不加任何糖,自带清甜的甜品,健胃养脾促生长,还超级好做


不加任何糖,自带清甜的甜品,健胃养脾促生长,还超级好做


每天1道辅食,宝宝吃好很简单!

很多妈妈想给宝宝做甜品吃,不过很多甜品的工序都十分繁琐复杂。

今天给大家推荐一道南瓜布丁,细腻清甜,入口即化。

南瓜其含有丰富的维生素C,健脾养胃,还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。

快来看看是怎么做的吧!

南瓜布丁

参考月龄:12M+

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牛奶180ml 鸡蛋2个 南瓜80g

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1、南瓜去皮切块。

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2、放入蒸锅中蒸15分钟。

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3、鸡蛋打入两个,打散。

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4、倒入牛奶,搅拌均匀。

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5、南瓜蒸熟后碾压成泥,倒入鸡蛋混合液中,搅拌均匀。

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6、筛子过滤蛋液,用研磨棒或者筷子搅拌。

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7、覆上一层高温保鲜膜,牙签扎几个小洞,放入蒸锅,中小火蒸15分钟。

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南瓜布丁就做好啦~

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快来试着做一下吧!

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