與人交談一次，往往比多年閉門勞作更能啟發心智。思想必定是在與人交往中產生，而在孤獨中進行加工和表達。
——列夫·托爾斯泰
“停課不停研”，新都一中實驗學校於3月9日下午，召開了三優學院班主任線上研討會，就“居家學習的自我管理與自主學習能力的培養”進行了討論交流。
三優18級3班班主任 柳倩
學生做好居家的自我管理和自主學習能力的培養線上教學，這對學生來說完全是一場自律能力的考驗。因為網上學習對學生的干擾太多，無法認真學習。書房變課堂，客廳變操場，帶來了全新的體驗，所以學生做好居家的自我管理和自主學習能力的培養極為重要。在前一段時間學習中出現了一些不好的現象，簡單說說我的做法：1. 樹立自律意識：每天的行知課進行良好習慣的養成的教育。讓學生明白自律的目的是什麼。學生寫下座右銘貼在寫字檯或電腦前時刻提醒自己保持自律的信念。2. 每天列出清單，制定有規律的日程安排：根據學校網上學習的課表安排，制定自己的學習計劃任務表。將每天學習的內容及任務寫下來，分主次完成。每完成一項就劃掉，做到今日事今日畢，任何事情不拖延，強化學生的時間管理。3. 創建有利於學習的環境和狀態：在家學習，環境舒適，容易懈怠。要求同學們能提早起床，換下睡衣，做好新一天的學習準備。課上積極與老師互動，不懂及時提問。在課下做作業時，遇到不能解決的問題反覆回看並及時請教老師，進行每日反思。4. 學會做網絡學習工具的主人：合理使用電子設備。手機、電腦不再是消遣娛樂的產品，而要成為同學們的學習工具。這也是目前我比較困惑的地方：家長上班後，該採用怎樣的方式進行管理？5. 家校共育：家長們再忙也要適當參與到孩子的學習中（回看、家庭會議等方式），瞭解孩子當天的學習情況。家長不僅是孩子重要的陪伴者，還要配合老師做好孩子學習的管理者和輔導者。現階段，同學們在家的時間較多，親子關係容易緊張。提醒家長用積極的語言和孩子進行溝通，有利於引導孩子的發展，激勵他們的潛能，促進良好的親子關係。希望能通過這些措施，幫助學生在家做好自我管理和自主學習能力的培養。要想優秀，就在於你有多自律，“虛假的努力，結果是不會陪你演戲的！”
三優18級5班班主任 曾紅梅
“形散”而“神不散”
疫情當下，學生宅家學習，線上課程不僅使每位教師臨時客串起了“主播”的角色，也使每位家長臨時肩負起了教師的職責。擺在教師、家長、學生面前的是如何應對新的挑戰！
這次網課是一次最公平的試煉，試的不僅是孩子，還有家長！面對著公平的教學視頻、公平的作業，沒有所謂的“被人打擾”，沒有所謂的“看不清黑板”等等理由，比的就是自律。自律的越來越優秀，所有教學視頻一步一步消化成自己的；不自律的糊弄假學，所有教學內容一步一步地變成天書。網課一結束，學校一聚首，高下立判，一分耕耘真的就是一分收穫！一個人唯有努力和自律，才能成功！淺談五班的三點做法：
1、以典為範
同伴是同學模仿的直接對象，向班級呈現出優秀同學的生活軌跡，展示其合理的規劃，優質的作業，高效的課堂，刻苦的鍛鍊……讓同學們有榜可依，激發其積極性、主動性，也號召同學發現自己和他人有關自律的閃光點，在班級平臺上分享，讓更多的同學學習借鑑，讓自律成為班級的旗幟。
2、個人提升
制定班級課海拾貝，要求學生每天晚自習填寫，對當天的生活、學習各個方面進行總結反思，明白當天的得與失，和家長制定調整計劃，爭取第二天做得更好，成為更優秀的自己。通過家庭會議，對自己的當天表現從作息時間、上課專注度、作業質量、課外閱讀、英語朗讀、體育鍛煉、家務勞動七個方面進行評價。
3、團隊協作
