用户2062338173702851
猝死现在已经成为威胁年轻人健康的一个杀手，经常在无征兆的情况下出现，但却不是无原因的，比如长期熬夜，睡眠不足，疲劳过度，饮食不规律不均衡等等，都会增加猝死的风险，所以要想预防猝死，应该从这些根本的原因上进行调整，养成一个良好的饮食和生活习惯，尤其是睡眠的问题，在猝死的因素中占有非重要的位置，尤其是很多人平时上班比较忙，白天没有时间补觉，但是晚上还继续熬夜的人，风险最大。
出了熬夜会损伤身体以外，经常睡眠不足则是引发猝死的重要诱因，通常成年人的睡眠建议在7-8个小时，不满6个小时就会给身体带来伤害，而每天睡眠只能维持在4个小时，则会大大增加猝死的风险，这也是现在年轻人不断发生猝死的原因，因为现在的工作节奏都比较快，工作时时间也通常除了睡觉吃饭，几乎没有个人时间，如果想要休闲，刷个剧或者玩个游戏，那么就容易出现睡眠不足，而这些一般也没有明显的症状，所以往往猝死才危险，突发的情况还是比较难预防的。
猝死之前一般没有什么特别明显的症状，但是如果发现近期睡眠不足6个小时，并且经常熬夜，中午没有时间午睡，并且饮食结构不合理，喜欢吃高油，高糖的食物，尤其是身体已经伴随高血压，高血脂，或者高血糖，会大大增加猝死的风险。另外如果近期有头晕，疲劳感增强，注意力不集中，烦躁等问题出现的，也应该引起重视，及时调整饮食和生活习惯。最后需要注意的是运动一定要渐进，因为长期的身体透支，如果加上突然的过量运动，也容易引发猝死。
心理营养师程伟华
随着现在生活水平的压力，心脏骤停，心源性休克时间发病比较短，而且愈后比较差，大部分人可能没有临床症状，一般猝死的原因可能跟绝大多数有趣的一些心脏病患者，也有一部分人80%可能是由于冠心病疾病发症引起的，而这些冠心病患者75%都有心肌梗死的病人，心肌梗死以后射血分数降低，也是心脏性猝死的主要预测因素。频发性室性早搏，期间收缩成对的收缩也是预防心肌梗死存患者发生猝死的危险，各种心肌炎，心肌病，心脏性猝死，由于冠心病易患年龄小于35岁也是心脏猝死的主要原因比如说肥厚型心肌炎治心律失常日新肌病还有一部分人，小于35岁也是心脏猝死的主要原因，比如说肥厚型心肌炎治疗心律失常，
心脏猝死一般都有什么特点呢？心脏猝死的病人最常见的是冠状动脉硬化是最常见的病理因素，但是之前一般的话可能谦虚的症状，可能在猝死的前几天或者是数月，可能出现明显的胸闷，气短，乏力，心悸，这些非特异的症状，也可能没有明显的症状，瞬间就可以发生心脏骤停。
同时一定要做好疾病的预防，避免过度劳累戒烟戒酒。生活规律，保持心情舒畅，保持睡眠充足，一旦发生典型的临床症状，需要及时的治疗，不要等疾病晚了再治疗，出现胸闷气短，压榨样疼痛尽快到医院需要查一下心电图，心脏彩超，如果出现心肌梗塞，需要支架手术治疗，很多病人重获生命，虽然心脏病猝死很可怕，但是只要及时防治，平时注意劳逸结合、饮食规律，出现不明症状时及时前往医院就诊却能避免这些悲剧。
汐炜医生
我们会经常看到新闻报道，有的人突然出现猝死，这种可怕的心血管急症，夺走了很多人的宝贵生命，所以作为每一个健康人，要想远离猝死，在珍惜自己生命的同时，还要了解都有什么原因会造成猝死，这样才可以做好预防，在下面就介绍了有哪些原因会造成猝死，一起来看看吧。
突然猝死原因一：心脑血管疾病
目前突然猝死原因虽然很多，但是心脑血管疾病是造成猝死比较多的一种，因为有心脑血管疾病的患者，如果平时没有引起重视，比如出现脑梗，出现心机梗死，都是引起猝死的诱因。
所以要想远离猝死，有心脑血管疾病的患者，首先要引起自己的重视，不但要积极治疗，而且在饮食方面，在其他方面都要引起重视。
突然猝死原因二：疯狂快速减肥
特别是很多女性，当自己身体肥胖，都想通过快速疯狂的减肥，甩掉自己身体的脂肪，拥有好身材，但是快速减肥，会损伤身体，降低免疫功能，而且对于心脏、对于胃部，都会构成严重的伤害，甚至有的人因减肥速度快突然猝死。
为了避免猝死，在此建议很多减肥者，减肥必须科学，要循环渐进，为自己制定一个目标，这样不但能拥有好身材，而且也不会对身体构成伤害。
