用户7240737060996

您好，微医君来为您解答。

一旦确诊为甲亢后，首先要注意休息，如果睡眠不好，可服用改善睡眠的药物，多吃富含维生素、蛋白质的食物增加营养，增加热量，忌碘饮食。

1、忌碘食物和药物，碘是合成甲状腺激素的原料，可诱发甲亢，应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等，各种含碘的造影剂也应慎用。

2、保证蛋白质，肉蛋奶的选择，猪肉、牛肉、鹅肉、兔肉、鸭肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。

3、增加热量供应，应给予足够的碳水化合物，如米饭、面条、马铃薯、南瓜等。

4、增加维生素的供给，甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

5、补充微量元素，甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可适量多吃橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内，导致血钾低，所以应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因，必须注意补充。

6、忌辛辣食物、烟、酒，少喝咖啡、浓茶。

7、有突眼患者应低盐饮食或在内分泌科医生的指导下辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。

微医

你好，作为内分泌科医生很高兴回答你的问题。甲亢是一种常见疾病，饮食对于甲亢病人也很重要。首先：由于甲亢处于高代谢状态，人体消耗比较大，所以能量的及时补充是非常重要的。可以说对甲亢治疗有很好的辅助作用，这个有时候在临床上强调的不是很够。建议高热量、高蛋白、高维生素的食物。这里特别强调一下维生素的补充，包括B族维生素、维生素C，还有些矿物质和微量元素，可以尽量食补，不够可以买些食物补充剂。因为在甲亢这些维生素消化很大，一般的饮食很难完全补充。其次：甲亢早期需要限制碘的摄入，特别是含碘丰富的食物和碘盐。但不是指完全禁碘。其实除了饮食之外，我认为休息也非常重要，体重增加就说明你甲亢得到了控制。

下面是常见食物的碘含量

食物种类

平均含碘量及范围

（微克/百克）

海带

200

海鱼

83.2（16.3-318）

贝类

79.8（30.8-130）

淡水鱼

3（1.7-4）

鸡蛋

9.3

牛奶

4.7（3.5-5.6）

肉类

5（2.9-9.7）

谷类

4.7（2.2-7.2）

豆类

3（2.3-3.6）

蔬菜

2.9（1.2-20.1）

北京协和内分泌周大夫

甲亢是一种由于甲状腺合成、释放太多的甲状腺激素，造成人体兴奋的一种内分泌疾病，脖子粗和眼突是甲亢常见的症状。

针对甲亢患者建议饮食具体如下：

1.适当增加餐次，建议三餐两点，也就是正常三餐基础上加餐两次

2.每日应适当增加碳水化合物供给量100-200克，可选用各种淀粉类食物如馒头、粉条、马铃薯、南瓜等。

3.适当增加优质蛋白食物摄入如鱼虾、蛋类、瘦肉等

4.如果伴有排便次数增多或腹泻的症状，应适当限制含纤维素多的食物。

5.饮食清淡为主，避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症状。

6.每天多喝水，保证饮水1.5L-2L。

黄鹏程—健康管理师

甲亢并不是一种具体的疾病，而是由于多种原因导致的体内甲状腺激素合成、释放过多，加速了身体的新陈代谢，从而导致身体出现一些列症状的总称。

要想说清楚甲亢患者该如何注意饮食，首先我们得明白引起甲亢的病因有哪些。

甲亢往往是跟以下四种疾病合并出现：

1.Graves病（弥漫性毒性甲状腺肿）

甲状腺有一个上级领导，那就是下丘脑垂体。该垂体会分泌促甲状腺激素（TSH）指挥甲状腺合成甲状腺激素，主要包括T3和T4。

正常情况下，TSH与T3、T4相互作用。如果T3、T4合成过多，TSH就会受到抑制。但Graves病患者的体内却生成了另一种更长效的促甲状腺素LATS，它也能像TSH一样，跟TSH受体结合，误导甲状腺继续工作，而且作用时间更长。

因此，与普通人相比，Graves病患者体内甲状腺激素的分泌量会持续增加，出现甲亢的症状。

2.垂体性甲亢

既然甲状腺受下丘脑垂体分泌的促甲状腺素（TSH）的调节。TSH越高，甲状腺激素合成越多。如果垂体出现TSH瘤或TSH细胞增生，TSH对甲状腺激素不敏感，一个劲的督促甲状腺工作，就会出现甲亢。

