我们每个人每天大约要呼吸17000-30000次。
与正确的鼻呼吸不同，很多人习惯用口呼吸。
防疫期间，口呼吸的破坏力不容小觑。
为防病从口入，保持正确的鼻呼吸至关重要。
预防病毒，避免用口呼吸
用鼻呼吸，是因为鼻腔的解剖结构有对空气过滤的系统，可以把口罩没有挡住的病毒进一步阻挡。
但口腔没有对空气过滤的机能，所以口呼吸时病毒可以直接进口腔。
在温暖湿润的口腔中，病毒可以迅速繁殖，再通过粘膜很容易进入血液到达肺部。所以口呼吸的各位，请重视起来，赶紧改正。
保持口腔卫生，避免口腔疾病发作
防疫期间，为了降低感染风险，切实保障各位患者的安全，我院区口腔科实行值班诊疗制度，择期治疗项目暂不开诊。在此期间，口腔医生呼吁大家应保持口腔卫生，避免口腔问题发作，给自己多一层防护。
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护牙第一式：认真刷牙
牙齿的健康直接关系到身体的健康，俗话说:牙疼不是病，疼起来要命。正确的刷牙，能够除去软垢、污物、清洁口腔、减少或防止龋病等牙体疾病的发生。
刷牙时要养成仔细认真的习惯，刷牙时牙齿的三个面都要刷到，牙刷与牙体方向约45度角，刷牙所用的力量为向牙龈及牙齿施加一定的力量不至产生疼痛即可。
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护牙第二式：经常漱口
饭后及时漱口可以去除食物残渣，稀释、去掉菌斑。实际上，不光是吃完饭，吃了食物或者喝酸性饮料后，都应该及时漱口，确保口腔清洁卫生。
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护牙第三式：学会用牙线
牙线不仅可以清除齿缝中的食物残渣，更可以刮除靠近牙龈部位，牙龈浅下层的牙菌斑，牙线要比牙签更好的进行清洁，而且不会造成牙缝宽大。建议使用手缠式牙线，这种牙线在拿出不便时可以直接抽出，牙线棒容易造成拉扯，对牙齿不好，特别是补过的牙齿，长期拉扯会造成修补体过早脱落。
防疫期间，请减少出门次数
出门戴口罩，进屋先消毒
饭前便后使用流动水和洗手液勤洗手
太阳会升起，春天会到来，等待春暖花开
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