文尖领先
谢题主问题。我的回答是无论年纪多大多小，背诵一些古诗词大有好处。
诗词是浓缩的精华，是诗人有感而发，短小精干，信息量大，容易记忆传颂。
可以陶冶情操，提高修养，怡情逸致，修身养性。
特别对于老人，避免老年痴呆症相信有莫大作用。流水不腐也是这个道理。
绿蚁新醅酒，
红泥小火炉，
晚来天欲雪，
能饮一杯无。
朱敦儒 西江月
日日深杯酒满，朝朝小圃花开
自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍
青史几番清梦，红尘多少奇才
无须计较与安排，领取而今现在
聿远
我看了央视举办的中国诗词大会以后，从去年上半年开始每天背诵一首古诗词，至今已经背诵六百多首，从中学到很多知识，受益匪浅。我感觉丰富了生活，增长了知识，开阔了视野，丰盈了人生！本人的体会是：背诵每首诗之前先查阅资料，弄懂作品所表达的思想内容，我把每首诗词分解成各个小片段背记、赋予形象画面感、把每首诗当作一个故事来讲。当你理解诗词的内容后就容易记住了！
中国古诗词文化博大精深渊远流长，越背越感觉自己以前学到的东西太少！现在每日背诵一首古诗词已经成为我生活中不可或缺的一种习惯，并且喜欢上了古诗词！拜读背诵那些灿如群星的诗人大家的作品如：李白杜甫白居易刘禹锡李商隐苏轼陆游辛弃疾张若虚等等，心中总是涌起崇敬摩拜之情！感叹诗人的伟大、写作水平之高超奇妙！对于诗人的作品也有相见恨晚之感觉！当积累了一定的诗词储备量之后，我在平时写文章时就容易触景生情，运用古诗词里的经典名句信手拈来得心应手！可谓画龙点睛妙不可言！
作为一个中国人，有责任有义务把中国古诗词这些优秀的民族传统文化传承下去！背诵古诗词能锻炼开发大脑，延缓衰老增强记忆，修养身心丰富人生，何乐而不为呢！
风铃信子1
我年近四十，也是每天背一首，上下班路上坐公交车的时间太久，闲着也是闲着，刘每天趁这个时间背一首。同时要求我读小学的孩子也每天背一首。我也不知道背诗有什么用，纯粹是个人喜欢，也培养孩子对文学的兴趣，但是效果很一般，不过他也不反感背诗词，有时候也乐在其中。
现在年纪大了，没有小时候记性好了，背诗也是浅背后忘，不过没关系，温故知新，多看看就记得牢了。不过记忆里印象最深刻的还是小时候背的古诗词。这些年断断续续也积累一些诗词，但是跟大家比起来还是太少。绳锯木断，水滴石穿，慢慢积累吧，因为喜欢所以热爱，因为热爱所以坚持。
梧桐
有好处。但能背出来，还要能知道诗的意思。多学多想。我见过一些背诗背的好的人。他们只会背。但不会解释。在人多处，背一首古诗，背一段古文。卖弄学文。有一次，一个人说：“毛先生以三寸不烂之舌，强于百万雄兵……”旁边一个人问：“毛先生是谁？”他说：“我也不知道。可能是毛主席吧！强于百万雄兵。百万雄兵就是蒋介石吧。意思就是毛泽东写了一首词，叫《沁园春 雪》。蒋介石手下的文人，无人能比。所以，毛主席的才华，相当于百万雄兵……”我一听，这不是讲笑语吗？还有一次，在火车上。一个老人，会背很多的诗。给一个初中生讲语文。刚开始，我一听人家背诗。感觉太厉害了。知道的诗还很多。后来，他给那学生讲诗的解释，我越听越觉得好笑。我家女儿，语文学的特别差。今年上小学一年级。考试从来没及格过。有一次，只考了29分。我寻找学习差的原因。翻开课本，让她背课文，基本上全会背。有时候，我觉得我的语文水平都没孩子高。《三字经》，全能背下去。《百家姓》也能背很多。而我，只会背前面几句。一问什么意思？她就回答：“不知道。”去学校开家长会。儿子上小学六年级。考试成绩特别好。很多家长问我怎么教的？我没法回答。因为我的女儿，学习特别差。从六年级教室出来，去了一年级教室。我看了试卷。数学八十多分，还行。而语文只考了四十多分？回家后，大家都认为孩子语文不行。但我不这样认为。我认为她的语文学的并不差。
陇县wp1224
对大脑和身体有啥好处呢？我就说说背诵古诗给我最大的感受吧：
背诵古诗和唱歌给我的感觉一样，能宣泄情感，治愈抚慰自己。
当我想家的时候，我除了唱许巍的《故乡》，我还会念苏轼的《望江南，超然台作》。
休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。
当我失意迷惘时，我除了喝酒唱歌，我还会念李太白的《将进酒》。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。
与君歌一曲，请君为我倾耳听。
钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。