3.与妊娠相关的甲亢

在妊娠早期，胎盘会分泌大量的hCG（人绒毛促性腺激素），这个激素的部分结构与促甲状腺素（TSH）相似，因此也能促进甲状腺的分泌，出现甲亢。

4.炎性甲亢（暂时性甲亢）

某些会直接破坏甲状腺功能的免疫性疾病，像桥本氏甲状腺炎、产后甲状腺炎等也会增加血液中甲状腺激素的浓度，引起类似甲亢的表现，这种我们一般叫做炎性甲亢。

与前面三种甲亢不同，在炎性甲亢中，甲状腺并没有出现功能性的亢进，也就是说生成的甲状腺激素并没有增多。它只是破坏掉腺滤细胞，让甲状腺激素提前释放。也正是因为这样，这种炎性甲亢持续的时间比较短。

甲亢患者该如何注意饮食？

1.控碘，尽量不吃碘盐

不管是合并哪种疾病引起的甲亢，归根到底都是因为体内甲状腺激素过多。因此，在甲亢治疗期间一定要严格控制碘的摄入量（小于50微克），忌食碘盐等碘含量高的食物，以减少甲状腺激素的合成。

随着病情的好转，对碘的控制可稍微放松以保证营养均衡。不过，即便甲亢已经完全治愈，也要坚持控碘（小于150微克）。不要肆无忌惮地摄入碘含量高的食物，以免病情复发。无碘盐、蛋白、新鲜水果、土豆、蜂蜜等都是碘含量比较低的食物，可以适当吃。

2.补充能量

甲亢是一种高代谢疾病，甲状腺激素过多不仅会加速脂肪、胆固醇的氧化利用，还会加快蛋白质的分解，使大量肌肉组织被消耗，导致体重减轻、营养不良。这种甲亢引起的过度消耗可适当加餐补充。一般在正常三餐的基础上，加2~3餐即可，加餐以高热量、高蛋白质食物为主。

3.补充维生素

甲亢本身以及治疗甲亢所用的抗甲状腺药物都会引起白细胞减少，因此要注意补充维生素。甲亢患者平时可多吃点新鲜的绿叶蔬菜、水果。

不过，伴有腹泻症状的甲亢患者应适当限制膳食纤维含量高的食物的摄入，等腹泻扭转后再吃。

4.补充微量元素

甲状腺激素是促进新陈代谢的激素，自然也会加快体内微量元素的消耗。因此，伴有骨质疏松的老年甲亢患者应当注意补钙。

5.忌刺激性食物

甲亢患者交感神经异常兴奋，会出现多言好动、焦躁易怒、失眠不安、记忆力减退、注意力不集中、手或眼睑震颤等症状。因此，在日常生活中要限制食用有刺激性作用的食物，像咖啡、酒精、浓茶以及辛辣调味品。

某些感冒药像泰诺、百服宁等，都含有伪麻黄碱，会导致心率加快，甲亢患者应该慎用。

此外，研究发现，甲亢引起的突眼与吸烟有明显的相关性，所以甲亢患者最好戒烟。

以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多关于甲状腺疾病的知识，欢迎您点击查看《甲状腺自我护理：远离甲减甲亢》专栏。

甲状腺功能亢进症（简称甲亢），是指各种原因导致甲状腺功能增高、分泌激素增多或因甲状腺素在血循环中水平增高所致的一组内分泌疾病，其主要原因属于内分泌自身免疫性疾病。临床上多呈高代谢综合征、甲状腺肿大、伴有不同程度的突眼症。对于甲亢的饮食，应该注意给予高热量、高蛋白、高维生素及钙磷的补充，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身营养状况，防止营养不良的发生。饮食注意：1.三高一限，三高指的是高能量、高蛋白、高维生素，限制碘的摄入。

（1）增加能量供给，每天给予充足的碳水化合物，每天能量的提供可以达到3000-3500kcal，应该比正常人增加50%-70%。可以食用富含淀粉的食物，米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。

（2）保证蛋白质的供给，每日每公斤体重蛋白质应该在1.5克以上，保证各种动物类食物，各种鱼类、禽肉、猪肉、牛肉、羊肉等，并保证优质蛋白（肉、旦、奶等）的摄入量。

（3）充足的维生素。各种新鲜水果及蔬菜。

（4）为防止骨质疏松及引起病理性骨折，应增加钙磷的摄入，如牛奶、果仁、鲜鱼等。

（5）注意甲亢患者的血钾浓度：如果出现低钾，可食用橘子、苹果、香蕉等。

(6)忌食富含碘的食物和药物。如海带、紫菜、发菜等；中药的牡蛎、昆布、海藻、丹参等。

2.注意增加餐次：在每日三餐外，在两餐中间的增加点心或富含营养素的食物。

沃的课堂

很多甲亢患者在就诊将近结束的时候，都会追问一句：“生活饮食需要注意什么？”

