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大骨頭是由豬的大腿骨製成的,有很多方面的功效。首先是蛋白含量較高,鐵納含量遠遠高於普通的肉,鈣的含量比較高,是豬身上其他部位難以比擬的。多吃大骨有利於延緩衰老,因為人隨著年齡變大,骨髓造血功能減弱,吸食骨髓有利於補充骨髓中的 一些微量元素促進造血功能,其中豐富的鈣質對預防骨質疏鬆也有十分好的療效。
每次在外邊吃豬大骨總是感覺意猶未盡,想要再來一盤卻價格比較貴,只能是意興闌珊的離開飯店。也有人想要在家裡製作醬大骨,卻有的人制作的不好吃有的則嚼不爛或者和飯店差異很大。為了讓大家在家裡用常見材料就製作出醬大骨,今天就教大家一道家常黃豆醬香大骨頭
【黃豆醬香大骨頭】
原料:
大骨頭1000g;黃豆醬兩湯匙;白胡椒粉適量;料酒一湯匙;老抽一湯匙;香油一湯匙;鹽適量;蔥薑蒜各適量
步驟:
第一步:大骨頭用清水浸泡兩個小時以上,期間換水兩次
第二步:將大骨頭清洗乾淨,放入盆中,加入白胡椒粉
第三步:加入料酒
第四步:加入老抽
第五步:加入香油
第六步:加入黃豆醬
第七步:加入鹽
第八步:放入蔥薑蒜,用手抓勻,蓋保鮮膜醃製兩個小時以上(最好提前一晚醃製,更入味呢)
第九步:將醃製好的大骨頭放入電壓力鍋內膽,加入涼水,和骨頭持平即可(親看到湯裡有油了嗎?那是我之前醬骨頭留下的老湯)
第十步:選擇"豆/蹄筋"鍵,自選保溫50分鐘
第十一步:時間到,洩閥後就可以了
第十二步:盛盤,來啃吧!
第十三步:成品圖
【小貼士】
- 為什麼要用冷水浸泡:血水採用長時間冷水浸泡而非更省時的焯水,是為了更好的保持肉味。如果採用焯水的辦法,因原料較大、較多,需要經較長時間的煮燉才能將血水除淨,這樣容易造成肉味的損失。
- 醬骨頭的拓展:醬骨頭剩下的湯不要扔,可以繼續製作滷雞蛋、麵條、滷肉等
- 食用禁忌:感冒發熱期間忌食,急性腸道炎感染者忌食;骨折初期(1~2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,後期飲用可達到很好的食療效果。因為其膽固醇含量較高,肥胖者高血壓者不適合食用。
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