將學校的小班管理繼續沿用到當前線上管理之中，實行小班負責制，小班長和成員共同制定班級公約，相互合作，相互監督，共同打造優秀團隊。優秀班級願景激勵，小班長的引領示範，質量檢測員的督促，金牌糾音師的協助，讓小班成員從“他律”走向“自律”，為成為更優秀的自己而努力。
疫情的爆發疏遠了人們在空間的距離，卻讓彼此的心靠得更近，也讓學校教育的各個主體更加緊密相連，共同應對空間隔離帶來的挑戰，真正做到“形散”而“神不散”。
三優18級7班班主任 吳尚彬
學生居家自我管理與自主學習能力的培養各位班爸、班媽：大家下午好！2020年註定是不平凡的一年，一場席捲全球的疫情已經持續了一個多月，疫情發生以來，在我們這個特殊的職業，數以萬計的老師趕鴨子上架稀裡糊塗就在釘釘上當上了主播，從最初的極其不適應到適應、再到逐漸的精細化操作管理，作為教師我們一直都在思考，應該如何堅守我們的教育陣地？讓學生宅在家裡也可以進行優質教育?疫情結束後，同學們在班級、年級的排名一定會大大的刷新，完全超乎我們的想象，也許之前你是默默無聞、成績平平的學生，但是因為在這個特殊的時期，因為你的自律、自覺，因為你好的學習習慣和持之以恆的學習精神，你一開學就衝在班級的前茅，當然你也有可能因為你的不自覺，不自律，甚至牴觸、反感學習，開學以後，你的排名會一落千丈，總之你的行為、你的付出會決定開學時候的你的狀態，因此疫情期間的自我管理和自主學習能力的培養就顯得尤其重要。我主要從以下兩點簡單闡述。自我管理的方法：1.讓學生接納並試著記錄自己的情感狀態指導學生要學會關注自己的情緒，將情緒狀態轉換成文字，這樣能有效緩解焦慮與不安，也可利用行知課播放一些輕鬆的視頻。2.經常與父母、老師溝通特殊的時間會遇到特殊的問題，學生已經習慣了住校，與老師、同學相處，突然間每天宅在家裡，大大增加了與父母相處的時間，極其有可能產生矛盾，特別是在學習上，學生一定要及時與父母、老師進行思想上的溝通，獲得支持與幫助，形成自己喜歡的家校環境。3.堅持運動大部分學生，平時就不怎麼喜歡運動，更不要說這段特殊的時期，所以我們一定要強調運動的重要性，每天除了認真做好眼保健操和參加大課間活動外，一定還要要每天抽出30分鐘以上時間跑步、跳繩等運動，畢竟堅持運動會讓人神清氣爽、精力倍增。培養自主學習能力的三點原則培養自主學習能力時，不能過急，遵循三個小原則（一）小坡度原則對自主學習行為要求宜小坡度，不能一口吃成一個胖子，操之過急，要充分發揮行知課的作用，利用行知課經常給學生分享一些好的網課的學習方法。（二）激勵性原則雖然宅在家裡，但學校還是會有很多活動，鼓勵同學們積極參加，對於好的作品要及時地給於表揚與激勵，有的同學作品雖然沒有那麼的突出，但看出也是認真完成，花了心思的，這個時候家長和老師也要給予高度認可，不要吝惜讚美之詞。（三）分享性原則要經常給學生開視頻會議、語音會議，讓學生分享自己的成功、進步，講一講這段時間的困惑，讓他們時刻感受到一直都在被關注，一直都在受到重視，一起交流，共同成長。
三優17級7班班主任 林葉
關於在家的自我學習和自主管理的培養談一下我的做法.
第一：關於計劃，提前為孩子們制定好計劃的統一表格，每天家長檢查完孩子的計劃以及完成情況以後簽字和晚自習的作業一起提交，包括每日一語，每天的兩三句話來總結線上學習和作業完成的心得和體會，一週一總結自己哪些地方不足和做得好的地方，並且寫出如何改進，家長可以留言孩子我想對你說或者老師我想對你說，通過這些反饋信息我瞭解到學習狀態不好的孩子，把名單給學習委員讓孩子去管理和提醒孩子，狀態很差的孩子，我會打電話直接給家長溝通.