有时候用诗下酒，胜过一切美味佳肴。
所以啊，背诗就和唱歌一样，可以抒发感情，排遣忧愁。
要说好处，这就是好处吧！
读书加油站
每天背一首，这个目标不太确切，一天一首就能记住？长此以往，你要背多少首？我64岁了，受诗词大会启发，开始背诗词，现在保持100首左右，当然都是自己喜欢的诗词，有长有短，我把他作为健脑的一个载体，每天早晨去游泳馆的途中背颂，可以说是滚瓜烂熟了，但也不想再增加了，毕竟是年纪大了，死记硬背已非强项，而这100首就作为防阿尔茨海默的最后防线吧，那天如一首首又忘了，那就该安排些什么了😄
苏独
这个年纪，每天背一首古诗词，首先就能活络头脑，防止老年痴呆。最起码能延缓。随着身衰体虚，慢慢发现记忆也越来越不行了，说过的话、做过的事转头就忘的情况越来越多，这时候做一些动脑活动，是十分有益的事。这不仅仅是在有效反抗衰老，而且背诗词本身，也是十分有趣、有营养、有快感的事。
有时候，还人神奇的治疗效果。 比如清代有一位白岩朱公，据载患有气痛(胃病)，每到发病，疼痛难忍，就取杜甫诗歌朗诵，病痛自减，有人分析说是从声韵的节律美中引起身心的极大愉悦舒爽所致。另一个更著名的例子是曹操，素有头疾，一到发病痛苦不堪，结果一日读到建安七子陈琳的《讨逆檄文》，笔如利到，被骂祖宗三代，一下子精神了。 
不光是他们，就连大诗人陆游、欧阳修，也有类似体会。像陆游，就对一个患头风的老人发表过经验：“不必要求芎芷药，吾诗读罢自醒然。”欧阳修《东斋记》更明确记载：“每体之不康，则或取六经百氏若古人述作之文章诵之，释然不知疾之在体。” 
所以不要小看阅读文章，背诵古诗词，抛开上面诸多不说，每天一首诗词，最直接的好处就是丰富阅读体验，增长人文知识，也一定会发现以前没有注意到的诗词感悟，大吃一惊。生命激情也会被点燃不少。《中国诗词大会》上的白茹云大姐，还从古诗词里吸取了抗癌的力量。等等。
诗词桃花源
编首语：诗词，是古老的咏叹，却能撩拨动人的心弦，我们播下诗意的种子，收获春天的万紫千红。
我是一名诗词爱好者，我喜欢诗词，每天都在坚持背诵，并且对各种诗词电视节目、诗词书籍感兴趣，因为我坚信，诗词对人的大脑和身体是有帮助的。
当你寻求帮助，却没有人愿意伸出援助之手时，你会想到郑板桥的《篱竹》“仍将竹作笆篱，求人不如求己”，劝告自己只有自己才能依靠和信任。
当你根据书中的经验依葫芦画瓢时，却还事倍功半，你会深刻的感受到“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的道理，并明白了实践才是检验真理的唯一标准。
当你沉迷游戏，不喜欢读书的那一刻，请你去细细品读诗句“安居不用架高堂，书中自有黄金屋；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉”的道理，它让你知道了读书的重要性。
……
诗词，对身体和大脑并不是起到一针见血的作用，但它的精髓，它的精神，它的意境会深深烙印在人们的脑海里，以致当人们在生活上遇到困难、挫折时，想到古人所遭遇的情况后，可以与自己有所共勉，并勉励自己要快乐地活着，开心度过每一天。
胡说评教育
有那么多脍炙人口的古诗吗？
其实，宋词更优美，比如“醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？”不过词一般有点长，一天背一首也不现实。
元曲既可读有可以唱，内容也是极好的，比如“良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院”，“则为你如花美眷，似水流年。”
明清小说既有情节，又有优美的语录，都是可以拿来看的，当然首推《红楼梦》。
所以，不必拘束每天背一首唐诗，若不理解意思，也是枉然。比如“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，我小时候就会背，但从未去理解含义，直到后来通过赏析才恍然大悟。所以要尽量理解的基础上熟读，一般几遍就可以背下来，而且不容易忘。这样的背诵才是种享受！
让更多的人沉浸在中国古典文化中吧，既陶冶了情操，又可以规避当前社会上不少人的浮躁情绪，何乐而不为呢？
虫爸育儿经
本人年届六十八岁，初一文化水平。但爱好诗词。发朋友圈常会杜撰古诗词，或胡诌几句，以表情怀。去年在手机玩（2018网络诗词大会），窃成绩不俗，从中锻炼了灵活脑筋，丰富了知识储存，（答对八题还有时间规限）。现在又玩上了对对，更可从中学习，思考斟酌，对于老年人未尝不是一件好事。
