那我們可是試著，寫紙條，或者發短信，有時候一些文字也會崛倒那堵牆，然後暢通無阻了。
以上是我的想法，希望你能認真去看完。昨天，我在抖音上看到一則評論，是關於朱自清先生的 《背影》，有個孩子他寫的評論：買個橘子，看到背影都會哭，笑死我了。還有好多人在點贊。那時我默默的笑了笑，時間總會在不經意間，讓我們淚點越來越低。
學然後知不足1314
首先，建議你進行自我調節。進行體育運動也可以作為其中一種優先方式，心理的調試也要跟上:比如和老師、同學、朋友聊聊都會起到一定的作用。
另外，與父母開誠佈公地進行深入溝通和交流，我想親密的親子關係也會減緩壓力，治癒失眠的。
閒適就好
有壓力很正常!睡覺前多泡熱水腳，邊泡腳邊聽音樂或閱讀一些好的詩詞文章有助於睡眠。對家長儘量不爆發衝突，每天好好吃飯，就是緩和與家長之間矛盾的最好方法!
635老師
為什麼父母不相信他？原因出在哪？直有找出雙方的問題所在。珍的父母的信任，父母要經常多關心自己孩子。不要給孩子製造壓力。孩子開心了。病症自然消除。
用戶395433574148535
我高考前也經歷過失眠和輕度神經衰弱，後來降低了晚間的學習強度，高考前回復了正常。
父母的理解很珍貴，他們不瞭解你可能也是望子成龍心切所致，你要先理解他們，他們的態度也會軟化。
星渡教育蘇老師
站在別人角度看自己
劉希良演講藝術工作室
壓力太大！