第二：關於時間管理，孩子在家相對更加舒適，為了避免孩子懶散和懈怠，嚴格時間控制，強調時間觀念和規則意識，延遲提交不予批改，通過一次次嚴格的時間限制來提高孩子的效率，保持孩子學習的緊張感，以及好的學習狀態。
第三：關於自主學習，我鼓勵孩子每天都要有額外的提升練習，做了的提前發給我，每週作為學習榜樣表揚，通過優秀同伴的帶動和引領，讓其它孩子跟上步伐。
第四：關於提升自控力，的方法主要有兩種，一種是自律，一種是他律。美國斯坦福大學公開課中講到提高自控力首先要明確三個要素：我要做、我不要和我想要。每個同學根據自己的情況通過自己的真實想法來進行一次深度的自我對話，明確什麼是我要做的，什麼事我一定不能做，以及我最想要達到的。用紙筆寫下來，貼在自己每天能看得見的地方。依靠他律借用外部的力量來督促自己的學習不斷的增強自己對於學習的控制感。比如主動讓父母叫你起床，監督你的學習；堅持每天在釘釘上打卡完成學習任務。不要高估自己的自控力，將自律與他律雙律齊下達到最終的自我管理。讓孩子們高質量完成每一天的學習任務，優於昨天的自己；在量的積累中實現質變，做最好的自己。
第五：關於學習環境和親子關係，在這個疫情的特殊時期，阻斷了家庭與外界的頻繁接觸與聯繫，恰好給居家親子關係帶來了很好的契機，文化學習、共同閱讀、體育鍛煉、藝術欣賞和力所能及的家務勞動則是親子關係發展的很好載體。需要家長儘量安排時間陪伴孩子，與孩子一起學習，特別是鍛鍊身體。提醒家長以身作則，做孩子學習的榜樣。在孩子學習時間段，最好也能看看書，不做干擾孩子注意力的事，更不要當著孩子的面頻繁玩手機，當孩子在線上學習過程中碰到有關技術問題時，家長要及時設法解決，特別是因網絡問題影響學習時，家長不能袖手旁觀，更不能在孩子面前表現出不良情緒，從而影響孩子學習情緒，營造積極向上的氛圍。
三優18級1班班主任 黃蓉
疫情特殊時期，學生居家自行學習，雖然學校安排了系列課程，進行網上學習指導，學生網上到位率看似不錯，但真正效果怎樣完全取決於學生居家自我管理能力與自我學習能力。對這兩方面能力的培養，我覺得可分學生自身情況特點，採用不同方式進行。一，對於自覺性較強的學生：由於這部分學生比較自覺，對老師的安排都能按時完成，老師可關注其學習效果，即通過作業反饋情況，及時互動及時點評。我班上就有部分同學課堂上聽不懂的，他會通過消息詢問，有的主動通過多種方法來解決問題，這樣的同學就已經具備了一定的自我管理與自主學習的能力，只需老師間斷性的抽查即可。二，對自覺性較差的學生，老師可能要多放一些心思在他們身上，採用抽查，連麥，以及檢查作業完成情況和錯題改正情況不間斷的提醒他們需要認真學習，學會自我管理，提高自主學習能力。當然更多的是需要對他們進行一些小贊，讓這些孩子覺得，老師非常關注他們的一點一滴，有一點點變化，哪怕是一點點進步，老師都非常的認可他們。 當然也有可能認為老師一直在盯著自己，必須得完成自己該完成的任務，這樣他們可能後一天比前一天的要自覺一些。幾天下來，幾個星期下來他們的自我管理和自主學習能力就會有所提高。最後還要發揮班幹部及老師的監督作用，勤記錄，常溝通，和科任老師隨時聯繫，通過家長會，語音通話等讓家長了解班級其他同學學習情況，和自己孩子有一個對比。總之避免肉體上的學習，精神上的放縱這種情況。讓我們在這段特殊的日子裡去記錄溫暖，啟發思考，帶領孩子們更上一層樓！
三優18級8班班主任 王淳
學生居家自我管理與自主學習能力的培養
學生方面：
（1） 嚴格執行時間計劃表，養成時間觀念
學生在居家學習期間，非常考驗學生的自控能力。嚴格按照時間計劃表進行學習，能有效的防止學生隨意鬆散的學習狀態。
（2） 分解目標，依次完成
將一週的學習目標具體到一天，再將一天的學習目標具體到每一科。小目標往往更容易達成，也更容易讓學生產生學習的積極性。
（3） 拒絕誘惑
手機、電視、玩具、閒書、零食統統收走，畢竟眼不見心不煩，排除雜念，一定做到心“淨”，同時拒絕蹲躺在沙發和床上的學習。
（4） 注重課後的反思、類比、提煉
任何沒有反思、類比、提煉的學習活動均為淺表性學習，對於你的思考、研究能力沒有任何促進作用。
