抬头笑笑咯J
孩子要去看心理医生，父母更加要去看心理医生。
现在教育的东西……
很多父母把自己不能实现的人生目标，强加给孩子，却没有想想遗传基因的问题，他们以为只要花了钱请了家教，孩子只要够认真够努力，就能学得会考得好。
父母自己在社会上几十年，都忘了，三百六十行，行行出状元，都忘了，起点到终点，世事无常，终点又可以回到起点，只要努力前行，任何时候都可以重头再来。
每个人来到这个世上，各有各的使命，不必强求，大家都不容易，孩子也不容易，放下，自在，随缘。
灵斌福博兆
正常来说，家长不是不相信，而是为孩子失眠焦虑！高三了，谁都知道这是“养兵千日用兵一时”的关键时刻。父母为孩子的失眠焦虑难安，失眠就是变相侵蚀了孩子的学习精力，学习斗志！
碰到这种情况，如何让家长相信和去除焦虑呢？你不凡这样试一试：
一是向父母解释高三阶段因为压力和冲刺，精神与精力都处于紧绷和亢奋状态，失眠在所难免，但自己会努力调整，努力减少对学习造成的干扰！希望父母不要过于焦虑，反而加重自己的负荷，失眠变得更严重；
二是可以在与父母的平常沟通交流中，适当加入一些班上或学校里其他同学的失眠个例陈述，顺便带入自己的状态。让父母明白自己失眠是真，没有故作失眠！
三是可以透过与同学的联系，将自己失眠事宜让父母“听到”，这种无意中的窥探会让父母对你失眠的不信任瞬间消除！
当然，最重要的事不是让父母相信你的失眠是否真实。而是你得认真积极做自我调整，解决自己的失眠困扰！否则将对自己备战高考产生负面影响！
那如何有效并快速解决失眠问题呢？
以下几点可以参考：
1是端正备考心态。不要给自己太重包袱，要学会积极乐观面对备考中的压力与困难！学会压力疏导与分解，对自己充满自信！
2是多参与同学间的交流互动及户外适度运动，让同学们乐观向上的情绪感染自己，通过运动让自己的活力焕发，在精力保持上获取源源不断的动能！
3是学会科学的备考。良好有序的高考学习、复习是让学习与生活井然有序的保障！只有制定出科学的学习计划并有条不紊的贯彻落实，身心都将得到良好的“休憩”与“充盈”！
4是积极获取老师的帮助，让老师延生之手为你抚平内心的焦灼与压力。
高三阶段时间紧任务重，作为面临人生重大抉择的学生而言，放松心态、积极进取、科学规划非常重要！乐观与精神抖擞，是你在高考冲刺中的助力器，切莫丢失！
加油！
悦来悦好福建梦龙
家长和学生怎么相处？
在当今这个大环境下，家长和学生都面临着各自的压力！家长面临家庭和社会的压力，考虑的问题很多，有时候会忽略到孩子的感受，无形中把压力嫁接到了孩子身上。把自己生活面临的问题，寄托到孩子身上，希望孩子如何如何，要这样那样，将来才能成为自己想达到的那种理想生活。
学生面临的压力就比较大，特别是在这种人生十字路口，因为这个时间段所做的每一个决定有可能会影响一辈子，至少决定了以后要走的道路。所以这个时候家长更应该理解孩子，多从孩子的角度出发。
家长要清楚失眠会造成的后果，对孩子的身心发育有多严重。孩子每天的学习任务重，得不到有效的休息，就没有足够的精力来学习，很可能导致成绩下降，而且还有引发其他的后遗症。做家长的就必须要关心孩子的各个方面。
在孩子这么重要的人生阶段，请家长做好一个称职的家长，家长应该是一个大树，孩子就是小树苗，让他茁壮、健康、快乐的成长，不是吗？
最后祝同学健康快乐，好好学习，天天向上！
80后课代表
给与你适当的建议，希望你采纳。