但实际上，真的不需要注意什么。

绝大多数甲亢都是自身免疫性疾病，其发病机制是由于自己的免疫系统错误地将自身的甲状腺认为是外来的“敌人”，而加以攻击，产生抗体模拟垂体促甲状腺素（TSH）作用，因此甲亢便发生了。但是至于为什么自身免疫系统会错误识别，究竟是什么因素启动了这么一个错误的过程，目前众说纷纭，并不清除。

根据最近发布的全国范围的关于人群碘营养状态的调查和上海市曾经做过的碘营养状态的调研，都没有发现人群碘营养的充足会导致甲亢发病率增高，甚至在最近的全国流行病学调查中还发现碘营养状态的充足对于小幅度降低甲亢发病还有效果。

碘虽然是甲状腺合成甲状腺激素的原料，但是从调查结果来看却并不能构成甲亢的病因，因此并不需要严格限制碘的摄入。

另外，治疗甲亢目前国内多数都是采用甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶等药物，药物的作用是几千几万倍于食物中那一点点碘的作用，所以完全是可以放心的。

在碘营养的调查中还发现，人群的精神紧张状态、昼夜节律紊乱等对于甲亢病情控制不利，所以对于甲亢患者生活方面只是需要注意避免熬夜、放松心情、调整作息。

至于那些民间传闻关于十字花科蔬菜导致甲状腺问题，那更是子虚乌有的事，虽然十字花科蔬菜中含有微量的硫胺类物质，但是其含量远远达不到影响人体的程度，要通过食用十字花科蔬菜导致甲状腺问题，那得每天吃几十斤以上，并且坚持每天吃至少1-3个月才能出现。

所以，对于甲亢患者的饮食，真的不需要注意什么，一方面饮食与甲亢的因果关系并不明确，没必要为了一个不明确的事情而注意这个注意那个；另一方面也没必要为了并不明确的所谓饮食原因而搞得自己成天精神紧张，这样反而不利于甲亢的缓解。

懒道人

甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是因分泌激素增多或甲状腺素在血液循环中的水平增高引起的甲状腺高功能状态疾病。