教師方面：
（1） 嚴格遵循時間計劃表，在時間節點做好督促工作
在每一個時間節點，老師的提醒會讓居家學習更具有儀式感，緊迫感。
（2） 根據學生的表現情況，樹立典型，營造良好的學習氛圍
在每天的學習情況中，通過樹立“好典型”的方式，激發學生的表現慾望，樹立好的學習氛圍。
（3） 佈置少而精的課後作業
少而精的課後作業中一定是含有能激發學生要自覺主動的想要花一定時間去思考、去探究的拓展性題目。
三優18級6班班主任 楊琴
自我管理和自我學習，重點在於自律二字。所以，鼓勵學生培養自己的自律意識和自控能力是非常重要的。
1，教師的引領。我首先通過行知課，和學生探討自律精神的重要性，要求每人收集一句和自律有關的名言作為座右銘，例如自律者的自由，請一些同學分享對自己座右銘的理解。然後，我會用一個本子記錄下學生每日聽課時長和作業情況，從中瞭解那些學生是偶然，哪些學生是偷懶，然後用不同方式和學生溝通。
2，學生要自律。首先我和同學們開展了一次班級居家學習的十條班級公約，請同學們摘抄並貼在自己學習的地方；然後我建立了班委會群，請課代表和各部門同學一起管理
3，家長要關注。本週日我召開了一次家長會，和家長溝通一些居家學習的督促問題，例如多看看老師在釘釘上公佈的聽課時間數據和優秀作業情況，力爭和孩子每日一溝通，每週一總結，正面鼓勵孩子更自覺認真的學習。
三優18級9班班主任 楊娟
培養學生自我管理、自主學習小策略
當前國之疫情，為響應“停課不停學”的號召，我們積極開展了線上“教”和“學”的空中課堂模式。這種模式帶來的新鮮感，科技感，讓我們充滿好奇，也讓我們心生美好的教學憧憬。而第1周學習結束後，通過大量家長的信息反饋，我發現在熱鬧的空中學習課堂中正在失去理想化的學習獲得，我必須要及時匹配行之有效的空中課堂管理和管理反饋來平衡。我管理的入手點是：從在學生中呼籲找回我們9班人應有的集體歸屬感，自我存在感，集體責任感出發，去調動主觀學習施動者-----學生自己，參與到班級管理，同時輻射滲透到個人的管理。其中一個具體的方案是：我把班級學生每12人分成一個小組，學生全體恰好分為5組，每組成員集體選出小組幹部，集體制定本組成員的生活、學習儀式感公共條約，再由我審核。每天下午5:20全天課程結束後，輪流召開一個小組的視頻會議，會議時長30分鐘。會議內容涉及：1.小組成員全天聽課數據時長統計報告，這組數據的報告能督促學生每節課不遲到不早退，保證聽課的時間量，同時也教育學生守時是尊重老師的表現之一；2.評選該組成員每日課堂屏幕答題互動活躍者名單，以此鼓勵學生更好的同步老師上課的思維；3.統計各科作業提交情況，比如小組成員按時完成的情況以及被評為優秀作業的情況；4.組內成員學習方法分享、合理時間規劃交流，讓大家相互學習借鑑；5.統計小組成員體育鍛煉以及家務勞動情況；6.學生自我反省，每天的作息時間規律和情緒管理。學生總結完畢後，由我來對學生的表現及時給予肯定和表揚，對於不足的予以及時溝通疏導，同學間也可以相互的勸解引導，利用同伴的榜樣示範力量影響彼此的學習和生活，讓他們每天的進步都為自己的自律添加砝碼。而管理反饋方面：我則是利用每週末家長的信息反饋、學生的每日規劃本進行情況收集整理，以便利用在下一週的行知課時間對學生的生活學習提出改進的建議。通過三週的班級各項數據統計顯示和與科任老師的溝通交流學生在課堂互動、作業質量方面的瞭解，學生總體能以集體歸屬感、責任感嚴格要求自己，情況良好。
我的困惑是：（班級一個典型例子）青春期的孩子，在家裡難免和父母有劍拔弩張的緊張時刻，家長因為生氣而放棄，家長求助於我們老師，但當我與孩子溝通時，孩子對這敏感的話題剛開始還能夠接受，但是後面就出現了發信息不回覆、手機不接聽，我擔心這樣下去該學生不僅僅在成績方面的落後，還可能導致自我迷失，我該怎麼幫助他？
三優17級4班班主任 鍾文雯
“雲課堂”之“雲管理”
線上課堂給老師帶來了便捷性、時效性，也給老師帶來了困惑，給學生帶來了新鮮感、多樣性，也帶來了考驗，我們班級中分別從學生居家上線學習的落實性和針對性進行了要求。
