震動筋膜槍的"隱私"用法?


筋膜槍一直是存在於比較專業的領域,在職業運動員、專業健身人員、還有一些醫務工作者有之外,大家對筋膜槍也不算太瞭解,因為現在的科技產品是越來越多,琳琅滿目,日常生活中遇到的可能性是比較小的。

但是隨著筋膜槍的功能性與便利性被越來越多的人肯定,筋膜槍也在逐漸擴大自己的影響力,但是總有一些鬼才,開發出了筋膜槍的一些羞羞的用法。


震動筋膜槍的

我們都知道筋膜槍是用來按摩肌肉的,通過高速的擊打,穿透擊打深層肌肉,因為有些肌肉群,都是各種各樣的排列分佈,所以就有內有外,外部的肌肉就很容易按摩到,通過手指或者拳頭捶打,都能得到一定的放鬆,但是內部肌肉不行,外部肌肉的未內部肌肉提供了減震效果,尤其是一些脂肪堆積較多的地方。


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讓我們看看【西屋筋膜槍】的性感擊打。

比如,臀部,這裡說的臀部,是指屁股向下,大腿向上的位置。這就有小夥伴要問了,筋膜槍打這裡幹什麼?問這些的肯定都是男性小夥伴,不知到翹臀對於女生的重要。西屋筋膜槍選擇球形的按摩頭,對於臀部的位置施加一定的力量,每次持續30秒左右,通過一段時間的塑形,可以將臀部整體改造,在輔助一些鍛鍊翹臀的姿勢,養成翹臀指日可待。


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還有一個部位就是胸部外側邊,這個部位男生可能會經常鍛鍊,這是胸部肌肉比較重要的組成部位,也是整體胸部造型美感的關鍵部位。男生的胸大肌肌群在此處較為明顯,所以男生通過選擇西屋筋膜槍的球形,或者子彈型,注意子彈型只能是胸大肌非常發達的專業人士才可以使用,同時要注意使用的角度。


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由於西屋筋膜槍有5個檔位,但是在這兩個部位,臀部建議2-3檔,加力按壓,少時間多頻次;胸部建議1-2檔,輕用力即可。


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對於健身達人來說,筋膜槍的使用方法都是各種各樣的,所以,還有哪些"私密"用法,等你去開發。


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