甲亢患者由于甲状腺素分泌增多，基础代谢增高，蛋白质分解增强，各种营养素消耗相应增加，患者会出现消瘦、机体抵抗力明显下降。

对甲状腺功能亢进症患者进行饮食管理可以纠正机体代谢失调，改善全身营养状态。

甲亢患者的饮食总体原则为“三高一忌一适量”。

甲亢患者怎么吃才对病情有帮助呢？

甲亢患者在日常饮食中应注意提供高热量、高蛋白、高维生素，适当补充矿物质，忌食含碘高的食物。

避免辛辣刺激食物的摄入（如辣椒、咖啡、浓茶、酒类），合理膳食搭配，以少食多餐为宜。

除保证每日的三次正餐外，最好另有加餐2～3次，以补充每日的能量消耗。

宜选用碳水化合物为主的食物如：面条、馒头、面包、蛋糕、土豆等。

日常应增加蛋白质摄入，可按1.5 g/(kg·d)供给。

适当选用蛋类、肉类、鱼类和豆类等食物，但不宜多给动物性蛋白。

因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。

应选用富含维生素A、维生素C和B族的食物，如绿色蔬菜和水果、坚果（花生、瓜子、松仁）等。

另外,有突眼症的患者需补充维生素E和胡萝卜素，增强眼部的肌肉能力，缓解突眼症状。

甲亢患者应适当提供钙、磷的供给,如牛奶、果仁、鳝鱼等。

“谈碘色变”， 高碘食物为甲亢患者的禁忌，这些食物应少食！

碘是合成甲状腺素的原料，高碘饮食可诱发甲亢。

当碘的摄入过多时，加速病情进展。

世界卫生组织、国际控制碘缺乏病理事会等国际组织认为，正常成年人每日膳食中碘的供给量150μg为宜。

成人每天摄入标准碘盐6-8g即可获得120-150微克碘，完全可满足大多数成人的生理需要量。

甲亢患者应忌食用含碘高的食物，如海带、紫菜、海鱼、发菜、碘盐、虾、蛤类等。

中药牡蛎、昆布、海藻、丹参等是含碘丰富的中药方剂，应忌用于甲亢患者。

中医角度谈甲亢饮食

甲亢患者肝火较旺，情绪容易起伏，适合食用一些去燥食物，如百合、山药、苦瓜、木耳、白萝卜、南瓜、鸭等。

食物选择有滋阴功效的，如龟、水鸭、鳖等，少食温热、刺激性食物如公鸡等。

俗话说“三分治疗，七分护理”，如果只重视药物治疗而忽视饮食营养护理，往往会造成病情的不稳定，甚至加重病情。

科学合理的饮食对甲亢患者的治疗起着至关重要的作用。

湖南医聊

甲状腺毒症是指血液循环中甲状腺激素量过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征，根据甲状腺的功能状态，分为甲状腺功能亢进型和非甲状腺功能亢进型。前者的病因主要有graves病、多结节性毒性甲状腺肿、甲状腺自主高功能腺瘤、碘甲亢、桥本甲状腺毒症、垂体TSH分泌性腺瘤等。后者包括破坏性甲状腺毒症和服用外源性甲状腺激素替代治疗时剂量过大导致的甲状腺毒症。由于甲状腺滤泡细胞被炎症（亚急性甲状腺炎、无症状性甲状腺炎、桥本甲状腺炎、产后甲状腺炎等）破坏，甲状腺滤泡腔内的激素过量释放到血液中引起的甲状腺毒症称之为破坏性甲状腺毒症。

不论是哪种原因导致的甲亢，生活上均需要有所注意，主要原则是限制或者禁止碘的摄入，减少或者禁止含碘的食物或者药物的食用，劳逸结合、戒烟酒，定期复查、规范治疗。

• 饮食方面不吃海带，紫菜，海白菜等海鲜产品，建议食用无碘食盐（可自行搜索哪些食物是含碘量较高的食物）。
  

• 运动方面避免剧烈运动，如马拉松，冲刺性短跑等，学生应体育课时避免剧烈运动。

  
  

• 同时坚持规律生活方式，不劳累，不熬夜，不吸烟，不饮酒。
  

• 同时不建议长时间高温环境下工作。

• 现代人比较重视养生，但是甲亢患者是不建议汗蒸，因为甲亢可影响心脏，是心脏处于高负荷状态，高温条件下，劳累，熬夜等方式均可加重心脏负担，不利于疾病控制。

  
  

急诊科鲜医生

甲亢饮食上有什么需要注意的吗？不仅有，而且必须引起注意：

我们都知道甲亢属于消耗性疾病，患甲亢者，甲状腺激素分泌过多，导致基础代谢率异常增高，身体耗能较常人要高。所以，甲亢要补，保证所需营养均衡。

在积极治疗的同时要给与足够的能量补充，保证热量和营养均衡，满足人体正常活动需要。需要补充高热量、高蛋白、高维生素的食物，同时适量补充钙、镁、磷、钾、等微量元素。平时多吃含淀粉的食物：米饭、面条、馒头等；蛋白较高的肉（牛羊肉、猪肉、鱼肉等）、蛋、奶、果仁等，同时还可以补充钙、磷；富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果，这有很多就不一一说了。

• 注意：甲亢患者如有腹泻症状，应限制高纤维食物的摄入。
  

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甲亢是因为甲状腺激素分泌过多，而碘是合成甲状腺素的原料，碘可诱发甲亢或使病情加重。所以，甲亢要忌碘。

宋药师

甲亢患者在饮食方面，要多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等等，适量补充钙质，适量补充磷等等。适当增加动物内脏、新鲜的绿叶蔬菜或者是补充维生素制剂，适当控制纤维素多的食物。

甲亢患者禁忌的食物包括辛辣、刺激性食物，主要有辣椒、生葱、生姜、生蒜、桂皮、芥末等等，要禁忌海味，每日可以少量或者是进食适量的海带、海虾、带鱼等等。

但是注意不要摄入的碘超标，还要禁忌浓茶、咖啡以及烟酒，忌食含碘的食物和药物，同时还要少吃油腻的食物，患者要保持愉快的心情，适当的进行运动，都是有利于疾病恢复的。

甲亢病人的饮食主要注意两点：

一、甲亢病人的新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗比正常人多，所以应该给予营养比较丰富、容易消化的膳食，包括高热量、高蛋白、高维生素的饮食，可以多吃些肉、蛋、豆类食物和各种新鲜的蔬菜。

二、很多原因的甲亢，如毒性弥漫性和结节性的甲状腺肿，摄入过多的碘可能使病情加重，因此这些原因引起的甲亢应该控制高碘食物的摄入，主要是各种海产品，特别是海带、紫菜等含碘特别高，应该严格控制。

中医治疗大脖子病的药物中经常应用昆布等含碘的中药，对于由于缺碘引起的地方性甲状腺肿有治疗作用，但对于毒性弥漫性的甲状腺肿，反而可能使病情加重，千万不能使用。

甲亢的饮食安排是治疗的一个重要组成部分，应该科学合理的安排饮食，有助于病情的控制和恢复。

關鍵字: 甲状腺 健康 激素