扒鸭屁股是块宝1
明显的肌肉块但是拥有惊人的爆发力和毅力，健美的人士主要重视身体线条的美，主要是对肌肉的成型练习，只要能将肌肉增长大就能达到目的，所以在力量上没有硬性要求。所以我们看到的就是大力士身体结实但是没有肌肉线条，健美先生也不去参与大力士的比赛了。
还有就是，健美的人拥有的肌肉块不是死肌肉，是相对于力量大的认识而言的，通常人们会认为，拥有这么大的肌肉块就应该 有很大的力量。我们主要是练肌肉，锻炼完了以后我们要做放松练习，是防止肌肉损伤，促进肌肉纤维的生长。并不是说健美人士的肌肉块就是死肌肉。他们也拥有很大的力量的。
Unbelievable
因为尽管有一帮人既没有力量，也没有身材，但是他们有一颗Diss这个鄙视那个的心，他们一定要对别人说三道四一通，来显得自己什么都懂，拿自己跟搞健美的比，那是比力量比身材，都比不过的，所以就只能贴上别的强人贬低次强的人，好像自己也变强了似的。
这帮人遇见健美的会说，他们就是身材好看，力量不如大力士，遇见大力士，又会说，大力士都是短命鬼，还不如他们自己抽烟喝酒烫头来的舒服，然后遇到喝好酒抽好烟的，又会说这帮人装B。。。反正鄙视链永远用不完。
强调死肌肉的存在，是一个最白痴的伪科学观点，只是在增加肌肉量的同时，自己的灵活度和耐力，肯定会因此受限，但是大力士也是一样的，你的肌肉大，就一定表示你的力量大。
有些人说了，为什么感觉有些肌肉不是很壮的人，力量也很大，那是因为肌肉类型和肌腱连接位置不同，有的人白肌比例高，所以爆发力更好，有的人肌腱形状位置更易于某些运动发力，但是同样的，这些条件基本都是天生的，或者说成人之后就无法改变了，在这种情况下，你想要更大的力量，只有让自己的肌肉变大，或者提高自己的肌肉耐受力。
换句话说就是肌肉大的人不一定比肌肉小的人力量大，但是你肌肉大了之后，一定比你肌肉小的时候力量更大。
让自己的肌肉变大，是健美运动员和大力士或者力量举运动员都在做的，差别就在于，大力士和力量举运动员让自己的肌肉变大的同时，会经常冲击不同动作最大的力量极限，让自己的肌肉能更好的适应大重量。
就像你刚开始做一些运动的时候，会感觉很酸疼，但是也许一两天做同样难度的动作就没感觉了，并不是因为你的绝对力量有了那么快的提升，而是因为你的肌肉适应了那个感觉。
大力士和健美运动员的差距，一个在于天赋不同，一个在于训练中经常冲击大重量，再说有什么，就是健美运动员比较在意体脂率，大力士不会特别在意这种事。能提出死肌肉这种说法的人，大概长的也是个死脑子吧。
Xinxin的体育世界
死肌肉指的是肌肉缺乏柔韧性，缺乏功能性力量。
健美人士，因为肌肉量大，关节活动度受限。给人感觉柔韧性不好。其实健美高手的肌肉延展性非常好。
体积大给人感觉缺乏灵活性，尤其有氧类运动。
还有健美人士是孤立训练肌肉，肌肉整体协调性差。于拳击、格斗和球类运动员比差太远了。
所以认为他们是死肌肉。其实只是每个人训练的目的不一样，健美人士追求的事肌肉体积。而不是各种体能极限。
私人教练梧桐树
大力士和健美运动所追求的结果不一样，相对灵敏和协调的整体发力健美运动员就笨拙了些。
大力士专业项目
挑重物、抱重物、拉货车、转大运、翻轮胎、提重物、装货车、添金砖(添啤酒桶)、过三关、举木头、能量阶梯等项目中选择4—6个项目，计单项成绩及总成绩。
互动项目 “大力士”地盘、“大力士”拔河、抢滩金蛋（快乐大脚）、 大力士背媳妇、 动感单车、挑战大力士挑担、千斤顶。
这些项目很多需要全身的肌肉协调发力，不能依赖单一的肌肉群。
而健美最终并不是要托起重物，而是展示肌肉的大块头，线条美，棱角美因此他们的训练方法更倾向于单一的肌肉群练习。
福州禅武
因为他们没有！这还不简单么[灵光一闪]
