原因很简单人在咳嗽或打喷嚏时，胸腹部的肌肉会猛烈收缩，导致腹内压力急剧上升，这样就会使腰部脊柱快速地向后方拱起，这种腰椎后拱的结果导致腰椎间盘向后方移动，
加重了腰椎间盘突出的程度，使得无辜的椎间盘受连累。此外，咳嗽和打喷嚏还会使人体出现瞬间的剧烈震动，在腹压增大、腰椎后拱的情况下，这种震动不仅会进一步加大椎间盘向后突起的程度，
还会使椎骨周围的肌肉、韧带、神经等软组织受到瞬间的猛烈牵拉。
这种牵拉，有时会导致腰部肌肉的痉挛和韧带的损伤，进而出现腰部剧烈疼痛。所以有的椎间盘突出症患者会因为咳嗽、打喷嚏而导致症状加重，并出现剧烈的腰部和下肢的窜通。
询问诱因和病史，多数曾经有腰部外伤史、或腰部扭伤史、“闪腰”史、腰肌“劳损”史、腰部受潮湿史等。因有“旧伤”，所以较容易由于打喷嚏、咳嗽或者是一个弯腰用力的动作而引起腰椎间盘突出的症状。
腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，
髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等受压，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
值得提出的是，一般情况下很少会因打喷嚏、咳嗽或者是一个弯腰用力而造成腰椎间盘突出的症状，主要都是患者的腰椎曾经受过伤或退化，而已有轻微的腰椎间盘突出所导致，
尤其是弯腰提重物或跌倒最易造成腰椎受伤引发轻微腰痛而不在意；建议大家一旦出现腰背异常疼痛或异常脚麻等警讯时就要及时就医诊察，而平常也应养成正确的坐姿、站姿与蹲下提重物等良好习惯，才能避免腰椎受伤。
对于已经有腰椎间盘突出症病史或者腰部“旧伤”朋友，打喷嚏时最好手扶桌椅、墙面或利用他人肩膀来减压，平时也可通过适度的腹肌与腰背肌的运动训练来强化腹肌和腰背肌的力量，以避免腰酸背痛与再次伤害。
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