突然猝死原因三：喝酒抽烟
抽烟喝酒会造成突然猝死，特别是现在的人工作效率高，应酬比较多，每天熬夜比较多，为了支撑疲惫的身体，拼命的抽烟喝酒，由于烟瘾大，酒量大，就会造成血管痉挛，增加心脏负担，那么，就会引起猝死。不管怎样，大家最好都要远离烟酒。
突然猝死原因四：压力过大
现在的生活节奏比较快，可以说每一个人都有压力，很多人会出现焦虑紧张，而且情绪特别容易失控，往往内分泌也会失调，会造成血压上升，就会造成心脏负担过重，诱发心脏病，出现突然猝死，所以必须要学会减压，尽量抽出时间旅旅游，和朋友多交流，遇到有压力的事情要学会，冷处理。
突然猝死原因五：睡眠不足
睡眠不足已经成为突然猝死的罪魁祸首，很多人因为睡眠不足，造成突然猝死，可以说是比比皆是，要想远离猝死，首先要注重睡眠的质量，年轻人必须要保持在八个小时的睡眠时间，减少熬夜，保持良好的心态。
有很多原因会造成猝死，所以作为我们每一个人，如果身体有基础的心血管病，一定要尽早的治疗，而且平时的生活必须要规律，注重饮食的清淡合理化，保持良好的情绪，通过锻炼提高身体的免疫力，就可以远离猝死。
女王朱琼
猝死，俗称急死。
急死亦就是猝死，发生猝死的人生前都末发现基础性疾患，甚至都是“健康的人”。在对不少尸体解剖检验后，包括组织切片镜检都末发现明显病理症状。
法医对这类尸检，首先排除中毒、排除刑案，根据检验出具报告为～猝死。
藍芝
一般说来,死亡是个渐进的过程,尤其是因疾病而引起的死亡,那怕是急性病。因此,多数人在死亡来临之前有足够的思想准备,并有充分的时间从事急需处理的工作,如交待公务、撰写遗嘱甚至自己的后事安排等。
然而,也有的死亡是出乎死者本人死前预料的,甚至想都未曾想到,而医生也往往未能有所察觉。例如,人们常会听说“某某人昨天还是好好的,和大家谈笑风生,不料一夜间便与我们天各一方了”。又如某某医生昨天还在拼命的手术、值班,结果下班回家休息后，再没有醒过来等等。显然这一类死亡非常迅速,很难说有“死亡过程”。医学上将此类死亡称之为“猝死”。
大多数猝死病例在死亡前二周内往往有先兆症状,如疲劳不适、胸闷、胸痛以及情绪改变等,尤其在活动时比以前不成比例地感到特别疲劳,然而这常常不会引起猝死者的警惕以及医生的注意,只有很少的病人死前有心肌梗塞的先兆。
引起猝死的原因有：心血管疾病，如冠心病，心肌梗死，恶性心律失常，心力衰竭等。触电、过敏引起喉头水肿、过度疲劳、遗传因素等有关。
猝死的人一般有什么特点？
猝死的即时表现常为意识突然丧失,并可能伴有抽搐;突然感到心前区疼痛、胸闷、憋喘、腹胀不适,随即失去知觉、不省人事等。猝死的病例中约一半的病人有心血管疾病，他们常合并有高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、心律失常等，不少患者还有抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，过度加班也是导致猝死的一个原因。在猝死前往往会有心前区不适等征兆，如有心血管疾病、过度疲劳后出现新全区不适等，一定要注意休息，避免猝死。
长腿医生
猝死就是突然死亡
這個有點小突然斷電
一片漆黑
那你告訴我怎麼可能會突然斷電了呢？
要不然就是突然斷水了
要不然就是突然斷氣了？
比如心梗，突然心臟供血沒有血進來心臟
或者是腦梗，比如小區突然斷水，那是爆水管了
高以翔就是心臟斷血，太過勞累，疲勞過度，導致心肌梗塞[我估計是這樣的]
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 992, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2e5a700056fe8171315a9\
太素老道
我小姨奶奶一辈子行善事，修桥补路，筹款救人。今年96岁了，五个孙子都是非富即贵，还有重点大学的教授和几亿的企业家。人还是得：多做善事！日行一善。
福海宇
大不了一死
