從小到大，你身邊的人肯定告訴過你很多的“常識”：來例假不能洗頭，夢遊不能叫醒等等，可是啊，有多少所所謂的“常識”誤導了我們！
1、久煮的火鍋湯致癌
火鍋湯裡的確會有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽主要來自涮火鍋時，加入的植物性食材。亞硝酸鹽具有一定的毒性。當攝入量達到0.2-0.5g時即可導致中毒。不過，人幾乎要喝12.5升的火鍋湯才會達到這個中毒劑量。
而一般人吃火鍋的時候，很少喝湯，就算喝也就一小碗，很難達到危險劑量。而硝酸鹽本身並不會致癌，它和食物中的蛋白質氨基酸分解產物結合，會產生亞硝胺，這類物質有致癌風險，屬於一類致癌物。
豬油是由豬脂肪煉製而成，成分較複雜，其中除絕大多數的甘油三酯外，還含有膽固醇以及礦物質鋅、硒等，而在這些營養物質中，沒有任何一種在動物實驗中有拮抗河豚毒素的作用。
而且豬油本身含有較多的飽和脂肪酸，攝入越多，越會增加肥胖、高血脂、心臟病等心腦血管疾病的患病風險。
3、喝蒲公英茶能祛肝毒治肝炎
蒲公英屬於藥食兩用植物，以全草入藥具有清熱解毒、消腫散結的功效，但其對肝炎具有治療作用的說法並沒有科學依據。
肝炎是發生在肝臟中的炎症，多由病毒引起。雖已有實驗表明蒲公英在體外可以抑制丙肝病毒的增殖，但此項研究距離真正應用於肝炎的臨床治療還有很長的路要走。所以，治療肝炎不能寄希望於蒲公英，確診後應及時就醫。
4、吃完泡麵需要32天才能解毒
泡麵確實不是什麼健康食品，但不是所有關於方便麵“有害”的傳言都靠譜。泡麵不健康的理由主要是兩個：一是熱量過高，一包方便麵的熱量在 500～600 大卡左右，脂肪含量很高。二是調料包鹽含量過高，大量食用容易增加患高血壓、心臟疾病等風險。
5、頭髮太長會和身體搶營養
我們的頭髮主要是由毛囊、髮根及發乾等幾部分組成，而經常說到的長頭髮，指的是頭髮的發乾部分。發乾是死掉的細胞，沒有新陳代謝，所以也不會消耗營養。頭髮中唯一需要營養的是毛囊，而毛囊的新陳代謝每時每刻都在進行，跟發乾的長短沒有關係。
6、無籽葡萄用了避孕藥
無籽葡萄是育種的成果，是生物學家的技術成果。葡萄是植物，避孕藥對它沒用，放心吃。
你有沒有中招啊！謠言止於智者，別聽什麼是什麼！
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