第一、调正自己的心态。我们每个人都会紧张，一紧张就开始心里焦虑，一焦虑就会在睡觉的时候胡思乱想，根本就没有睡意。面对高考的压力，每个上了大学的人都经历过，但不同的人压力就不同，不是因为学霸和学渣的关系，而是心态的调整。心态这个词很抽象，但是当我们面对自己的压力开始释然，只要尽自己最大的努力，去面对高考，做到无悔。就像一个死结，我们千辛万苦的解开了它，而这条线变得通顺，此时我们的心情肯定是愉悦的。我们的心结也是这样，如果拉住线的两头，使劲的去拉，最后这个结就越难解开，但是我们去接受这个难题，然后顺着一头找到方法，也就是我们的心开始变得平静，不要把我们自己的压力线绷得太紧，太紧的话是容易断的。每天抽点时间听听轻音乐，打打篮球或其它运动，想一想其实高考也就那样，我只要尽力就行。
第二、睡觉前，整理好自己的书本，然后，借助催眠的轻音乐，不要想其它的。给自己打打气比如对自己说：加油！亲爱的自己，明天又是快乐的一天，我今天过的很充实。潜意识中，自己也会慢慢变得越来越乐观，失眠这个难题也会离你而去。如果还是睡不着觉的话，看上20分钟的书，最好是散文，或诗歌。不要睡前玩手机，那样是不利于你睡觉的。以上两条是有助于你睡眠的。下面我们来说说，跟家长的沟通。
第三、不要觉得很难沟通，也不要觉得他们不懂，他们不理解你。因为这个世界上，除了父母，没有人真真的去关心和理解你。在很多年前，我也是高三学生的时候，就是有这样想法，父母根本不理解我，他们不懂，什么都不懂。总感觉自己长大了，自己有能力解决自己的问题。当时的我不善于表达，我的父母也是不善于表达，就这样我的压力越来越大，可是父母总是从行动上来支撑我，关心我。现在的你们或许无法理解现在的我们，等到了一定年纪理解了，或许时间就不知道去哪了？理解是双方的，没有哪个父母是欠孩子的，我们试着去跟父母沟通，这样我们打破和父母之间的那堵墙，才有助于你压力的释放，和父母的侧面的压力
。
最后、我们生理，还有心理的变化，导致我们和父母之间的鸿沟。我们每个人都有过经历，就是随着自己慢慢的成长，总觉得跟父母没有话可说，总觉得他们的理解过时了，无法跟自己达成一线，但是你不曾想过父母也是那样过来的。如果刚开始，觉得不好沟通，那我们可是试着，写纸条，或者发短信，有时候一些文字也会崛倒那堵墙，然后畅通无阻了。
以上是我的想法，希望你能认真去看完。昨天，我在抖音上看到一则评论，是关于朱自清先生的 《背影》，有个孩子他写的评论：买个橘子，看到背影都会哭，笑死我了。还有好多人在点赞。那时我默默的笑了笑，时间总会在不经意间，让我们泪点越来越低。
学然后知不足1314
首先，建议你进行自我调节。进行体育运动也可以作为其中一种优先方式，心理的调试也要跟上:比如和老师、同学、朋友聊聊都会起到一定的作用。
另外，与父母开诚布公地进行深入沟通和交流，我想亲密的亲子关系也会减缓压力，治愈失眠的。
闲适就好
有压力很正常!睡觉前多泡热水脚，边泡脚边听音乐或阅读一些好的诗词文章有助于睡眠。对家长尽量不爆发冲突，每天好好吃饭，就是缓和与家长之间矛盾的最好方法!
635老师
为什么父母不相信他？原因出在哪？直有找出双方的问题所在。珍的父母的信任，父母要经常多关心自己孩子。不要给孩子制造压力。孩子开心了。病症自然消除。
用户395433574148535
我高考前也经历过失眠和轻度神经衰弱，后来降低了晚间的学习强度，高考前回复了正常。
父母的理解很珍贵，他们不了解你可能也是望子成龙心切所致，你要先理解他们，他们的态度也会软化。
星渡教育苏老师
站在别人角度看自己
刘希良演讲艺术工作室
压力太大！