落實：
1、課前打卡
①上課前做好起床、洗漱、吃早飯、換好服裝等事宜，以飽滿的精神面貌開始一天的課程。
②選擇一個較為獨立、安靜、明亮的學習環境，保證上課期間網絡暢通。
（重點關注學生每天上午和下午第一節課要求提前做好準備工作）
2、作業完成
①認真獨立完成作業，並按時上交（每日上傳圖片，要注意圖片的清晰度）
②作業及時訂正，家長及時上傳改錯照片；
③及時解決每日疑惑，如遇學習問題，單獨諮詢班主任或任課教師
④除了完成學業外，更需要合理規劃好課餘時間，優等生堅持做好課外拓展，做好自我提升；
3、勞動技能掌握
①完成勞動課程後班級圈及時分享相互學習；
②每週至少主動承擔一項家庭勞動並分享；
針對：
關注優等生，重視中等生和後進生
1、優等生、中等生的自我提升，後進生的作業完成和知識掌握，使用每日收穫打卡；
2、個別學生在思想上單獨做工作，與家長約定對學生行為的監督；
3、學生知識積累，英語每天至少半個小時朗讀，語文名著至少半小時閱讀；
4、體育短板練習
困惑：
1、作業提交不及時，家長不配合；
2、作息時間混亂，孩子進入青春叛逆期，不理解家長。
三優17級5班班主任 鍾燕秋
三優五班自律與他律雙向管理相結合
各位班爸班媽：
大家下午好，今天我發言的題目是《三優五班自律與他律雙向管理相結合》，現將我近期開展的工作從以下四個方面做彙報。
1. 建立班委會工作群
2. 建立班級科代表群
3. 建立家校合作共贏
4. 個別現象的輔導
一、建立班委會工作群
反饋線上授課及學習情況，商議班級班務工作。第一次班委會後，同意啟用《我的學習我做主》成長記錄手冊，具體操作
1. 上傳電子文檔《我的學習我做主》，家長自行下載並打印
2. 發放《我的學習我做主》填寫說明
3. 及時批閱，及時反饋
4. 評選《三優五班班級正能量 我的學習我做主自律達人》，在班級圈公示。
5. 部分優秀作業展示。
《我的學習我做主》成長記錄手冊本填寫說明：
由於疫情推遲開學，最長寒假，線上教學，這是對學生自制力的考驗。自律的學生很可能通過假期彎道超越。經過老師和班委會多次溝通後一致同意啟用《我的學習我做主》成長記錄手冊，每天梳理自己需要完成的任務並規劃黃金三學段作息時間裡，完成分層（一類二類三類）作業，填寫記錄，自我反思，以此督促自我管理的能力。具體說明如下:
1.黃金三學段，線上授課外的其餘可自我管理支配的時間段，
早上: 8:00前，
下午: 11:20--2:20 5:20-6:20
晚上: 6:40-9:00
2.具體做法，
•（1）填寫記錄兩次
第一次記錄6:40 回憶整理當天6:40前完成的學習任務 並具體規劃7:00-9:00各科學習任務
第二次記錄9:00 總結當天7:00-9:00
實際完成情況，做好記錄
•（2）每天填寫的記錄，需要在當天晚9:00-9:30提交到釘釘班級群
•（3）每週提交5次 週日——週四
3、關於分層作業，根據自己的實際情況，和自己的理想目標，真實完成並填寫記錄。
考試不會因為疫情終止，今天在家偷懶，害怕吃苦，回校後這些苦依然雙倍以上在等著你。自律很重要，不止是學生時代，對於人的整個一生而言，自律也是頂級品質。
對於每天的記錄，家長簽字有助於已經復工的家長了解孩子的作業及規劃動態，以便家校有效溝通。
二、建立班級科代表群
科代表建立起科任教師與同學們溝通的橋樑，及時公佈當天該學科的作業，供查閱。科代表負責記錄本周該科的優秀作業名單，班主任將各個學科優秀名單彙總，一週發放一次《三優五班班級正能量優秀作業名單》在班級圈公示。
三、建立家校合作共贏
通過電話，微信家長群，編輯文字，語音等方式與學生進行及時溝通，分享一些育兒方法，心理健康等正能量的文章供家長參考。
四、個別現象輔導
自律與他律的雙向管理相結合，對於未能按時網上學習，完成作業，應付等狀況，出現3次以上與該同學取得電話聯繫，進行溝通。
腳踏實地
方能仰望星空
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